脾氣好了，福氣自然來
在泰國有一個具有神蹟般的預言能力的白龍王，據說料事如神，在演藝圈及政治圈擁有廣大的信徒，他曾說過一句話：「很多人來問我，他的命好不好？我只問他脾氣好不好？」言下之意，脾氣是一切福氣的根本。白龍王也不斷告誡大家：「人只要脾氣好，凡事就會好。」誠然，無法控制自己情緒的人，也難以掌控自己的人生。一個人的福報，與自己的脾氣秉性往往密不可分，能收住脾氣，才能留住福氣。成熟的人，都懂得把自己的脾氣調成靜音，能換位思考，脾氣好了，福報自然豐厚。而不成熟的人，才會動不動就因為一件小事而大發脾氣，讓人喘不過氣。
人的優雅關鍵在於能控制自己的情緒。
台灣第一名模林志玲一直以來都是鎂光燈的焦點，在一個人際複雜的演藝圈紅了十多年了，仍屹立不搖，這絕對不是靠著美貌就可以辦到的，很多人讚她EQ高，每每看到採訪下她的禮貌謙遜，應對進退得體，從來沒有露出過任何一點難色及壞口氣，很多人給她出難題，她都能泰然自若的四兩撥千金，記得之前香港艷門照男主角陳冠希故意在微博上公開辱罵林志玲，事後證實只是為了炒作，而林志玲接受採訪時，談及遭謾駡，她回應稱：“把脾氣發出來是每個人的本能，但要學著把脾氣收回去才是本事』。
《菜根譚》有云：“燥性者火熾，遇物則焚。” 性情暴躁易怒的人就如同一團火焰，一遇到事兒就會被點燃。往往也呈現出一個越沒本事的人，脾氣越大，個人越無能，就越容易被外物束縛，稍不順心就陷入憤怒中無法自拔，最終傷人傷己。
但每個人都有脾氣來的時候，但你可知道這些養成的修養與智慧，本身也是有體質做為的物質條件的基礎的。在中醫裡面講的七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。情緒是人類情感的反應，常伴有一系列的生理變化，偏激的情緒往往會使這些變化加劇，進而對人體機能的正常活動造成危害，例如：大喜則傷心、大怒則傷肝、憂思傷脾，悲傷傷肺，恐懼傷腎。怒傷肝，在五行的生克制化當中，而肝盛則克制脾胃。
壞情緒對身體危害更大
以西方生理學的觀念來看就是，情緒變化能透過大腦皮層引起下丘腦功能紊亂，而後者又可透過植物神經系統影響胃腸道活動，所以，當人突然出現憤怒或緊張害怕的情緒時，交感神經引發衝動，增加胃出口處的幽門括約肌緊縮，整個消化道呈反射性痙孿，加上內臟血管收縮，供血不足，常引起腹痛；長時間的焦慮緊張還會提高副交感神經興奮性，引起胃腸道運動和分泌增加，造成腸鳴、腹痛、腹瀉等現象。
曾經有人統計發現高血壓、心臟病和癌症三種疾病，在容易激動、性情急躁、對人對己要求過高及喜怒無常的人群中發病率高，而在謹慎、情緒穩定、自制力強和聰明、活潑、樂觀的人群中則發病率低。
的確，情緒有好壞之別，好的情緒使人舒坦愜意、精神振作，在學習、生活、工作中能充分發揮自己的潛能，創造優良的成績，感受到幸福的現實，憧憬美好的未來；而壞的情緒正好相反，它會使人情緒低落，甚至覺得生活是一杯苦酒，現實漆黑一片，未來迷茫不清，對身體也會造成傷害。這也就是為什麼一個人只要「脾氣好，一切都會好」。
好的情緒是精神健康的標誌，一個人應當經常維持一種令人滿意的心境，隨時把壞情緒轉為好情緒。特別是情緒容易不穩定的人，要學習自我情緒管理，對一些微不足道的小事，不要隨便發脾氣，總為小事生氣，會干擾自己的神經系統，只有情緒樂觀、開朗，保持心情的舒暢，才能使內臟功能健康地運轉。
為了小事生氣又何必
而現代醫學把爆脾氣的情緒因素看成致命的「不定時炸彈」和當代「瘟疫」。與其強壓住發火的本能，不如更有智慧的處理他
萬一工作壓力太大，過於勞累、睡眠不足、精神壓抑、天氣太熱或遇到熱你生氣煩悶的人事物時，不妨先讓自己冷靜下來，參考以下的幾個做法：
①當要發脾氣時，提醒自己控制情緒。自覺，是息怒的第一步。
②當內心感到不滿時，不要悶在心裡，要坦率地找人交換意見，把想法說出來後，氣就消了一半，再實事求是地去解決問題。
③認真地反省生氣的原因，從中得到教訓。
④隨時提醒自己，別人像你一樣，有權堅持自己的選擇。
⑤找一個信得過的人，請他在你失去控制時提醒你。
⑥不必假裝去喜歡那些你不以為然的事，你可以不喜歡，而且不必非生氣不可。
⑦遇到看不慣或容易惱怒的事，便儘量避開，不去看它、想它。
⑧無法避開不順心的事情時，不防設法轉移情緒，減輕精神負擔；如果精神轉移與體力運動兩種方法都無效時，可以在安靜的房間裡休息，進行文字遊戲或閱讀一些引人入勝的小說與報章雜誌，藉此不去在意眼前令人惱怒的事。
⑨不愉快時，不是胡亂發脾氣就了事，而是要激勵自己積極進取。
⑩保持冷靜，避免衝動行事。有時，一發怒易成千古恨，所以，息怒應該及時、適當才好。俗話說：「為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。」如果不想成為不良情緒的受害者，應該隨時調整好情緒，保持愉快的心情，生病自然少之又少。
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以下幾種實際應用的局部按摩區域與加強的穴位皆使用「柴胡按摩油」
- 按摩兩側脅肋部
- 按摩太陽穴，及頭頂百會穴的按摩。
- 按摩第一大腳趾與第二趾趾骨交會處的太衝穴。
下次當心累的時候，壓抑的時侯，煩躁的時候，鬱悶的時候，除了換個角度看世界，不妨給自己來個舒壓的按摩，藉著柴胡按摩油的藥草香深呼吸；這時你很快的發現，世界在你心中又是另一個樣子了。
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