植物活性與中西醫學研究
此分類以植物、藥草、精油、醫學四大主軸,記錄其歷史上的延革以及最新科研等相關內容。
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你有吃維他命養生的習慣嗎?維他命到底是抗氧化還是促氧化?
大約五十年前,美國FDA就核准維他命錠劑以健康食品的方式,非處方用的營養補充劑的方式在美國及其他地區販售,也從那時起,各種維他命錠劑已逐漸走入尋常百姓家,成為一般人的營養補充劑。加上維他命的理論不斷的教育大眾已深入人心。維他命的幾乎已經成了大家習以為常的營養補充劑。熬夜喝酒,沒問題,我有維他命;心情不好過餐不吃,沒關係,我有維他命。我們對維他命的信仰深信不疑,也是很多人出國一定會帶的送親友的伴手禮,廣告商也很懂得推波助瀾的宣傳著「送禮送健康」,所以很多人開始服用維他命,也從他人的餽贈開始。當收到...
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癌細胞怎麼生成的?癌症越治越多的真正原因
我們常掛在口中的要增強免疫力,提升抗病能力,過去這200年來,人類的文明醫學的進步大家有目共睹,歷史上困擾人類的很多重大疾病,包括各種傳染病,大多數已經被現代的醫學給攻克,人類的平均壽命也得到很大的延長。但是,癌症和慢性病仍然沒有得到解決,反而有增長趨勢。近年來癌症和慢性病已經在人類十大死因中佔據了九位。癌症更是連續三十一年來盤據在十大死因的第一位。隨着我們人類壽命的延長,根據統計,癌症的得病率已經到達了40%,而慢性病及其併發症佔據了後面的60%。當許多現代人還癌症與慢性病歸於現代飲食物的化學...
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99%的人不知道,經常熬夜及素食更容易讓身體變臭!
有體臭的人自己不一定能察覺,別人也不好意思說。而且體味不是任何香水可以掩蓋的得了,很多時候因為體味跟自己相處久了,也帶在衣服纖維上,慢慢也變成了個人標籤了,這種深具個人特色的味道,如果好聞還好,如果不太好聞,那就會變成一種說不出的人際關係障礙了。 對中醫來說,所有的體味都是其來有自的,一切外化,皆有內因。也就是說,沒有一個體臭是天生的,當你發現自己有體味,不是很好聞的那種,頭皮臭,汗臭,還有口臭,你想想自己是不是經常熬夜,睡眠品質不佳? 體味重是因為夜不能寐 《黃帝內經》說:“夜不得息,天行氣虛...
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酸鹼體質的世紀大騙局是怎麼破滅的?
經常遊走在朋友圈的一定看過,養生圈裡經常散佈著一個理論叫「酸鹼體質」理論。簡單的說,就是如果你的體液PH值偏酸性,那麼你就容易得癌症,得了癌症的人,只要把體液PH矯正到弱鹼性,就能夠有效殺死癌細胞。之前有會員朋友來訊問說自己是酸性體質,不知道該怎麼用精油來調整? 我看了都無言了,酸鹼理論不知何時起這麼深植人心,不要說精油了,還很多健康食品以標榜著改善酸鹼值的說法,早些年也聽過民間有這樣說法,「女生多吃菜、男生多吃肉會生男」的說法,也是來自於蔬菜是鹼性,肉是酸性,男性的精蟲偏鹼利於精子的活力一說。...
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中醫裡面的陰陽辯證與道德經的核心思想
中醫裡面的陰陽學說及五行學說,是用以解釋人與自然的規律以及辯證的邏輯推理,五行中的木火土金水,則是用以解釋自然界的五種事物的關連相生與相剋,並用於生克制化的養生治療原則。而這樣的思維邏輯,又與有中國群經之首的「易經」以及老子的「道德經」的思想相通,飽含了中國的哲學思想。 可以說陰陽的思想,貫穿整個中國文化,與易經、老子的道德經在思維的基礎上是一脈相通的。只有應用及發展的方向不同而已,所以讀懂了中醫的基礎理論,對於易經及道德經你也會有一定程度的橫向的開悟。(這邊講的是正宗的經典,不是求仙問道的方術...
