李淳廉的淳萃主義

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    你缺的不是止癢藥,而是一夜能讓腸道修復、免疫重置的深睡

    2026 年 1 月 25 日 /
    你缺的不是止癢藥,而是一夜能讓腸道修復、免疫重置的深睡

    你是否也試過:吃抗組織胺、擦類固醇、避開所有已知過敏原……但皮膚還是反覆發紅、搔癢、脫屑,甚至夜不能寐? 別懷疑自己做得不夠——不是你沒努力,而是治療方向錯了。真正的火源,不在皮膚表面,而在體內深處:免疫系統、腸道屏障、肝臟解毒這三大核心環節,已陷入長期失衡。 藥物只是暫時關掉「警報器」,卻無法撲滅那場從內部燃起的火。要真正走出過敏地獄,必須從根源修復這三者的協同功能。  過敏反覆的三大內在根源 免疫系統高度敏感,陷入「敵我不分」狀態 在壓力、環境毒素或慢性炎症刺激下,免疫細胞(尤其是肥大細胞)...

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    李淳廉

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    2021 年 10 月 14 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    2025 年 5 月 25 日 /
    壓力如何傷害你的肌膚?從荷爾蒙到免疫系統的全面解析

    你以為反覆出現的濕疹,異位性皮膚炎,汗泡疹,只是皮膚的問題或過敏的問題嗎?那些突然冒出的痘痘、乾癢脫皮、或是臉上莫名泛紅,很可能不是保養品的錯,而是「壓力」正在悄悄影響你的肌膚健康。經過研究證實,許多皮膚疾病與壓力密切相關,壓力不僅是一種心理感受,它會透過神經系統、內分泌與免疫反應,直接作用在皮膚上。壓力會透過「神經-免疫-皮膚軸」(Neuro-Immuno-Cutaneous Axis)激發或惡化發炎反應。 生物機制的突破 早在1953年美國精神科醫生 Stokes & Pillsbu...

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    李淳廉

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    2021 年 5 月 29 日
  • 中醫經絡養生

    「水土不服」真的都是環境引起的嗎?還是個別體質問題呢?

    2023 年 5 月 15 日 /
    「水土不服」真的都是環境引起的嗎?還是個別體質問題呢?

    大家好,我是李淳廉,歡迎來到「淳萃新觀點」。「水土不服」是我們常聽到的一個詞,在旅途中遇到了水土不服,這可是個惱人的問題,我們經常聽到一些坊間民間流傳,往往都帶有些傳統迷信色彩,什麼帶一把家鄉的泥土在身上啦,要不就是到了陌生地區,第一道菜先吃當地的水磨制的豆腐…..,這就讓我想到如果你到西方國家去,你要找豆腐可能都難如登天了。 上週會員V問到『孩子長期在大陸與美國求學工作, 每次回到台灣(不論春夏秋冬什麼季節) 就會開始不舒服,鼻子過敏,不停的蹭衛生紙,蹭到皮膚都破了;眼睛也會開始紅...

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    李淳廉

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    2021 年 6 月 15 日
  • 中醫經絡養生

    一聲春雷驚蟄到,蚊蟲病毒萬物醒,驚蟄養生三法

    2022 年 3 月 5 日 /
    一聲春雷驚蟄到,蚊蟲病毒萬物醒,驚蟄養生三法

    晉代陶淵明的「促春透時雨,始雷發東隅。眾蟄各潛駭,草木縱橫舒。」唐代元稹的「陽氣初驚蟄,韶光大地周。桃花開蜀錦,鷹老化春鳩。」唐代韋應物的「微雨衆卉新,一雷驚蟄始。田家幾日閑,耕種從此起。」從幾個古代的詩句中就可以呈現出驚蟄春雷萌動,萬物復甦。大地回春,一片春機盎然的美好景色,也是農民們開始一年的農忙階段了。 大地一聲驚雷響起的時候,沉睡了一個冬季的萬物就被雷聲所驚醒了,因此把這個節氣稱之爲「驚蟄」,就是我們24節氣之中的第三個節氣,叫做「驚蟄」。 驚蟄節氣養生三要點 第一,提升免疫力,預防流行...

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    李淳廉

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    2023 年 3 月 17 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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