每隔一段時間，我總要為東西到底放到哪裡？上週明明才擺在桌上的東西怎麼不見了？而煩惱不已，昨天我又為了找個東西，開始翻箱倒櫃了，乾脆一不做二不休，來個斷捨離，清出一整箱要丟的東西來，在這個過程當中，我翻出了一些塵封已久的東西，也發現我們的居家，就是我們內心世界的真實呈現。房間是我們身體的棲息地，而身體又是我們心靈的神殿，那些我們未察覺的潛意識，逃避的內在，攻克放不下的執念、匱乏、焦慮等心境，都會在我們的居家空間裡被一一呈現出來。比如你不願意收拾的遺忘之物，裏面可能藏著你一直逃避的功課。 不願意收拾...

都說”讀萬卷書”、”行萬里路”是增長見識最好的兩個方法，然而我們大部分人一生都無法真正的行萬里路，好在有書籍可以帶領我們走過不同的人生，開拓我們的視野，闊寬我們的知識邊界，在書本中可以自由的與前人的智慧碰撞，你只要花幾小時的時間K完一本書，就吸收了別人一生的智慧結晶那是何等快哉。以前我認為不讀書不足以了解世界，當我真的走出去認識世界以後我會發現，學習書本知識和真實世界畢竟還是有區別的。 如果讀完了一本書就認爲自己掌握了知識，這是一種錯覺。讀萬卷書永...

前不久好多人在臉書上問候我都說：「哇～老師變瘦了也變美了也」，我表面上，輕鬆回應一句「是阿，瘦是最好的美容嘛～」但我心中並不這麼想，我倒喜歡我微胖的樣子，更自在。經常在想我們這個時代，對於美的標準似乎太過單一了，審美的標準也越來越狹隘了。不知從什麼時候開始，白瘦成為美的代名詞，好像稍微豐滿一點，就會成為一種自我放棄，不自律的表現。認為胖就是醜，就是負累。容貌焦慮、身材焦慮溢於言表，所以女人們一見面總要說句「哇～你又變瘦了」這樣的招呼語當作讚美詞。每個人都在力行各種減肥法逼自己瘦。美其名是為了健康...

女人們，Happy Women’s Day今天是得來不易的節日！一直被低看的三八婦女節，如果你知道這個節日的由來，你會佩服女人們的堅毅。過去三八婦女節，總是成為大家揶揄節日，第一不喜歡38這個數字，感覺女人被定義為不理性，行為低俗隨便的人，再來是”婦女”，這兩個字就有著中年已婚女人的象徵，感覺特別老氣封建。但或許不知道，這節日與女權有深遠的關係。 在 1857 年 3 月 8 日的這一天，女性勞工為了增取與男性平等的工作權，走上街頭抗議著同工不同酬，抗議著工時...