身體有瘀有濕不妨拍八虛，拍打人體８個排毒出口
我們人體有8個邪氣的”排污口”，找到這８個“排污口”，把臟腑邪氣，濕毒排出去，就可以快速解決因為瘀堵帶來的疾病，人自然就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。這個排污法在中醫裡面又稱為「拍八虛」，主要是可以疏通我們全身的氣血淤毒，尤其是對於一些腰部不舒服，肝氣鬱滯、腎虧、心肺功能較弱的人會有很明顯的一個效果。一位朋友，前幾天在line上問我，說她這些天早上都到公園散步，可是幾天下來腰背好痛啊，感覺腰酸冷痛，很不舒服，想要通過一些保健的手法調養自己的腰部腎部，不知道怎麼做？
什麼叫做「拍八虛」？
那麼我也一起在這裡，推薦一個簡單的動作，叫做「拍八虛」，「拍八虛」的原理是來自於中醫裡面
【針灸甲乙經】當中，有這樣一段話話的記載：『心肺有邪，其氣流於兩肘；肝膽有邪，其氣流於兩腋；脾胃有邪，其氣流於兩髀；腎有邪，其氣流於兩膕』。這裡所說的就是兩個肘窩，兩個腋窩，兩個髀窩，以及兩個膕窩。一共是八個關節部位，我們稱之為「八虛」。我們用拍打的方法進行刺激就稱之為「拍八虛」。
什麼時候需要用到拍八虛？
當人體在生病或者是亞健康的時候，我們的經絡就會出現一定程度瘀堵問題，那麼當這些瘀堵出現的時候就會造成臟腑功能下降，比如：心肺功能出現了下降，就表示心經肺經出現了瘀堵，這個時候，我們就可以拍打兩個肘窩，它就容易出現出痧現象，那麼出的痧，就意味著是體內的遊離血液，遊離血液實際上就是不被人體的氣所統攝的血液。中醫經常講氣為血之帥，帥知道就是統帥的意思。說明氣可以統攝我們體內的血液，比如說此時心肺需要氣血，那麼我們人體就把氣推動著血液，向心肺進行前行，把它輸送到心肺的位置。但是呢，遊離的血液不歸身體所統攝，但是你在我體內要佔據一定的位置，此時它就會造成體內的瘀血的問題出現，而這些瘀血就會堵塞我們的經絡，從而出現一些病症問題。
那麼今天講講拍八虛出痧的方法，以下八個拍八虛的排毒出口，您都可以使用相應的按摩油塗抹該處，避免拍打時局部的乾燥發癢，導致皮膚受到損傷。八虛部位可以使用拍打或是暖暖石溫灸，平時可拍打此處5～10分鐘至瘀斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次，加速毒的排出與幫助身體代謝。
八個拍八虛的排毒出口
- 腋窩
它也可以調節我們和肝膽相關的病，當出現偏頭痛，皮膚萎黃，口幹口苦，情緒的壓抑，兩肋的脹痛，易怒，這些問題出現的時候，你拍打我們的兩個腋窩，長久堅持可以消散這些病症情況。其次，兩個腋窩剛好也是極泉穴的位置，是心經的重要穴位，除了可以調節肝膽的邪氣，也可以去心中的鬱火毒素，應常常去拍打，可以疏通這個排毒口。（拍打前可以塗抹柴胡按摩油）
- 肘窩
拍兩個肘窩，它可以驅散我們心、肺的邪氣。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。另外，比如說當你情緒上心煩，心氣不順，心慌，胸悶，包括心窩疼痛的時候，就可以考慮拍打我們的肘窩。（拍打前可以塗抹苦參按摩油）
- 膕窩
腎有邪，其氣流於兩膕，那麼腎經不通的時候呢,容易導致月經不調,性欲減退，足跟疼痛,尿頻,尿手,尿黃,還有腰部疼痛，坐骨神經痛等等，這些情況出現的時候呢，我們都可以考慮拍打膕窩來進行調節。
膕窩又稱膝窩，在膝窩的中心點上，我們彎曲大腿的時候，大腿和小腿交接處就是膕窩，拍打膕窩，或用暖暖石溫灸該處，就可以解決剛剛上面這位朋友所提出的一個健腰護腎的一個情，這邊也剛好是一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至瘀斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
- 髀窩
它的位置就在人體的大腿根部，在大腿的內側和小腿交接的一個腹股溝的部位。經常拍打兩個髀窩，它可以起到健脾養胃，可以調節諸多婦科病症的效果。對於一些婦科病症，比如：月經不調，白帶過多，月經淋不盡，痛經等，都可以拍打兩個髀窩進行調節。
拍打的手法有虛實之分
拍打其實有虛實之分，這裡的虛實，指的就是我們手掌的一個空心和實心的情況
那麼，手掌用空心拍，相對而言呢，它不怎麼痛，剛開始拍的可以考慮這種虛拍法，或者說大給小孩子拍的時候也可以用空心的手法，如果是用實心的話，就是實拍法，手掌的肉貼著皮膚，會比較痛，整體效果也會比較快，但必須注意一定要使用按摩油當介質，如果沒有按摩油的介質，皮膚還會因為拍痧而受傷。所以，用空心拍還是用實心拍大家根據個人的實際情況來定就可以了。
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