我們常看到那些得道高僧，或是有智慧的哲人，往往都惜字如金，很少說話，不但話少還說話慢，少話到你可以玩味出他的字字珠璣。確實如此，當一個人說話平緩，也正體現修養思想的深邃。《禮記》有言：「 水深則流緩，人貴則語遲」。 中醫裡講到說話這件事，有一個觀點是”多言則氣乏”。意思是說話太多會耗氣傷神。我們常常爲了某件事某個觀點，絞盡腦汁的與人爭論，最後把自己搞的氣急敗壞，還筋疲力盡。多言就是在消耗自己。所以要保護好自身的能量，就要從少說話開始。少說話，不是沈默，不是冷漠，不是語言蹇...

你想過自己70歲的樣子嗎？相信有人會說，別說70歲了，我才20多歲，我已經忙得像陀螺，沒有時間想70歲的事情。有的人才剛過30就發現自己體能下降，精神不好，晚上都不敢再熬夜了。還有的人，有了孩子以後，看著孩子一天比一天長大，也看著自己白髮一天比一天變多，只能感嘆時間的無情。 但事實就是這樣，不管你願不願意，身體總在提醒我們，它時時刻刻都在老去，但比這更可怕的是，隨著身體老去的，還有我們的心。很多人越長大，越沒了年輕時候的激情和闖勁，變得保守，不敢再冒險，就連感情也漸漸趨於平淡。 當然，順著時間老...

腎和你的性格有着怎樣的關系呢？依據中醫裡的”五臟藏神”的概念，前面已經跟大家談過了，心、肝、脾、肺，今天我們來講講「腎」。腎在五行當中，它是屬水的，被稱爲「作強之官」，腎在五行當中屬水，它是與冬天的氣息相應，腎可以說是中西醫解讀差距最大的一個器官，在中醫裡說，腎主藏精，為生殖發育之源。 腎掌管一生的志氣與生命能量 在中醫裡腎被稱爲作強之官。(素問.《靈蘭秘典》)：「腎為作強之官，伎巧生焉」」，「作」指的是作用或力量的意思。「強」讀「ㄐ一ㄤˋ」這個音，強指的強力或強大的意思...

一談到養肝，總會有一堆人要推薦你吃些健康食品，但其實肝是人體的化學工廠，它不僅負責解毒、代謝，所有你吃進去的食物、藥物都會到肝這邊來進行分解代謝。此外，還負責許多重要物質的合成和分解，從蛋白質、脂肪，維生素到荷爾蒙，都得靠肝來分解成被人體吸收的小分子，沒有肝我們的身體就無法新陳代謝和運轉。 肝是人體的化學工廠 肝在每天的1-3點肝經脈當令時，將全身血液歸回肝臟，進行著舊血換新血的排毒動作，肝平常已經很忙碌了，任何多餘的補充都是在加重肝的負擔。所以不當的化學物質及過度用藥，飲酒，就是在傷害肝功能。...

很多人一聽到自己身體比較虛，就開始大補特補，各種魚蝦肉蛋奶、高蛋白，甚至是阿膠、人參等名貴的補品都用上，但其實，對身體來說高貴的不一定就是補，補不一定就有效，還有可能給脾胃造成更嚴重的負擔。補過頭了，不是出現脹氣，滿臉油膩痘痘，整個人倦怠拖延，思考混沌，小腹突出，濕重，下半身肥胖，腳腫，腳氣，便溏，或是兩眼袋下垂，整個人慵懶乏力。 《素問‧靈蘭秘典論》說：「脾胃者倉廩之官，五味出焉。」意思是說，“胃主受納”，“脾主運化”，為五味（飲食）化生的本源 。是主人體消化器官，又是很重要的後天之本，那麼脾...

肝和你的性格有着怎樣的關系呢？首先肝在五行當中屬木，它是與春天相對應，那它具有調節全身氣血的一個運行，它又被稱爲將軍之官。(素問.《靈蘭秘典》)：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，將軍在一個國家中他是負責出謀劃策的，肩負戰略的任務，也代表著一個人的果敢。所以肝又稱為「剛臟」，其性剛強，喜條達，惡抑鬱，凡與精神情志調節的功能有關，都與肝氣，有着密切的關系。所以一個人的聰明才智、謀略能不能發揮出來，要看自己的肝氣、肝血足不足了。 肝火大的人 肝在人體是主藏血的器官，「 肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，...

繼上一篇「心藏神」，我們繼續來談談你的身體和性格，之間有着怎樣的聯系，今天來說說肺，肺在五行當中，是屬金的，被譽爲「相傅之官」，黃帝內經.素問《靈蘭秘典》：「肺者，相傅之官，治節出焉」。也就是在中醫理論裡，肺被譽爲宰相，他是承擔着一個重要的輔佐角色，中國歷史上的相傅，如：秦朝的呂不韋、 漢景帝時候的晁錯、明朝的張居正等人，他們都是一國的宰相，身居要職，還負責皇帝的教育和行爲指導活動的，是相當有分量的一個官職。都說明了肺的重要性，心為君主之官，肺為相傅之官。他們之間，相互作用，相互依賴，並且關系十...

你的性格由誰來決定的？我想你一定會告訴我，一半是先天的基因，那另外一半呢？我想那就屬於你的身體了。很多人都有這個經驗，去看老中醫，你還沒開口說話，他一搭脈，三兩下就把你的身體症狀說的一清二楚，連你的體質、性格也都完全被拿捏。這是為什麼呢？難道中醫還會算命嗎？其實不然，而是在中醫裡你性格的問題和你的身體有着非常緊密的關係，臟腑的問題，也會體現在你的性格上。 心陽是溫暖一身的陽氣動能 在中醫裡面，五行學說是中醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水，這5種自然界屬性，推演至五臟六腑的生理、病理關係、七情...

我們常說的補冬，都在補什麼呢？大部分人都懂得冬天來了就要進補，俗話說：”藥補不如食補，食補不如睡補”的觀念也早已深入人心。而那些藥膳或食療湯方大多在於身體臟腑的補，而每天要睡幾小時，幾點睡，也補是我們生活中看得見的物質層面的補。但其實真正中醫定義裡的補冬，有兩方面的補，一是物質的，二是能量的。而能量補就是最容易被我們忽略隱形的一種補，就是氣補。 氣補來自於天、地、人，是天地之間自然能量的補也是真正的大補，天有三寶：日、月、星，地有三寶：水、火、風。所以《道德經》說「吸天地...

人爲什麼會被戀愛腦給困住呢？中醫是這樣解釋的，中國有句老話：「體弱則託情」