孩童防疫消脹氣，增強免疫力有勝蒜

每個小孩的安危都牽動著父母及國家那根敏感的神經，孩童的免疫力是每個做父母的最關心的話題。昨天一位朋友在群裡給我留言，他說：最近這幾天小孩子，不知是因為吃粽子吃多了，導致有點積食，這兩天出現了消化不良，還有咳嗽的問題，因為現在外面不斷延燒的染疫問題，讓他心裡很害怕，他想問一下，如果在不吃藥的情況下，有沒有什麼可以調節的方法？

孩童預防腸胃感染及呼吸道感染的首選穴位和食療

在端午節前後，很多人中午吃粽子過餐，而且因為好吃，一吃就吃好幾顆，而這種糯米類製品，雖然Q彈好吃，但因為糯米相對是比較黏膩，對於脾胃不好，或是本身濕氣重的人來說就會有不容易消化與食積的問題。

而度小孩子來說更要，更要控制每次的食量，如果因為吃得多了，導致我們的脾胃無法及時的消化，積聚在體內，會形成積食而長久的積食，會鬱而生熱，生痰，對於孩童來說就容易引發腸胃道的細菌感染，輕則也會出現脹氣，食慾不振。嚴重的還會出現像發燒，咳嗽，口臭，腹瀉，等像是病毒感染的問題。

在此為大家推薦一個家家戶戶在料理上都常備的一個的去腥提味的大蒜。大蒜在中醫裡面也是入肺胃經的一味食材。也是一個相當棒的排毒的食物。

大蒜-防癌之王，又是咽癢止咳的最佳食療

大蒜被譽為防癌之王，主要來自於大蒜所含有相當豐富的「生物活性化合物」，也就是含硫化合物「大蒜素」也就是讓人嗆鼻的味道的來源。以及有黃酮類、黃烷醇等的多酚類化合物，以及木犀草素、槲皮素等。此外，還有豐富的鋅、磷、鉀、硒等微量物質，以及維生素B群、C等抗氧化物質。這也就是一般人常常聽到大蒜有利於防癌、抗菌等多重好處的關鍵。

大蒜目前已有不少研究證實的好處，包括：直接降低致癌物的生成、抑制細菌的活性、抗氧化的作用等，並有助提升免疫細胞的活性，幫助維持人體免疫力，且也有利於保護心血管。

其中對於防癌、抗癌的效果，在胃癌、腸癌更為顯著，因為可直接降低細菌活性的關係，可以抑制胃幽門螺旋桿菌的活性，降低胃癌的發生率。同樣的原理，也有助避免細菌引起的食物中毒，可說是常道最佳抗菌食療。

此外，大蒜也有一定的止咳的效果。因為從中醫的角度來看，白色食物入肺，而大蒜的顏色是色白的,可以入肺經，再加上其性辛溫，能夠驅散我們肺經的風寒邪氣。所以說，用大蒜來治，,伴隨有一個咽癢的咳嗽往往有不錯的效果。

咽癢咳嗽的奇驗方——大蒜

近來感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽纏綿難愈，其特點是一癢則咳嗽。 咽癢咳嗽是臨床常見症狀，在感冒前期或後期往往咽痛不明顯，而咽癢明顯，一癢即咳！在中醫看來這是風邪未除的表現。

中醫所謂“溫邪上受，首先犯肺”，溫邪就是我們常說的風熱感冒，台灣天氣炎熱，濕氣又重，許多夏季型的感冒，多半夾著濕熱，就是我們說的風熱感冒，這種喉嚨痛的情況都會比較嚴重，而冬天時感冒大多帶有風寒，往往咽痛不太厲害，感冒夾著風寒的較多，就是感冒往往是因受寒、吹風，或是夏天整天待在冷氣房中吹著冷空氣後所致，咽痛之時，多伴有咽癢的症候。

大蒜性辛溫、入脾、胃、肺經。最善長除肺經之風邪，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。而大蒜最適合風寒和風熱感冒。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效！

大蒜的各種抗菌、止咳止咽癢的用法

以下皆有所驗，想要施行，選一個自己可接受的吃法即可！

方法一：剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

方法二：取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入電鍋裡去蒸，嚴重時可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，

方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效，3天后就好了。

方法五：煮生薑大蒜紅糖水：如果咳喘嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療方的同時，再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。

方法六：取三四頭大蒜，去皮後，把蒜瓣切成一個個薄片在鍋內乾烤。然後把烤乾的蒜片磨碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當加上一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。

方法七：將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內，把瓶口對準鼻口，儘量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天吸嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對準兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數枚大蒜去外皮洗淨，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋後浸泡一周左右，取出食用。

方法八：蒜敷腳心治咳嗽，大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前，洗乾淨腳後，把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1／3腳掌處)；然後取醫用膠布貼牢敷半小時即可。因大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長（以免敷出水泡）。對咳嗽、流鼻血及腸胃感染腹瀉及便秘都有一定療效，體質虛弱者連續敷7天，效果會更好。

孩童防病經絡排毒法-井穴的應用

另外，說一說孩童經絡的排毒，因為毒素代謝不出去積存在體內，引發的各種腸道及呼吸道方面的疾病這種淤堵的排毒的穴位有很多，那麼今天我來說一類排毒的穴位，這類穴位就是人體的井穴。

井穴其實是每條經脈的精氣初始的部位，因為人體有十二經脈，而每條經脈上面它都有一個井穴，所以說井穴在人體上一共有十二個。這十二個井穴，一般是以點刺放血的方法，因為它們都是位於人體的手指或是角趾的指甲旁的，我們點壓刺激經井穴，都可以疏通整條經脈的精氣。

精氣疏通了，那麼精氣對於垃圾毒素的一個清潔淨化，它都是有效果的。

那麼在這裡我需要提醒一點，就是十二個井穴之中，唯獨有一個井穴，它一般是不能用點刺放血方法的，這個穴位叫做湧泉穴，是我們腎經的井穴。在人體前腳掌1/3的凹陷處。之所以不把它用來放血，主要是因為它在我們的腳底的腳心，腳心放血，它的疼痛感絕對要比我們的手指或是腳趾上的井穴疼痛感更強。所以，一般湧泉穴我們都不用放血的方式，但仍然可以用來按壓疏通腳底的腎經脈。所以對於小孩，想要排毒，清潔經脈，保持經脈的潔淨和暢通，可以按壓手指的井穴和腳趾的井穴。以上就是我們今天針對孩童夏天容易出現的腸胃道的障礙以及腸胃感染引發的咳嗽，的排毒抗毒的穴位以及食療。

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