壯志未酬是人生最大的不甘，人生下半場拼的是健康
有段經典的話，流傳甚廣，你一定也聽過：「健康是1，家庭、地位都是0，後面的0越多就越富有，反之，沒有了1，一切皆零。」美國心理學家馬斯洛認為，只有身心健康的人才能揮發個人潛能，將所有智慧和能力運用到極致。健康是靈魂的支柱和根基，擁有健康，不代表擁有一切，但失去健康就輸掉了全世界。
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三國時期的諸葛亮與司馬懿
這讓我想起在群雄爭霸的三國時代，一位曠世奇才，他身長八尺，玉樹臨風，壯年時，他安定南中，北伐曹魏。在和強大敵軍交戰中，他用兵如神，戰績顯赫的諸葛亮，只因為健康每況愈下，最後病死在五丈原，他壯志未酬的人生定格在54歲。至死都未能興複漢室，留下無盡遺憾。
反觀同時期，同樣是政治家、軍事家，有著歷史上”最會熬”之稱的曹魏權臣司馬懿，曾抵禦蜀漢丞相諸葛亮的北伐軍，堅守疆土。一生熬死了四代君主，歷經曹操、曹丕、曹叡、曹芳四代君王，晚年發動高平陵之變，奪取曹魏的政權，因重視養生，笑到了最後，為司馬氏後代打下江山，成為了西晉王朝的奠基人。
壯志未酬身先死，留下無限遺憾的諸葛亮
回顧諸葛亮短暫的一生，讓人感慨萬千。西元一八一年，諸葛亮出生在琅琊的官宦人家，諸葛亮自幼天資聰穎，有過一段幸福的童年時光。不幸的是，他的父母很早就相繼過世。十六歲那年，諸葛亮隨叔父來到荊州。不久，叔父也病逝，他便隱居於隆中，隆中是一個風景秀麗的地方，適合修身養性。
三國志中記載成年的諸葛亮身材魁梧，容貌俊朗。在隆中十年裡，諸葛亮白天耕作，夜間讀書，閒暇會友，日子雖然清貧，但作息健康而規律。這是他一生中經歷最為充沛的時期。諸葛亮除了學習儒家經典外，還廣泛涉獵戰國時的各家典籍，求知若渴的他師從水靜先生司馬徽。結識襄陽的龐德公和他的兒子龐統至交，諸葛亮經常和這群才華橫溢的朋友們聚在一起，評論時事，研究兵法。增長學識，正是風華正茂的年紀。精力旺盛的諸葛亮不僅磨練心性，飽讀詩書，還廣結好友，志存高遠，在隆中的優美環境和濃郁的文化氛圍薰陶下，他成為一名學富五車，滿腹經綸的軍事謀略家，為日後的臥龍騰飛打下了堅實的基礎。
樂觀的精神和旺盛的活力的基礎是健康的身體
有了健康，人才會煥發出勃勃生機，教育家蘇林霍姆斯基說：「良好的健康和充沛旺盛的精力，這是朝氣蓬勃，感知世界，煥發樂觀精神，產生戰勝一切艱難險阻的意志的一個極重要的源泉。」就像諸葛亮在隆中的歲月，一切順風順水。如果沒有這段攻耕山林的潛心學習的經歷，也就沒有後來諸葛亮的運籌帷幄和決勝千里。
隆中的這段時光，讓他從一位青澀的少年日漸蛻變，成為成熟的智者。27歲那年，是諸葛亮人生的分水嶺，為了實現自己的政治報復。他接受了劉備三顧茅廬的誠摯邀請，從此告別了淡泊寧靜的鄉村生活。
夙興夜寐，清淡飲食，忽略身體的警訊，是導致諸葛亮早死的主因
雖然留下了「非淡薄無以明智，非寧靜無以致遠」的座右銘，但諸葛亮的後半生幾乎都是在兵荒馬亂中度過，不曾清閒一日，背負著巨大的心理壓力的諸葛亮看似氣定神閑，實則身心俱疲，他的身體也不斷發出警示信號。遺憾的是，諸葛亮並沒將這些病症放在心上，依然彈精竭慮的奮戰沙場。在北伐期間，他的身體一直處於超負荷狀態，加上飲食和睡眠不佳，誘發疾病，諸事不順，早衰早逝，也在情理之中。而讓諸葛亮的健康受到嚴重損害，的是夙興夜𥧌的工作，用現在的話來說，他就是一位十足的工作狂，完勝現代上班族的996。同時，諸葛亮是個懂得感恩的人，他時刻不忘劉備三顧茅廬的知遇之恩，興復漢室，成了諸葛亮畢生的信仰。
哲學家赫拉克裡特說：「如果沒有健康，智慧就不能表現出來。文化無從施展力量，不能戰鬥，財富變成廢物，知識也無法利用」。身心長期處於焦灼狀態，讓諸葛亮的大腦缺乏正確的判斷力，以至於在很多重大決策上出現失誤。比如：馬謖失街亭事件，第一次北伐期間，街亭是軍事要地，諸葛亮派親信馬謖鎮守，馬謖自認精通兵法，在戰場上不聽勸阻，試圖將部隊駐紮在山頭，居高臨下。不料司馬懿前來攻打時，將馬謖困在山上，放火燒山，令馬謖軍隊失手街亭。
