無論是健康食品的促銷中，還是養生保健的宣傳中，補腎壯陽的口號可謂是屢見不鮮。人們之所以總是把補腎作爲壯陽的前提或途徑，主要是因爲在中醫理論中，腎爲腎之陽，以爲腎虛就代表性功能不好，或是性功能障礙，吃了補腎藥，就能補腎壯陽，其實這明顯是一個誤區，補腎並不等於壯陽。 在現實生活中，很多人都認爲腎虛就等於性功能上的障礙或虛衰，吃了補腎藥，就等於是在補腎壯陽，持有這種觀點的人不在少但數。事實上，壯陽並沒有這麼簡單，在中醫理論中腎不僅為有形的臟器，而且還是腎臟及其相關的一系列功能活動的總稱。包括了人的精神...

高血壓一定要服藥嗎？一位學員在[淳講堂]問到：「兩年前被診斷為高血壓，開始服用降壓藥，因為剛開始時是有幾天早上起床後的血壓都超過140/90mmhg，就開始口服降壓藥，後來在醫師的建議下，為了避免血壓的持續處於高水平或是忽高忽低，改成每天都要服用降壓藥，但關於自己才四十歲就有高 血壓的問題，一直很抗拒終身服藥這個事實。有很多食物也都說有降壓的效果，不知道可否取代，另外想問一下有沒有穴位艾灸可以控制血壓， 高血壓在中醫經絡的應用上，只要辯證的方向對了，通常緩解的效果是很快的，但必須分清楚高血壓的成...

有椎間盤突出或是腰椎受過傷的人，基本上都是一輩子的硬傷，不耐久坐久站，彎腰起身都要格外小心，還會不斷受到風寒濕邪的入侵，造成局部的淤阻現象。上週一位學員，他在臉書社團裡面留言，她說：「老師，我有腰椎間盤突出的問題，最近腰痛的情況特別厲害。白天不怎麼痛，但是一到了晚上，疼痛就會加重，尤其是最近換季下雨，疼痛就更嚴重了，有用過熱敷袋做過熱敷，可以稍微緩解，想問老師，像我這種情況，用什麼樣的精油穴位按摩法效果會好點呢？」 椎間盤突出的中醫辯證 關於腰椎椎間盤突出這個病症就是一般民間俗稱的骨刺，在中醫裡...

上週淳講堂有位學員，問到近期因為壓力太大，整個人突然出現了心悸、心慌，夜裡淺眠多夢的問題。他說『因為疫情其間影響到公司的經營，壓力相當大，加上自己個性比較求好心切，責任心重，往往事必躬親，所以平常工作量大，壓力也大，所有的難題一肩扛，近期就特別容易出現心慌、心悸和喘息，甚至連靜下來都可以聽到自己的心跳聲。想問我，這情況到底應該事先調血壓？還是先讓自己睡得好呢？ 其實在我看來這是同一個經脈心經脈的問題。這種情況有個兩全法，就是要從養心下手。心養好了，自然入睡，自然撫平心慌與心悸。 所以，今天我就根...