一位三十出頭的患者，她說：我每次來月經，就像度劫難一樣，不僅小腹寒涼疼痛，並且來月經時睡眠特別差，特別是月經來的第一天一定失眠，不是睡不著，就是淺眠，半夜容易醒，動不動還容易發火。想問一下，我這是要怎麼調理呢？因為月經週期倒是沒有亂，只是月經其間特別難熬，該怎麼辦？ 要調理經前症候群首先戒寒涼 調理經前症候群跟調理月經週期基本上是一樣的，但是對於月經的症候群的問題，主要跟體質的寒涼有關，我首先要請你把寒涼食物給戒掉。另外，現在很多人聽從一些視頻網路上的營養建議，女性要美水果要多吃，也喊出了很多順...

腫瘤在西醫來說就是一種細胞的異常增生，它可能在任何器官或部位發生；因為這個異常增生的細胞（腫瘤tumor)的生長和分裂速度比一般細胞快得多，且會不斷增生，最後影響到人體功能。當然這其中還有良性與惡性之分，變化快速的是轉為惡性機率大，只是細胞的突起物，固定不變的這種是良性，大多在一個人細胞老化的時候也容易出現，如皮膚上的脂肪瘤。 而腫瘤在中醫看來他是一種瘀滯，中醫認為，腫瘤就是寒凝重症。腫瘤是如何形成的？它的發展有4步：陽虛→陰盛→寒凝→腫瘤。具體來說，是因為人體長期陽氣不足，陰寒內盛導致機體處於...

“寒露”節氣在每年10月8日前後。寒者露之氣，先白而後寒，是氣候逐漸轉冷的意思。如《月令七十二候集解》曰：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。” 如果說“白露”節氣代表著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那麼“寒露”節氣則代表著天氣由涼爽向寒涼過渡，清晨露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。此時秋意漸濃已呈現深秋景象，一些會變色的楓樹科植物都已經轉紅，早晨樹葉上也偶見白霜。 寒露有三候：“一候鴻雁來賓；二候雀人大水為蛤；三候菊有黃華。”此節氣中鴻雁排成一字或...

上週一個朋友在臉書上給我留言，問到有關於她正面臨更年期的關鍵時刻，剛剛停經不久，但是也出現了比較嚴重的更年期症候群，例如：自己很怕熱，容易流汗，動不動前胸後背就汗如雨下，也經常出現一陣一陣的烘熱，後頸部到耳朵突然的發紅發熱；另外，坐久了站起身時會覺得膝蓋一軟，讓她都懷疑自己一到更年期怎麼突然就衰老了？今天我就針對女性在停經及絕經之後，可能會遇上的更年期症候群的問題，我們一般在經絡溫灸上又該如何協助度過更年期，女性在月經將停經還未停的這段時間，該如何掌握人生的轉變期，做好更年期的養生規劃，以期能優...

月經期間出現痛經的情況相當普遍，可以說十個女人就有兩個會有經痛的問題，針對這種經痛，我們該如何通過食療，以及穴位的溫灸按摩方法來進行有效的調節。關於痛經問題似乎是我留言板中不敗的問題，首先也答覆一位新加坡的朋友，她在臉書上給我留言，這位朋友他說：我女兒今年21歲了，在我記憶裏面，從小的時候，他第一次來月經就有痛經的情況，甚至在孩子上學期間。出現過幾次比較嚴重的痛經問題，他自己也經常靠吃止痛藥來緩解，我自己也知道經常服用止痛藥對身體不好，想請問老師如何調節痛經的問題呢？ 其實，痛經的問題，從中醫的...

中醫裡面不談過敏這兩個字，但是卻能很好的治療過敏的病症，有過敏體質的人非常多，而且還有越來越多的趨勢，過敏在中醫裡面的治療與調整體質方面也頗有成效，今天就來跟大家聊聊過敏這個問題，在中醫的治療法尚有什麼樣的獨特治療思路，並且如何利用穴位的溫灸來改善過敏體質，調節過敏問題。 首先來看一位朋友給我的留言：請問中醫對於過敏的病症和容易過敏的體質是怎麼看的呢？我兒子一直有過敏的問題，也經常服用抗過敏的藥物。但是我覺得一直吃藥，它也屬於是治標不治本，請問老師對於過敏體質，它的調節應該從哪裏入手呢？ 治療過...

節氣進入「小寒」小寒開始進入深冬，就標示著進入一年中最寒冷的日子。是冬天的最後一個月，這段時間要補好身體，靜候春天。 小寒最冷，也最利於腎氣封藏。有些冬天裡有虛火的人，吃了火鍋，羊肉盧會燥熱上火的人這些“虛火”較旺的人，其實，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會乾燥。真正腎氣足的人，吃什麼都很難上火的。有虛火，尤其要借此時機固腎氣，以保下一個四季不隨便上火。 在過去，小寒是氣溫最低的節氣，所以有一句諺語是“大寒不冷小寒冷”，只有少數年份的大寒氣溫是低於小寒的。中醫認為一年中最冷的三九天...

每到秋冬天天氣變寒，人體免疫力下降，最容易受到寒邪侵襲的肺，就成了病毒傳播的破口，這時也是每年呼吸道感染的高發期，這兩年在全球肆虐的新冠肺炎，就是一種完美的冠狀病毒，傳染力極強，感染者可能由一傳百，甚至一傳染千人，並且發病到死亡快速，令人聞之喪膽。在各國嚴密防疫的措施下，病毒雖然被控制了，但死亡人數仍大於第二次世界大戰的七千萬人，對於全球經濟卻帶來衝擊更是巨大。然而在這樣的呼吸道病毒環伺下，也不是每一個罹患者都是重症，有的人可能在還沒檢測前就已經由陽轉陰了，基本上發不發病，與重病與否，有很大的因...