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淳心淳意

身體有瘀有濕不妨拍八虛,拍打人體8個排毒出口

我們人體有8個邪氣的”排污口”,找到這8個“排污口”,把臟腑邪氣,濕毒排出去,就可以快速解決因為瘀堵帶來的疾病,人自然就會少生病,不生病,其實這些排污口很好找,他們都“窩”在關節的部位。這個排污法在中醫裡面又稱為「拍八虛」,主要是可以疏通我們全身的氣血淤毒,尤其是對於一些腰部不舒服,肝氣鬱滯、腎虧、心肺功能較弱的人會有很明顯的一個效果。一位朋友,前幾天在line上問我,說她這些天早上都到公園散步,可是幾天下來腰背好痛啊,感覺腰酸冷痛,很不舒服,想要通過一些保健的手法調養自己的腰部腎部,不知道怎麼做?

什麼叫做「拍八虛」?

那麼我也一起在這裡,推薦一個簡單的動作,叫做「拍八虛」,「拍八虛」的原理是來自於中醫裡面

【針灸甲乙經】當中,有這樣一段話話的記載:『心肺有邪,其氣流於兩肘;肝膽有邪,其氣流於兩腋;脾胃有邪,其氣流於兩髀;腎有邪,其氣流於兩膕』。這裡所說的就是兩個肘窩,兩個腋窩,兩個髀窩,以及兩個膕窩。一共是八個關節部位,我們稱之為「八虛」。我們用拍打的方法進行刺激就稱之為「拍八虛」。

 

什麼時候需要用到拍八虛?

當人體在生病或者是亞健康的時候,我們的經絡就會出現一定程度瘀堵問題,那麼當這些瘀堵出現的時候就會造成臟腑功能下降,比如:心肺功能出現了下降,就表示心經肺經出現了瘀堵,這個時候,我們就可以拍打兩個肘窩,它就容易出現出痧現象,那麼出的痧,就意味著是體內的遊離血液,遊離血液實際上就是不被人體的氣所統攝的血液。中醫經常講氣為血之帥,帥知道就是統帥的意思。說明氣可以統攝我們體內的血液,比如說此時心肺需要氣血,那麼我們人體就把氣推動著血液,向心肺進行前行,把它輸送到心肺的位置。但是呢,遊離的血液不歸身體所統攝,但是你在我體內要佔據一定的位置,此時它就會造成體內的瘀血的問題出現,而這些瘀血就會堵塞我們的經絡,從而出現一些病症問題。

那麼今天講講拍八虛出痧的方法,以下八個拍八虛的排毒出口,您都可以使用相應的按摩油塗抹該處,避免拍打時局部的乾燥發癢,導致皮膚受到損傷。八虛部位可以使用拍打或是暖暖石溫灸,平時可拍打此處5~10分鐘至瘀斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次,加速毒的排出與幫助身體代謝。

八個拍八虛的排毒出口

  • 腋窩

它也可以調節我們和肝膽相關的病,當出現偏頭痛,皮膚萎黃,口幹口苦,情緒的壓抑,兩肋的脹痛,易怒,這些問題出現的時候,你拍打我們的兩個腋窩,長久堅持可以消散這些病症情況。其次,兩個腋窩剛好也是極泉穴的位置,是心經的重要穴位,除了可以調節肝膽的邪氣,也可以去心中的鬱火毒素,應常常去拍打,可以疏通這個排毒口。(拍打前可以塗抹柴胡按摩油)

  • 肘窩

拍兩個肘窩,它可以驅散我們心、肺的邪氣。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排汙井的通暢,排出心肺毒素。另外,比如說當你情緒上心煩,心氣不順,心慌,胸悶,包括心窩疼痛的時候,就可以考慮拍打我們的肘窩。(拍打前可以塗抹苦參按摩油)

  • 膕窩

腎有邪,其氣流於兩膕,那麼腎經不通的時候呢,容易導致月經不調,性欲減退,足跟疼痛,尿頻,尿手,尿黃,還有腰部疼痛,坐骨神經痛等等,這些情況出現的時候呢,我們都可以考慮拍打膕窩來進行調節。

膕窩又稱膝窩,在膝窩的中心點上,我們彎曲大腿的時候,大腿和小腿交接處就是膕窩,拍打膕窩,或用暖暖石溫灸該處,就可以解決剛剛上面這位朋友所提出的一個健腰護腎的一個情,這邊也剛好是一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裡不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至瘀斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次。

  • 髀窩

它的位置就在人體的大腿根部,在大腿的內側和小腿交接的一個腹股溝的部位。經常拍打兩個髀窩,它可以起到健脾養胃,可以調節諸多婦科病症的效果。對於一些婦科病症,比如:月經不調,白帶過多,月經淋不盡,痛經等,都可以拍打兩個髀窩進行調節。

拍打的手法有虛實之分

拍打其實有虛實之分,這裡的虛實,指的就是我們手掌的一個空心和實心的情況

那麼,手掌用空心拍,相對而言呢,它不怎麼痛,剛開始拍的可以考慮這種虛拍法,或者說大給小孩子拍的時候也可以用空心的手法,如果是用實心的話,就是實拍法,手掌的肉貼著皮膚,會比較痛,整體效果也會比較快,但必須注意一定要使用按摩油當介質,如果沒有按摩油的介質,皮膚還會因為拍痧而受傷。所以,用空心拍還是用實心拍大家根據個人的實際情況來定就可以了。

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