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新冠陽康後的三個穴位及三種食物,修護新冠後遺症

乍暖還寒的春季,是流感,及新冠病毒最活躍的時期,上週一位朋友來訊,他說:他已經已經陽康都兩週了,可是這個咳嗽問題怎麼就一直沒好,話說多了就開始咳,還帶了痰,都說咳痰,裡面白痰是為寒,黃痰是為熱。我的咳嗽裡面既有白痰,也有黃痰,這種情況該怎麼辦呢?

我答覆說:如果你的咳嗽,它既有白痰,也有黃痰,說明你的情況屬於是寒熱夾雜,既有寒也有熱。今天我就和大家聊一聊陽康之後的食物以及穴位。

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新冠陽康之後修護身體的食物以及穴位

第一、就是要化痰

我們都知道川貝它有止咳化痰的效果,很多朋友也習慣用川貝燉雪梨來解決咳嗽的問題。其實這個方法它最適合的是偏熱性的咳嗽,也就是咳嗽帶有咽喉的發熱氣管的發炎,比如說風熱咳嗽以及肺熱的咳嗽,因為梨它有清熱解毒,止咳,化痰,潤肺清燥的功效。

而川貝這味中藥,它的性質也是寒涼性質的,對於黃痰的效果會比較好。如果白痰和黃痰都有,或者說自己分不清楚是什麼樣的咳嗽,這個時候呢,你可以試一試。花椒燉雪梨。因為花椒是偏溫熱性質的,而梨它是寒涼性質的,兩者結合它對於分不清楚寒熱關係的咳嗽都是可以用的。那麼這對化痰的穴位在這裡首推豐隆穴。豐隆穴化痰,它也是,不管你是白痰,黃痰,綠痰還是血痰都能用。

豐隆穴 新冠陽康後的三個穴位及三種食物,修護新冠後遺症

豐隆穴作為化痰的第一要穴,除了祛痰之外,它的作用還有很多。有一次,一位學員,他接受了一個五十多歲的水腫患者下肢水腫的情況,用手一按就一個凹陷,很久也起不來。這位患者,舌苔薄白,並且舌苔的表面水滑,就像是我們剛剛和碗水水停留在了舌苔表面一樣。它是典型的一個水濕無法運化所導致的水腫問題,後來呢就重點艾灸了水分穴,太淵穴,豐隆穴以及復溜穴,大概過了有兩個多星期,水腫的情況就徹底消失了。

所以豐隆穴它不僅可以化痰,其實,它祛濕的效果也是非常好的。 這穴位在小腿前外側,外踝間上八寸距離筋骨前緣兩橫指。

第二、就是要養胃

中醫認為脾胃乃是後天之本。健脾養胃是為了提高個人的免疫力,對抗外邪,脾養胃是為了提高個人的免疫力。對抗外邪的如親那麼養胃推薦的食物:淮山藥,小米粥。

小米:用於養胃,小米可以養胃這個大家都是非常清楚,像我們平時出現的反胃,嘔吐,口渴,腹瀉,這些胃部不舒服,用小米粥,它的效果都很好。

淮山藥:色白,而白色食物入肺,那麼新冠它是肺炎,那就算康復之後對於我們的肺,它也造成了一定的傷害。這時用淮山藥它可以調補肺氣虛弱,對於肺虛所導致的一個咳嗽,哮喘效果都很好。

如果單純的養胃提高免疫力,用淮山藥和小米煮粥就足夠了。如果說你兼具失眠,也可以在粥裡邊,加一些安神助眠的食物,如:百合和蓮子。

另外,養胃的穴位,在這裡我們重點講說的就是足三里穴。可以針對足三里穴的溫灸或是隔著柴胡按摩油一起溫灸足三里穴,效果可達針灸的作用。足三里穴作為養胃的大穴位,它位在屈膝90度的時候,膝蓋骨的外側有一個凹陷。從這個凹陷往下三寸就是足三里穴的所在。

第三、就是靠植物的消炎性

很多人在新冠的康復期間仍然感覺嗓子聲啞,喉嚨痛不舒服。此類情況大家可以考慮買一些魚腥草主來當茶水喝,或是把魚腥草,當佐菜炒來吃都可以的,魚腥草在台灣地區本來是很多的,疫情其間也被搶購,一般他就是藥草,入肺經,也被稱為是,它也叫做天然的抗生素,對於咽喉的感染發炎疼痛,消炎效果非常好。

有黃痰的患者,也可以在燉水梨,或者是溫灸豐隆穴外,再加上喝魚腥草茶,會好的比較快,也可以防範新冠的二次三次感染的問題。

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一般的喉嚨痛,咽乾嗓子疼,也可以用辛夷按摩油按摩咽喉部位,並且用暖暖石熱按摩,這個喉嚨痛的區域,你的疼痛點在哪裡,那麼我們暖暖石溫灸之後,由於局部加溫加熱,它會使我們局部的血液循環加速血液量,讓它會帶走局部的垃圾毒素,新鮮的血液填充到嗓子疼痛部位之後,局部疼痛情況就會得到緩解。

另外,如果你擔心溫灸之後嗓子發乾的情況會加重,可以搭配下肢的照海穴來按壓,照海穴,位在足內踝下的一個凹陷處。因為照海穴它是下肢的,一個使水氣蒸騰的穴位,可以以水來滅火的方式解決咽喉熱乾的問題。

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