「疲勞」幾乎是現代人身心的寫照，我常說：人只要有一口正氣在，任何身體的勞累那都不叫累，那叫砥礪前行，你不但撐得過，還會越挫越勇。最怕的就是「心累」，當這種消極，消沉、陰鬱的想法，從意念上摧毀你的心志，那就算什麼都沒做，也會感覺疲勞，感覺全身沒勁。最近在我的經絡脈診裡面出現了好多位會員，都多多少少曾罹患腫瘤，不是子宮肌瘤，乳房纖維囊腫，要不就是巧克力囊腫，男性又多是肝囊腫、胰腺炎。說到底四十歲以上的 […]
霜降節氣到，民間有個說法叫“補冬不如補霜降”，霜降為什麼那麼重要呢？霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著深秋的到來，冬天的腳步也近了。霜降，因為是入冬之前最後一個秋的節氣，霜降過後氣溫下降較為迅速，此時天氣非常乾燥，是呼吸道疾病好發的季節。中醫理論說秋季通肺臟，肺是嬌嫩臟腑，特性喜潤而惡燥。肺的主要功能是主氣和呼吸，與外界空氣相通，肺和皮毛相連合，鼻與喉相通聯絡於肺，故邪氣傷人，多從口鼻而入，侵犯皮 […]
一個人最大的內耗，是不放過自己，心裡始終就像住著兩個小人，不斷在打架。其實一直和自己鬥爭的不是外界或他人，而是那個內心高敏感、低自尊、完美主義傾向的自己，這就是內耗。薩特的小說《牆》裡，有句話：“人時時刻刻保持自我克制，是一件很愚蠢、很內耗的事情。”深以為然。 我們生活中很多的不快樂，就是因為被頭腦中的各種念頭纏繞。我們常常反復琢磨別人對自己的看法，在乎別人的意見，也害怕人際關係上產生隔閡。使得自 […]
咳咳咳，嗓子總是清不乾淨，或痰咳不出來，吞不下去，覺得咽喉中如有實物梗阻其中，但進食飲水均無障礙，這可能就是我們俗稱的咽喉炎。據醫學上調查顯示，多愁善感、心胸狹隘、易怒易生悶氣的人患有咽喉炎的機率比普通人高，而且罹患機率女性大於男性。明明沒有感冒，也沒有過敏，可就是經常感覺喉頭有痰卡著的感覺，需要經常清嗓子的～或是你也常感覺到痰多、咳嗽、咽喉腫痛，那麼就需要小心了，因為你有可能感染了咽喉炎。那麼， […]
入秋之後，天氣漸漸轉冷，不少人在小腿或是手上都出現了皮膚脫屑的情況，有的用手一抓還會出現浮腫的小紅疹，這些在天冷時候容易發生皮膚乾癢搔抓情形都泛稱為「冬季乾癢症」。在中醫來看這類型的搔癢好發於「血虛體質」的人身上，因為這群人的體內血液虧虛、無法濡養皮膚表面，特別在天冷時，人體皮脂腺分泌減少之時，容易生風、化燥、搔癢及脫屑情形，腰部、手肘、小腿前脛及腳踝等皮脂腺較少處尤其容易發生。同時這類血虛體質者 […]
涼風漸起，讓人真正的感受到了秋天來了，每年入秋之後，隨著氣候的轉涼，晝夜溫差加大，氣候乾燥，空氣濕度減小，“秋咳”的人群漸漸增多了，隨處都可以聽到不絕於耳的咳嗽聲，咳嗽主要是以乾咳為主，並伴有口燥咽乾、咽癢、少痰的症狀。（尤其這段防疫時間，稍微有咳嗽的聲音都會引來周圍人的側目。） 中醫認為，人體的肺臟對應的是四季中的秋天，而秋季空氣乾燥，空氣通過我們的呼吸系統最先影響就是我們的肺臟，而肺為嬌臟，肺 […]
現代香水業的蓬勃，一個重要的革新在於蒸餾和萃取技術的進步，與古法蒸餾相比，新的蒸汽蒸餾工藝能夠從天然香料中獲得更加純淨的精油。這個工藝也適用於一切芳香的植物，香木以及玫瑰和橙花等等。另一項溶劑萃取技術，則讓得到的精油更掌握花的原味，而且其中香氛因子的濃度遠高於傳統蒸汽蒸餾得到的濃度。 合成香料的出現與調香師妙鼻生花開啟了香水工業的蓬勃商機 另一個重要的革新則是「合成香料」的出現，科學家們研究精油的 […]
提起香水，你會想到什麼？是晨間花露流轉的清香，夜晚暗影浮動的幽香，還是縈繞在鼻尖的一抹誘惑，撩撥在心頭的一絲激動，瑪麗蓮夢露曾有一句名言，我只穿香奈兒五號入睡，對現代人來說，無形無影的香水總是撩撥着人們的欲望和靈魂，那麼你知道香水是怎樣誕生的嗎？數千年來，他經歷了哪些變化和發展？那些知名的香水又有着怎樣的故事？ 最近剛看了一本由歷史學家寫的『香水史詩』，相當有意思，從史學的視角看香水，簡直如同一部 […]
如果不是王維的那首”遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，還有李清照的”佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透”以及孟浩然的”待到重陽日，還來就菊花”的詩句，我都還不知道九九重陽節，原來是有團圓之意，特別的是重陽節的儀式感豐富，包括：登高祈福、宴飲祈壽、秋遊賞菊、佩插茱萸以“避災”。等的習俗，每一個習俗都有自己獨特的故事和含義，每一個習 […]