心藏神，一個人的性格都藏在"心火"裡

你的性格由誰來決定的？我想你一定會告訴我，一半是先天的基因，那另外一半呢？我想那就屬於你的身體了。很多人都有這個經驗，去看老中醫，你還沒開口說話，他一搭脈，三兩下就把你的身體症狀說的一清二楚，連你的體質、性格也都完全被拿捏。這是為什麼呢？難道中醫還會算命嗎？其實不然，而是在中醫裡你性格的問題和你的身體有着非常緊密的關係，臟腑的問題，也會體現在你的性格上。

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心陽是溫暖一身的陽氣動能

在中醫裡面，五行學說是中醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水，這5種自然界屬性，推演至五臟六腑的生理、病理關係、七情變化及氣候環境等各種事物歸屬上。那中醫五臟裏面分爲肝、心、脾、肺、腎，分別五行的木、火、土、金、水。心在五行當中屬火的，

《靈蘭秘典》中說：「心者，君主之官也，神明出焉。」心爲陽中之太陽，被稱爲陽臟。「心」在西醫裡它是人體的幫浦，負責將血液打出去輸送到全身的總樞紐，隨著心臟打出血液，血液走到哪就溫熱到哪。跟中醫裡認為心為陽中之陽，指的就是，它是有溫度的，有被照亮的作用，而那股打出去力道靠的就是”氣”是屬陽的。

“心”就是你生命情感的展現

中醫裡所說的「心」，它的兩大特性，一是，心主血脈，二是，心主神明。就是心它要把這個血推送到你全身的脈絡中，使得你的心智和神智，能夠達到濡養和滋潤的作用。也就是那些心氣足的人，表現出來的就是一副很自信，很陽光，很開朗，心態很好，積極進取，對什麼事情都感興趣。反之，心氣虛的人，對什麼事情都不感興趣，自卑，感覺自己哪哪都不是，而且會出現像社恐，不愛與人交流，怨恨心重，猜忌懷疑，而且急躁，還經常喜怒無常。

如果你的心氣不足，推動無力，那你的心脈自然無法通暢，那神明沒有血液的滋養，溫喣能力又不夠，自然他的神志方面，就會變得比較脆弱了。有人說你兩句，你就忐忑不安的，心慌的很，內心特別脆弱，那還有一種，就像《儒林外史》裡的「范進中舉」，這個故事就是說范進考了一生的鄉試終於在五十四歲時才才考中舉人，他中了舉人時，整個人樂到瘋了，結果是他的岳父大人，用一巴掌給他打醒的，這個就說明了他的喜樂過度耗傷心神，造成心氣渙散。

心神就是一個人的思維意識

「神」，指的是一個人的思維、意識、情志等方面的精神活動。所以神氣過度亢奮，會使人喜笑不休；而神氣不足，又會使人易於悲哀，所以大喜大悲都是傷及心神的事情，所以我們遇到任何事情，以平常心來看待，就是一種養心，心態好就是修心的第一步。

有時候，我們會遇到一些人，特別的熱心，很愛幫助人，我們會說他是一個”熱心腸”，其實，這個熱心腸，說的就是你的心和小腸，它們之間是互為表裡的。

心藏神，別輕易把心託付

中醫認為五臟各有所藏，心是藏神的，一定要學會保護自己的心神，不能夠隨便，把心託付他人，一旦因為情感錯付，是會傷害到你的心神，就像很多失戀失愛的人在心寒了之後，整個心會變得冷漠孤僻。

反之心火很旺的人，就容易急功近利。因爲腎主藏的，當心火過旺，就需要腎水上來降溫，腎因為是主藏的，這時腎也藏不住了，所以就會呈現愛現的狀態，喜歡表現自己很有能力，很有錢，總是感覺自己很厲害的樣子，總要證明自己，這類心胸不寬廣，很狹隘，其實也是一種不自信的表現，當你做一件事情，需要向別人去證明的時候，到最後你就會把自己搞的很累，因爲不是你發自內心真正想做的，你是在有目的的，如果這個目的沒有達到。你內心就會滋生怨恨的情緒，所以，心火，不能獨旺，一定要向下去腎相交，有了”水火既濟”之後，陰陽才能得以平衡。

養心血、保護心神的五個方法

想要養生必先養心，生活中有哪些些方法可以改善呢？

1.運用五行營養學：

在食養的部分，我們就可以應用到五行對應的原理了，中醫說「五色入五臟」，五色入五臟，紅色是入心的，有一些紅色食物如：紅豆、紅棗、番茄，紅薯，紅蘋果、酸棗仁，都有補血的作用。那味道上呢？苦味入心，像什麼苦瓜，蓮子心，油菜，芥菜，這些都可以幫你很好的去除心火，如果你感覺自己最近心火比較旺了，睡也睡不好，一般吃個幾次就緩過來了。

2.靜養心神:

真正的讓自己安靜下來，做一些自己喜歡的事情，去減少一些對欲望的追求，我說的欲望是名利金錢之類的，當然不是說人就上進了，而是不要一味的只想着錢，因為你的這個欲望越大，它就會耗掉你的心氣，蒙蔽心神，你就會越沉不住氣，出現急功近利，不但做不好事，還會讓自己判斷錯誤而吃虧。訓練自己的耐性，因為所有的成功它都是有一步一步累積的，不可能一蹴而就。

3.勞逸結合:

會休息的人才會工作，這個我深有體會，那中午11點到1點，它是心經脈當令的時間，適合午睡小息，休息30分鍾爲宜，小瞇一會兒，你下午的工作效率，會提升很多，平時你工作很忙，那中午的時候，就是讓你緩過神氣的時候，讓自己小睡一會，可以有效的幫你養養心神。

4.按摩穴位:

我經常會讓大家去按我們的「膻中穴」，從這個地方，一直往下來到我們的肚臍下三寸的「關元」，這就是一個小腸的墓穴，心和小腸，一個是陽之極點，一個是陰之極點，而心氣是以降爲順。從膻中這個地方，一直往下推，推到你的關元，你這麼去按它，它會讓你很舒服，讓這個氣血通暢起來，也是一個安撫焦躁、修心安神的按摩法。

5.不要大量的出汗

汗為心之液，汗是心血所化生，當汗出多了，就會耗掉你的心氣和心血，就會出現我們常說的心悸，胸悶。而汗液的生成和排泄，它又會受到心神的主宰和調節，這裡的心神你可以把他想像成自律神經系統，就好比有些人，一緊張，情緒一激動，它就會出一身的汗。其實，這就是在消耗你的心神了。

以上就中醫裡面的「心」，這個不同於西醫所說的物質的那顆心臟heart的生理功能，中醫更多了是心神，意識，與心的情志表達，很多虛擬的心的功能面的論述，這是中醫可以貫穿身心一體最強大的地方，下期再來跟大家談談肺。

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