雖然說地球上的生物都有老化的問題，每個人也都會面臨老化帶來的威脅，但是身體每個器官，衰老的速度是不同的，所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同，如同一個木桶理論，一隻木桶有長板與短板木板組成，而你的壽命也往往由短板來決定。男女除了性別外，荷爾蒙帶來的差異也決定了男女器官衰老速度的不同。就拿女性來說，女人的衰老是從大腦、胸部、大腸，這三個地方是開始的，大概在三十歲左右。女性體力雌激素水準，就慢慢下降了。他會失去應有的平衡，於是，有一些衰老症狀也隨之出現了。而男性會從大腦、肺、肌肉、頭髮開始，這當中除了...

一位三十出頭的患者，她說：我每次來月經，就像度劫難一樣，不僅小腹寒涼疼痛，並且來月經時睡眠特別差，特別是月經來的第一天一定失眠，不是睡不著，就是淺眠，半夜容易醒，動不動還容易發火。想問一下，我這是要怎麼調理呢？因為月經週期倒是沒有亂，只是月經其間特別難熬，該怎麼辦？ 要調理經前症候群首先戒寒涼 調理經前症候群跟調理月經週期基本上是一樣的，但是對於月經的症候群的問題，主要跟體質的寒涼有關，我首先要請你把寒涼食物給戒掉。另外，現在很多人聽從一些視頻網路上的營養建議，女性要美水果要多吃，也喊出了很多順...

乍暖還寒的春季，是流感，及新冠病毒最活躍的時期，上週一位朋友來訊，他說：他已經已經陽康都兩週了，可是這個咳嗽問題怎麼就一直沒好，話說多了就開始咳，還帶了痰，都說咳痰，裡面白痰是為寒，黃痰是為熱。我的咳嗽裡面既有白痰，也有黃痰，這種情況該怎麼辦呢？ 我答覆說：如果你的咳嗽，它既有白痰，也有黃痰，說明你的情況屬於是寒熱夾雜，既有寒也有熱。今天我就和大家聊一聊陽康之後的食物以及穴位。 新冠陽康之後修護身體的食物以及穴位 第一、就是要化痰 我們都知道川貝它有止咳化痰的效果，很多朋友也習慣用川貝燉雪梨來解...

即便疫情最嚴峻的時期已經過去，口罩鬆綁，你還是看到滿大街的人仍戴著口罩，畢竟做好自身的防護，是未來的基本國民生活須知。昨天一位學員給我來訊，他也表示他周圍的人都陽康過了，有的人還得過好幾次，當大家可以放大膽子的脫掉口罩的時候，而因為他自己還沒有陽過，非常擔心會在開放後中招，尤其是看了一些視頻和文章，裡面介紹了很多陽性的重症案例，真是心有餘悸。所以想問我，對於還沒陽過的人又怕中招，該如何預防和調養？ 兩組穴位增強肺氣，預防新冠輕症與重症 新冠三年大疫，確實已經搞的大家如驚弓之鳥，雖說新冠已經流感化...