陽光可以治療你的病？生活中有太陽，生命才會有陽光
為什麼中國人喜歡坐北朝南的房子？為什麼小孩的書房對著東面，成績會進步？你以為我要跟你談風水陽宅，不不，我要講的是這些背後的原因，都是我們賴以為生的三元素之一的陽光。
每天一早起來，當拉開窗簾，眼睛接觸到陽光的那一剎那到底是什麼感覺呢？美好的一天開始了。陽光，不只是來自太陽，也來自我們的心態，心裡有陽光，就能看到世界美好的一面，心裡有陽光，才能提升生活的正能量！因為你的氣場裡隱藏著你的未來密碼，請用心，用愛用努力去開啟你想要的每一個可能。自信、寬容、給予、博愛、感恩，讓心裡的陽光，照亮生活中的點點滴滴，感恩我們相遇的每一個有緣人。
陽光是世間萬物生存的基本條件，也是對人體健康影響最大的自然光BBC有篇文章就分析了為什麼自然光對生活這麼重要，以及它對我們人類的四種好處。
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陽光為什麼會是生命三要素之一
第一、自然光可以調控生物鐘
人體有生物鐘一天24小時，控制和影響著我們的身體的激素的分泌，包括新陳代謝作息規律。雖然人體生物鐘沒有外界的提醒，也能夠照常的運作，但自然光還是起著一個恆定的作用。
人體對光線反應非常敏感，多接觸自然光，多曬太陽能夠幫助，啟動人體內大量的生物功能，對生物時鐘起到了調控的作用。
第二、自然光可以改善睡眠
缺乏日照，嚴重影響睡眠荷爾蒙的分泌，直接影響到睡眠的深度與睡眠的品質。當冬天日照時間短時，很多人會覺得身體疲憊，情緒壓抑，睡眠品質不好，一個最主要的原因，就是缺少陽光的照射。
缺少陽光的照射，會直接導致人體內的褪黑素分泌不足，從而影響睡眠，如果白天能夠有一個小時暴露在陽光下，就能幫助人們晚上睡眠時增加睡意，現在有些航空公司，將跨越換日線的航班，已經開始模仿大自然的不同時段的光線，幫助旅客消除疲勞和調整時差。
第三、自然光線還可以改善人們的心情
讓人感到更快樂。因為當陽光通過視神經進入大腦之後，人體感受到了陽光能給人體帶來滿足感的血清素水平就會隨之增加，人的心情就會改善。而那些經常日夜顛倒的人，由於接受到的陽光不足，很有可能會導致心情沮喪，甚至是抑鬱。
而且還有一種精神疾病，直接和日照時間有關，叫做「季節性情感障礙」。有這種疾病的人，隨著冬天的到來，日照時間越來越短，他們的生物鐘就會開始出現紊亂，會出現抑鬱症的症狀。這種抑鬱症因為季節的因素明顯，又被稱為「冬季憂鬱症」。這種疾病在北歐地區的冬天發生率還會高達30%，其日光的影響力不容小覷。此種情況最好的治療方法就是用一種模仿自然光的燈，每天照射30分鐘，來調整生物鐘，進而調整體內的激素及化學物質，來改善心情。
第四、充足的自然光對骨骼肌肉有好處
維生素中有一個被稱為”陽光維生素”的維生素D。維生素D是人體唯一可以靠著皮膚吸收紫外線光就能形成的維生素，它對人體非常重要，因為維生素D是可以幫助身體從飲食中吸收鈣和磷酸鹽，也適合成骨骼的重要物質。所以在保護好皮膚的情況下，盡量的讓身體多接受陽光照射，也就是多曬太陽，對骨骼的強健非常有好處。就算陽光不夠炙熱的寒帶地區的冬天，也要盡量多走出戶外，接受自然光。
心中的太陽
陽光只有來自太陽嗎？那為什麼當我們心裡幽暗的時候，再多的陽光也不能把我們拉出陰影，所以陽光不只來自太陽，也來自我們的心。
中醫裡說”心主火”，因為有了心火溫暖血液，才能推動血液循環，溫暖全身每一個細胞，中醫裡又說”心主神明”，心也是我們意念思維的那把火炬，心在大自然的季節中，對應的是夏季，心就像夏天一樣的炙熱、明亮、熱情、運動的。所以心裡幽暗的角落，要讓他照亮，一是自然光，一個就是活血行氣都可以啟動我們的心中的小太陽，也是治療憂鬱症的最佳自然療法。
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