重不重視養生過的是兩種人生
同時，諸葛亮凡是親力親為的習慣，讓他沒有建立起良好的人才培養機制。北伐中原一直困難重重，客觀原因是蜀漢缺乏與魏國抗爭的實力，但更為重要的是，他缺少可用的人才。所以只能事必躬親，導致健康每況愈下，整個戰局趨於頹勢，在五丈原以戰中，蜀軍遠道而來糧草運輸不便，打不起消耗戰病痛纏身的諸葛亮心急如焚，他使出各種招數，逼司馬懿開戰，但對方並沒有憤怒出戰，反而打聽起諸葛亮的飲食起居。當司馬懿得知諸葛亮每天只吃一斤米之後，他欣喜斷定諸葛亮壽命將盡，果然兩軍相持數月後，諸葛亮就病死軍中，留下魏晉的興漢夢。蜀軍士氣銳減，節節敗退。培根說：「健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄」失去了健康，就算擁有無以倫比的才華，又如何能實現自己的夢想和偉業呢？沒有健康，歡樂，智慧，學識和美德都會安然無光，不見蹤影。
其實諸葛亮的身體素質本身並不差。他自幼就身材健壯，尤其在籠中堅持勞逸結合身心健康，充滿活力。但在後來的人生中，他不重視健康狀況，導致疾病纏身，也讓建功立業的願景化為泡影。反觀諸葛亮的對手，比他還年長兩歲的司馬懿一生都特別注重健康。除了經常鍛煉身體以外，司馬懿還跟華佗潛心學習五禽戲的˙健身功法。
司馬懿不僅堅持運動，也很注意飲食，常年征戰沙場的他會隨身帶著一位大廚，保證營養供給三餐規律。有一次，司馬昭心急如焚的前來跟父親報告前鋒戰士，可他仍然淡定地喝著魚湯，然後才開始想對策。司馬昭說，都火燒眉毛了，怎麼還有心思喝魚湯呢？司馬懿卻表示，就算天塌了，飯也是還要吃的。所以說司馬懿成功的秘訣就是長壽。司馬懿熬過了曹操三代人，才得以掌握魏國。熬過了諸葛亮，輕易滅掉蜀漢，成為三國時期的人生贏家。
人生下半場，拼的就是健康，活的久就是勝利
人生下半場，拼的就是健康，活的久就是勝利。在人生的這場馬拉松中，身體健康決定未來和結局。縱觀諸葛亮的一生，無論人品還是軍事才能。他都秒殺司馬懿，但最後卻輸在健康上。諸葛亮高風亮節，鞠躬盡萃，死而後已，成了中國民族精神的豐碑，也為世人津津樂道的優良美德。可正是凡事親力親為，讓他積勞成疾，暴病終老，眼倦沉思，總忍不住想，如果時光能倒流，諸葛亮能適當放手，讓自己有時間養精蓄銳。多活十年八載，蜀國甚至三國的命運。是否就會改寫呢。可是歷史沒有重來，一切雄心壯志，在諸葛亮倒下的那一瞬間，灰飛煙滅。新東方的創辦人，是我認為心理能量最強的老闆-俞敏洪，在一次演講中說，你們用五年做成的事情，我用十年去做，你們用十年做成的事情，我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康，心情愉快，到80歲把你們一個個送走，以後再來做。雖是玩笑話，但人生在世，唯有不拿健康做賭注的人，才有可能真正成為人生的贏家。
茨威格曾說，一個人年輕的時候，總以為疾病和只會光顧別人。深以為然。人生下半場，最揮霍不起的是健康，養生，不是阻止大家去追求，而是要掌握尺度擁有健康，才能享受一切。村上春樹在小說《1Q84》說：「肉體才是人的神殿，這裡無論什麼祭奉什麼，都應該更盡量保持強韌、保持美麗清潔。」時光匆匆，歲月也正懲罰著那些不拿身體回事的人，當病痛折磨得夜不能寐，痛苦不堪時，你才會意識到無論是權勢、名譽，還是地位，那些都不及健康的1%重要，人生匆匆，在疾病面前，即便叱吒風雲雲的諸葛武侯也變得不堪一擊。正所謂人生下半場拼的是健康，人生下半場遠離病痛折磨，才是最大的幸福。
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