心情不好容易喉嚨卡痰，咳咳咳！
咳咳咳，嗓子總是清不乾淨，或痰咳不出來，吞不下去，覺得咽喉中如有實物梗阻其中，但進食飲水均無障礙，這可能就是我們俗稱的咽喉炎。據醫學上調查顯示，多愁善感、心胸狹隘、易怒易生悶氣的人患有咽喉炎的機率比普通人高，而且罹患機率女性大於男性。明明沒有感冒，也沒有過敏，可就是經常感覺喉頭有痰卡著的感覺，需要經常清嗓子的～或是你也常感覺到痰多、咳嗽、咽喉腫痛，那麼就需要小心了，因為你有可能感染了咽喉炎。那麼，心情跟咽喉炎有關係嗎？心情不好真的會引起咽炎嗎？
研究顯示多愁善感的女性容易罹患慢性咽喉炎
慢性咽炎在中醫稱為「喉痹」，其中有一種病理類型為「氣鬱咽喉型」。氣鬱咽喉指的是人由於經常情致不暢等的原因，導致肝氣鬱結、氣機不暢，
- 如表現在胃部即為胸腹脹滿。
- 如表現在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利，這主要表現為咽喉乾澀，經常為清嗓子或多咳。
咽喉部位除了一般的感冒、呼吸道感染引起的咽喉發炎之外，情致不暢還可致使肝鬱犯脾，痰濁內生，也是導致慢性咽炎的原因。也就是說，多愁善感、遇事想不開，易怒，易生悶氣等不良情緒也會引發慢性咽喉炎。
有些人，在空閒的時候會不停地清嗓子，但是一忙碌起來就沒有了，這也是由於工作壓力大、情緒緊張導致的嗓子不適，但這也可能僅是慢性咽炎的初期。如有此情況應適時的放鬆與舒壓、多與人交流，也可用歌唱或朗誦來宣洩壓力，即可避免此等不適。
對付情緒性咽喉炎
咽喉炎最為顯著的特點就是「反復發作」，要想根除疾病，就需要找準病因，所以建議有咽喉炎病史的朋友，及時去醫院檢查，確認病因，然後對症選擇中醫治療法。
中醫認為咽炎是因為臟腑陰虛，虛火上擾所致，所以治療咽炎主要以滋陰清熱為主，可以選擇中成藥以及湯藥治療咽炎，中藥治療咽炎最為顯著的特點就是能夠調理好患者的身體，防止病情反復發作。,咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要症狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特徵。咽喉疼痛雖然較為常見，除了感冒會引發咽喉疼痛外，扁桃腺發炎、會厭炎、急性咽喉炎等病症都會產生咽喉腫痛。
穴位按摩法：
使用「辛夷按摩油」＋「暖暖石」，以輕柔的方式，柔推咽喉部位及以下三穴位處，讓暖暖石為發熱放鬆平滑肌。
1、按揉廉泉穴（位於下巴頂端再往裡2釐米）用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
2、按揉人迎穴（位於喉結兩側旁開2釐米）用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。
3、按揉天突穴（胸骨上窩凹陷處）用中指指端按揉100次，方向儘量向下，避免刺激食管，手法輕柔。
咽喉炎專屬食療方
吃西瓜時，取瓜皮與紅肉之間的白肉區域， 250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。（秋冬天也可以用冬瓜代替）
慢性咽喉炎平常需注意什麼？
一、多喝蜂蜜水：有咽炎病史的朋友，應該多喝溫熱水，尤其是蜂蜜水，既能滋陰潤燥，又能防止咽喉炎反復發作，建議此類患者每日一到兩杯蜂蜜水。
二、避免冷熱刺激：炎熱的夏季，相信很多朋友都非常愛喝冷飲，來抵抗酷暑，這樣的生活習慣對於咽炎患者來說是非常不利的，冷熱刺激有可能導致病情復發，所以有相關病史的朋友一定要多加注意。
三、多攝入B族維生素、維生素C較多的水果和蔬菜：如蘋果、香蕉、奇異果、綠色水果蔬菜、動物肝臟、魚類以及優質肉類，有助於咽喉部位以及呼吸道粘膜的修復。
四、不要吃燒烤炸物：咽炎患者應該儘量避免食用刺激性食物，如火鍋、燒烤，煎炸食物也應該儘量少吃。
五、保持美麗的性心情。心情不好容易上火、肝氣鬱結、氣機不暢、脹腹等，因此也就引發了咽喉不適、咽炎等症，所以，心情美麗至關重要。
心情不好不僅僅會導致咽喉炎，還有很多的身心症都和心情有關，例如：月經不調、頭痛等症狀。所以，遇事告訴自己換個想法，否則經常為某些事不開心，那都像是在懲罰自己。
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