每年八月中，雖然時序已經進入秋天的開端，但天氣還是相當的熱，甚至“秋老虎”也會籠罩著大地，此時如何在初秋時節養生健體呢？建議初秋的燥熱仍在，一方面要注意祛暑熱，防中暑，在飲食的調節上也要以滋陰退火為主，同時白天仍要預防高溫傷害，早晚也要開始應對溫差帶來的身體適應問題，另一方就要抓對時間點，做合適的臟腑排毒，此時的臟腑排毒，也是在冬天來臨前必要的臟腑排毒法。 一、肺排毒： 肺主氣，司呼吸，當肺部通暢的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。 肺毒淤積的症狀 1、面色無光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、...

當節氣進入了立秋，代表炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，立秋節氣一般在每年的8月6日到9日，古人又將立秋稱之為「交秋」，此時，你仍會感覺到一陣子的炎熱高溫，還有種悶熱潮濕的感覺，白天完全感覺不到秋涼和秋燥。立秋也是穀物豐收的季節。曆書曰：「斗指西南為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，穀熟也，從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降。」 「暑蒸之際盼身涼，蒸騰熱氣漸退場；節令已入立秋時，白晝雖兇夜來爽。」–李淳廉 古人很重視立秋，因為立秋也代表著大自然的由陽轉陰的過渡，所以把立秋...

大夏天的每個人都怕汗濕淋漓的黏膩與不清爽，上週一位朋友問到『我們家裡面，我老公每次吃飯的時候都是渾身冒汗，尤其是腦門都是汗珠，都可以直滴下來，而我和他正好相反，夏季溫度高，周圍的人都在出汗，就是我幾乎不太出汗，平時皮膚也偏乾，就算每天洗澡後塗抹一些潤膚乳液，也是過一會皮膚就乾得不行，請問老師這樣的情況到底算是正常，還是不正常呢？』 之前，講流汗的專題裡面，我都針對了人在夏季的時候都會拼命地流汗，不管是大太陽底下熱到汗珠直滴，還是在行走間感覺自己身體跟衣服都快黏在一起了的黏膩感，或是過度流汗需要滋...

眼睛是靈魂之窗，但一旦眼睛出現了黑眼圈，眼週的細紋，眼袋，眼皮水腫這些破壞你美麗靈魂的外觀時，就會顯得靈魂的提前衰老。所以，眼睛周圍的狀態一直都是女性非常關注的顏面問題之一。前兩天一位會員朋友在LINE上問我，她感覺她的眼袋好像跟天氣有關，如果一陣子下雨比較頻繁，彷彿眼袋的下垂，和眼皮水腫的情況就更嚴重了，因為她自己本身天生就有比較明顯的臥蠶，雖然笑起來很有親和力，但一定年紀以後就容易出現眼袋和眼瞼下垂的問題。 她說：「我最近半個月特地觀察了一下，發現天氣下雨的時候，自己眼部周圍眼袋好像有變重的...