咳咳咳,嗓子總是清不乾淨,或痰咳不出來,吞不下去,覺得咽喉中如有實物梗阻其中,但進食飲水均無障礙,這可能就是我們俗稱的咽喉炎。據醫學上調查顯示,多愁善感、心胸狹隘、易怒易生悶氣的人患有咽喉炎的機率比普通人高,而且罹患機率女性大於男性。明明沒有感冒,也沒有過敏,可就是經常感覺喉頭有痰卡著的感覺,需要經常清嗓子的~或是你也常感覺到痰多、咳嗽、咽喉腫痛,那麼就需要小心了,因為你有可能感染了咽喉炎。那麼,心情跟咽喉炎有關係嗎?心情不好真的會引起咽炎嗎?

研究顯示多愁善感的女性容易罹患慢性咽喉炎

慢性咽炎在中醫稱為「喉痹」,其中有一種病理類型為「氣鬱咽喉型」。氣鬱咽喉指的是人由於經常情致不暢等的原因,導致肝氣鬱結、氣機不暢,

  • 如表現在胃部即為胸腹脹滿。
  • 如表現在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利,這主要表現為咽喉乾澀,經常為清嗓子或多咳。

咽喉部位除了一般的感冒、呼吸道感染引起的咽喉發炎之外,情致不暢還可致使肝鬱犯脾,痰濁內生,也是導致慢性咽炎的原因。也就是說,多愁善感、遇事想不開,易怒,易生悶氣等不良情緒也會引發慢性咽喉炎。

有些人,在空閒的時候會不停地清嗓子,但是一忙碌起來就沒有了,這也是由於工作壓力大、情緒緊張導致的嗓子不適,但這也可能僅是慢性咽炎的初期。如有此情況應適時的放鬆與舒壓、多與人交流,也可用歌唱或朗誦來宣洩壓力,即可避免此等不適。

 

對付情緒性咽喉炎

咽喉炎最為顯著的特點就是「反復發作」,要想根除疾病,就需要找準病因,所以建議有咽喉炎病史的朋友,及時去醫院檢查,確認病因,然後對症選擇中醫治療法。

中醫認為咽炎是因為臟腑陰虛,虛火上擾所致,所以治療咽炎主要以滋陰清熱為主,可以選擇中成藥以及湯藥治療咽炎,中藥治療咽炎最為顯著的特點就是能夠調理好患者的身體,防止病情反復發作。,咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要症狀,以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特徵。咽喉疼痛雖然較為常見,除了感冒會引發咽喉疼痛外,扁桃腺發炎、會厭炎、急性咽喉炎等病症都會產生咽喉腫痛。

穴位按摩法:

使用「辛夷按摩油」+「暖暖石」,以輕柔的方式,柔推咽喉部位及以下三穴位處,讓暖暖石為發熱放鬆平滑肌。

1、按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裡2釐米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。

2、按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2釐米)用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。

3、按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向儘量向下,避免刺激食管,手法輕柔。

咽喉炎專屬食療方

吃西瓜時,取瓜皮與紅肉之間的白肉區域, 250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。(秋冬天也可以用冬瓜代替)

慢性咽喉炎平常需注意什麼?

一、多喝蜂蜜水:有咽炎病史的朋友,應該多喝溫熱水,尤其是蜂蜜水,既能滋陰潤燥,又能防止咽喉炎反復發作,建議此類患者每日一到兩杯蜂蜜水。

二、避免冷熱刺激:炎熱的夏季,相信很多朋友都非常愛喝冷飲,來抵抗酷暑,這樣的生活習慣對於咽炎患者來說是非常不利的,冷熱刺激有可能導致病情復發,所以有相關病史的朋友一定要多加注意。

三、多攝入B族維生素、維生素C較多的水果和蔬菜:如蘋果、香蕉、奇異果、綠色水果蔬菜、動物肝臟、魚類以及優質肉類,有助於咽喉部位以及呼吸道粘膜的修復。

四、不要吃燒烤炸物:咽炎患者應該儘量避免食用刺激性食物,如火鍋、燒烤,煎炸食物也應該儘量少吃。

五、保持美麗的性心情。心情不好容易上火、肝氣鬱結、氣機不暢、脹腹等,因此也就引發了咽喉不適、咽炎等症,所以,心情美麗至關重要。

心情不好不僅僅會導致咽喉炎,還有很多的身心症都和心情有關,例如:月經不調、頭痛等症狀。所以,遇事告訴自己換個想法,否則經常為某些事不開心,那都像是在懲罰自己。

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