濕氣到底是哪裡來的？啟動身體四大祛濕開關
經常有會員問到，為什麼我的體質就濕呢？似乎該排的濕也排了，我也沒看到有哪些濕的症狀，可為什麼濕氣就是解不掉呢？
其實大家都誤會了，濕氣沒有什麼已經排乾淨了，生活中有太多的情況都可能造成濕氣內生，只要陽氣不足，就一定會新陳代謝下降，一定會造成脾氣升清不夠，就會出現濕阻中焦，讓身體更容易內外夾擊出現「濕」並且濕只要一形成就非常難除，因為濕性黏膩，不容易被沖刷，在家上冷飲，酒，高油高糖高熱量的食物都會造成食物堆積腸胃，濕氣就這樣來了。此外最常見的內外因如下：
外因：淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如夏天長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外濕。
內因：思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內生，此為內濕。
一、有種濕氣叫“大濕”
不是什麼濕都叫“大濕”，看看你有資格晉級麼：
初級大濕：
頭 ：早晨起床，濛濛的不清爽。
四肢：平時酸懶乏力，腳步沈重
中級大濕：
頭 ：像裹了一條濕毛巾，沉沉的或濛濛的。
四肢：上下樓或走路會覺沉重，腿如灌鉛。
嘴巴：粘膩不清爽。
汗液：粘味重。
高級大濕：
腹 ：容易腹脹，噁心嘔吐，食欲不振，長期腹瀉，大便不成形。
腸道：便秘，排便不爽，特費廁紙，大便粘膩粘馬桶。
殿堂級大濕：
面部：浮腫；每當早起臉面或者眼皮都會變的下垂拋腫，臥蟬特別豐滿性感。
腿腳：浮腫；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或腳踝總有很深的襪印；手腳冒汗；腳氣重，腳臭。
皮膚：皮膚瘙癢；濕疹，手腳汗泡疹。
口舌：舌苔黃膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。
四肢：身體常沉重酸痛，關節炎。
二、啟動身體四大祛濕開關
1.豐隆穴
位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。
用法：銀杏按摩油＋暖暖石（綠燈）一次來回10分鐘
功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。
2.足三里穴
位置：足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。
用法：用法：銀杏按摩油＋暖暖石（綠燈）一次來回10分鐘
功效：足三裡除具有調理脾胃、疏風化濕功能，還能補中益氣、扶正祛邪，利於增強機體免疫力。
3.中脘穴
位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。
用法：用法：銀杏按摩油＋暖暖石（綠燈）一次來回10分鐘
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。
4.曲池穴
位置：手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。
用法：用法：銀杏按摩油＋暖暖石（綠燈）一次來回10分鐘
功效：可泄大腸濕熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病症。
延伸閱讀：