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哭吧!哭吧!不是罪,流淚是負面情緒宣泄的最佳管道
流淚的人是勇敢的,劉德華的一首”男人哭吧!哭吧!不是罪”,他唱出了許多男人的心聲。不知從何時開始,男兒有淚不輕彈 “、”男兒流血不流淚”成了這個社會對男人的規訓,這句話便開始流傳開來。不光是男人,即便是女人,流淚也是脆弱的象徵,會被他人輕視。在社會壓力巨大的今天,很多人一直在扮演着堅強的角色。無論是家庭還是工作,遭遇困難和失敗,都要咬牙挺過去。在挺不住的時候,人真的會在一瞬間崩潰,這種崩潰實際上就是負面情緒積累到一定程度。人再也支撐不住...
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腦霧、抑鬱、自律神經失調來自於大腦化學分子的失衡
很多人不到四十歲就感覺自己的記憶能力正在退化,不但常有腦霧現象,還容易健忘、經常性的頭痛,失眠,有些人甚至出現的情緒上的容易煩躁、抑鬱、焦慮、恐慌、易怒、沒耐心,還有些人經常喊著胃痛、胸悶、喘息卻怎麼也檢查不出任何器質性的因素,這些看似全身的毛病,可又檢查不出來,這是爲什麼呢?首先,你的不舒服都是真的,不是你「想太多」也不是「壓力大」,只是腦內的化學傳遞物質失衡了,而且就現在人的生活作息與工作型態來看,未來只怕有此情況的人會越來越多,它會讓人的思考能力和情緒以各種形式惡化,可能還是我們前所未見的...
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為什麼一定要學有醫理有文化的中醫芳療?
坊間那麼多芳療課程都打著國際證照的旗號,也有很多跨中醫與芳療領域的中醫芳療、漢方芳療課程,如果你也想為自己晚年買份養生的保障,或開啟自己的斜槓人生,你該怎麼選呢?不管你怎麼選,都必須先對中醫芳療有基本的認識。李淳廉博士說:「如果中醫芳療課沒有醫理,最後將變成賣藥,變成了精油銷售話術課。如果中醫芳療課沒有中醫文化的底醞,最後將淪為陰陽五行的算命法。沒有醫理不能稱”療法”,沒有文化不能說”中醫”,沒有安全有效的精油不能說”芳療”...
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服用中藥時要注意的九大忌口
服用中藥時為何會需要忌口?在服用中藥期間必須注意藥物與食物、藥物與藥物發生反應,而帶來對病人的危害,或減低藥物功效並發生副作用,研究這個問題的道理,叫做服藥時的忌口。 一般最常聽到的是,服中藥時要忌生冷及不要吃難消化的豆類食物,以免增加病人的腸胃負擔;此外,不要喝茶,吃蘿蔔。不然能降低藥物溫補脾胃的效能。此外還有哪些服用中藥的禁忌? 服用中藥的九大禁忌 禁加糖調味 相信大家都聽過“良藥苦口”這句話,這是因為許多中藥湯劑的味道都非常苦澀難以下嚥,為了使中藥能夠更好的吞服,有很多人會在要湯中加糖來中...
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你能愛我多久?愛情保值期是多久?
你能愛我多久?你問過或你被問過這樣一個問題嗎?戀愛中的男生或女生總能夠給愛加一個很長很長的期限,希望一萬年,但是最後他都做到了嗎?愛情中那些海誓山盟,他真的沒有騙你,因為想趕快看到你,每次約會我都會用跑的去見你,那感覺一點也不假。 「我行過許多地方的橋,看過許多次數的雲,喝過許多種類的酒,卻只愛過一個正當最好年齡的人。」這是戀愛中的沈從文寫給心上人張兆和的情話,沈從文婚前靠寫情書追到心中女神,婚前追了張兆和四年,婚後不到一年就出軌女文青。我們今天就從醫學的角度去談一談愛一個人可以有多久。 愛情的...