黃褐斑，顴骨班，曬斑，一按二灸有效祛斑

臉上的斑點，色素沈澱一直是所有女人最在意的面子問題。不管是紫外線帶來的曬斑，還是四十歲以後的顴骨斑、黃褐斑，以及上了年紀的老人斑，一直都是女人們美麗的殺手，雖然現在有了微整與雷射的方式，可以快速回春，但是，緊接著而來的是，雷射後的反黑，或是做過一些酸類保養後的皮膚過敏問題，都帶來了另一反撲的色素沈澱問題。

之前一位會員朋友Tina在line上留言給我，她向我報告一個好消息，就是她臉上的顴骨斑，黃褐斑，因為用了我教她的穴位溫灸，經過她每天晚間睡前調理，感覺每天都有進步，經過了三個月下來的調節感覺顴骨周圍的黃褐斑明顯的淡了很多。並且還附上了三個月前的照片和最近的照片對照給我看。所以我也很開心要跟大家分享她的成功案例。

事情是這樣的，Tina今年54歲，因為更年期後，臉上的斑點就越冒越多，經朋友建議也去做了淨膚雷射，經過幾個療程下來，確實感覺皮膚白淨很多，剛做完的幾週效果都還不錯，但沒想到，不到半年的時間卻整個反黑，斑點比之前沒做淨膚雷射前還要深，更令她無法接受的是，本來是還只是點狀還變成片狀，非常沮喪，她來找我時，我依據她的年齡體況進行VIP經脈檢測發現，她本身氣血虛，而且是脾腎陽虛，我就重點針對她的體質這個情況，和大家分析一下我給的她的治則。

易長斑的人都有氣血瘀堵的問題

臉上皮膚的病症，其實我們最爲常見的有兩類。一個就是長斑，另外一個就是長痘，你會發現凡是偏寒的體質，一般容易出現氣血淤堵，氣血運行不暢，此時，就容易長斑，而體質偏熱的一個人群，它經常吃乾且燥的食物，油炸的，油膩的，經常熬夜，那麼它出現長痘，毛孔出油的情況就會比較多，所以對於長斑的問題，我們一般是從現氣血淤堵，氣血運行不暢的人，就容易長斑，所以對於長斑的問題，我們一般是從化解身體的血瘀，調節肝、肺的功能入手。

以下我就結合精油經絡學的溫灸法，把指導她所用到的穴位和方法和大家簡單的分享一下，也希望，對大家的祛斑退斑有所幫助。

去斑褪斑的行血化瘀法

按摩＋刮痧

首先，先說她用的一個塗抹的方法，這裏的一抹其實是用薰衣草乳香臉部嫩白彈性按摩油，在洗臉後塗抹，然後用刮痧板或暖暖石在臉的兩側刮痧，由下巴拉提至太陽穴的方向輕輕的刮痧，疏通臉部血液循環，然後再使用玫瑰純露濕敷，以及平日的基礎保濕即可。

Tina使用暖暖石溫灸和塗抹的方法，一共用了兩個多月。就已經感覺斑變淡，而且部分斑已經消失了。如果說大家只是單純性的想塗抹，一兩個月就要起到一個淡斑退斑的效果，幾乎是不可能的。所以我就搭配了他體質的行氣化瘀的方法。

因為長在顴骨的斑，已經不是單純的太陽曬出來的，而大多是從體內發出，主要與情緒壓抑，憤怒，荷爾蒙的起伏波動有關，所以說想要解決返黑。

暖暖石溫灸

溫灸的方法，也相當簡單，現在的溫灸不用點艾草，不用吸煙塵，只需用暖暖石在穴位輕輕柔按，以暖暖石溫灸的紅燈溫度正好是43-45度，其溫度與力度剛好，可以循經透穴，按摩度更到位。

我們採用暖暖石的紅燈段，一個穴位使用15-30分鐘。在上面我們說了反饋的這位朋友呢，他也用了穴位的溫灸，它用到的穴位和方法其實也比較簡單，分別是大腿上一個穴位叫做陰包穴、血海穴。

陰包穴：

屬足厥陰肝經。陰包穴位於大腿內側，股骨內上髁上四寸，當股內肌與縫匠肌之間凹陷處。

陰包穴，具有疏理肝氣，對於情緒的抑鬱，煩悶，發怒有很好的調節，平常也多用於調經止痛，利尿通淋的功效，對於經前的漏尿遺尿，小便不利，月經不調等都常使用此穴。

血海穴：

屬於足太陰脾經。血海穴位於大腿內側，膝蓋內側向上2吋(約三指寬)處，除了可以按摩大腿，幫助暢通下半身血液循環，也可以舒緩腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、緩解女性的月經不調、貧血、婦科疾病等問題。做為日常保健或是急救，血海穴本身也是一個功效多的穴位，平時可用指腹按揉、提拉穴位，長期堅持可以達到調養身體、瘦小腿的目的。

以上這兩個穴位，按下去如果感覺很痛的人，就是體內有瘀有寒，並且瘀堵嚴重。所以對於該穴位按壓疼痛者，此時不宜用力去按，而是使用暖暖石揉按，以發熱的暖暖石漸次的將此處穴位疏導開來，氣血通了，血液循環就順了，一方面，可以解決肝血不足，讓血滋潤皮膚，另一方面，肝它是人體的一個比較大的排毒解毒的臟器，溫灸陰包穴，同時可以排出毒素，有利於美容養顏。皮膚也就可以得到氣血滋養與正常的新陳代謝了。我是李淳廉以上的方法有此需求的您也不妨試試看，有任何問題都歡迎與我交流。

延伸閱讀：

血瘀的人易長斑，女人最容易出現的血瘀體質

中醫美容觀點：臉要窮養，身要富養，心要修養

VIP十二經脈檢測

跟著李淳廉博士一起學中醫芳療(名額有限)