每隔一段時間，我總要為東西到底放到哪裡？上週明明才擺在桌上的東西怎麼不見了？而煩惱不已，昨天我又為了找個東西，開始翻箱倒櫃了，乾脆一不做二不休，來個斷捨離，清出一整箱要丟的東西來，在這個過程當中，我翻出了一些塵封已久的東西，也發現我們的居家，就是我們內心世界的真實呈現。房間是我們身體的棲息地，而身體又是我們心靈的神殿，那些我們未察覺的潛意識，逃避的內在，攻克放不下的執念、匱乏、焦慮等心境，都會在我們的居家空間裡被一一呈現出來。比如你不願意收拾的遺忘之物，裏面可能藏著你一直逃避的功課。 不願意收拾...

都說”讀萬卷書”、”行萬里路”是增長見識最好的兩個方法，然而我們大部分人一生都無法真正的行萬里路，好在有書籍可以帶領我們走過不同的人生，開拓我們的視野，闊寬我們的知識邊界，在書本中可以自由的與前人的智慧碰撞，你只要花幾小時的時間K完一本書，就吸收了別人一生的智慧結晶那是何等快哉。以前我認為不讀書不足以了解世界，當我真的走出去認識世界以後我會發現，學習書本知識和真實世界畢竟還是有區別的。 如果讀完了一本書就認爲自己掌握了知識，這是一種錯覺。讀萬卷書永...

前不久好多人在臉書上問候我都說：「哇～老師變瘦了也變美了也」，我表面上，輕鬆回應一句「是阿，瘦是最好的美容嘛～」但我心中並不這麼想，我倒喜歡我微胖的樣子，更自在。經常在想我們這個時代，對於美的標準似乎太過單一了，審美的標準也越來越狹隘了。不知從什麼時候開始，白瘦成為美的代名詞，好像稍微豐滿一點，就會成為一種自我放棄，不自律的表現。認為胖就是醜，就是負累。容貌焦慮、身材焦慮溢於言表，所以女人們一見面總要說句「哇～你又變瘦了」這樣的招呼語當作讚美詞。每個人都在力行各種減肥法逼自己瘦。美其名是為了健康...

女人們，Happy Women’s Day今天是得來不易的節日！一直被低看的三八婦女節，如果你知道這個節日的由來，你會佩服女人們的堅毅。過去三八婦女節，總是成為大家揶揄節日，第一不喜歡38這個數字，感覺女人被定義為不理性，行為低俗隨便的人，再來是”婦女”，這兩個字就有著中年已婚女人的象徵，感覺特別老氣封建。但或許不知道，這節日與女權有深遠的關係。 在 1857 年 3 月 8 日的這一天，女性勞工為了增取與男性平等的工作權，走上街頭抗議著同工不同酬，抗議著工時...

金錢焦慮幾乎是現在人一個是很普遍的現象，金錢可以說是人類最大的信仰了。金錢它不僅僅是一串數字，一張紙，而是一個通用的兌換券，可以跨國界，在精神與物質領域，可以用來兌換我們想要的所有的一切。”等我有錢了~我就怎麼，怎麼樣”在我們的潛意識裏面，相信有錢了才可以去想去的地方旅行，有錢才能追尋自己的夢想，有錢了才能過上渴望的生活，才可以去追求純粹的愛情，而沒有錢則意味着寸步難行。 現在人整天喊著要財富自由，很多人追求的財務自由，說白了，他們追求的是金錢所帶來的安全感和保障。就好比...

你真的是愛自由嗎？大家經常掛在嘴邊的：「世界這麼大我想去看看」，想要掙脫一身的家累與包袱，去追求自己心中那個詩與遠方。可是你有沒有發現，嘴上說是一回事，卻很少人真的去做。因為大多數人其實內心是害怕自由的。很多人嘴上說着想要自由，想要不被朝九晚五束縛的自由，不被懷孕孩子困住的自由，不被房貸車貸綁住的自由。但爲什麼你們沒有去追尋這樣的自由？因爲你潛意識裡在逃避自由，你害怕承擔自由的代價。 想要不被朝九晚五束縛的自由，那就得做好失去穩定收入的準備；想要不被父母綁架的自由，你就要做好失去父母的理解支持的...

女性一生都受到一個命題的影響，而這個命題已經絆住了90％的女性，這命題就是「靠」，女人好像不管什麼角色，在人生的什麼階段都得有個相伴的人，在家靠父母，長大了靠伴侶，老了靠子女，而這種靠不單是指經濟的靠，而是心態上的靠。不管選不選擇婚姻，這個「靠」始終存在。這個靠的核心來自於社會家庭賦予的角色，約定俗成，卻成了女人一生最大的包袱。 這個靠，也形成了女性內心中的”不信任自己”。不相信自己有能力獨立面對人世間的課題。在「不信任自己」這個命題下，會衍生出無數個小問題，比如年齡焦慮...

年輕的時候，我們連多愁善感都要渲染的驚天動地，長大後卻學會，越痛，越不動聲色，越苦，越保持沉默，彷彿成熟不過是善於隱藏，成長就是將你的哭聲調成靜音模式。 我們經常聽到有這樣的一句話，真正成熟的人早已戒掉了情緒。大家都開始以此來要求自己。被朋友誤會了，默默咽下委屈，被上司刁難了，只能沉默不語，仿佛只有戒掉情緒，才算一個合格的成年人。因此有人說，光是扮演一個情緒穩定的成年人，就已經花光了所有力氣。 情緒沒有好壞之分，情緒其實就是一種能量信號 然而情緒是人與生俱來的天性之一，沒有好壞之分，情緒它其實就...