即便疫情最嚴峻的時期已經過去，口罩鬆綁，你還是看到滿大街的人仍戴著口罩，畢竟做好自身的防護，是未來的基本國民生活須知。昨天一位學員給我來訊，他也表示他周圍的人都陽康過了，有的人還得過好幾次，當大家可以放大膽子的脫掉口罩的時候，而因為他自己還沒有陽過，非常擔心會在開放後中招，尤其是看了一些視頻和文章，裡面介紹了很多陽性的重症案例，真是心有餘悸。所以想問我，對於還沒陽過的人又怕中招，該如何預防和調養？ 兩組穴位增強肺氣，預防新冠輕症與重症 新冠三年大疫，確實已經搞的大家如驚弓之鳥，雖說新冠已經流感化...

冬天手腳冰冷，骨關節怕風，腰膝不溫，一定要先從溫經通絡做起，一位患者，他一到冬天就特別痛苦，晚上就算泡完腳時暖一暖，臨睡前腳底又冷了。室內也要穿羽毛衣的，開了暖氣，也沒法暖進骨頭裡，始終四肢冰涼，想問有沒有什麼驅寒的方法，使身體不這麼冷的方法。 想要身體不冷，我們首先要瞭解一下導致身體寒涼的原因，都是什麼樣的情況，具體的情況有三個，我重點給大家說一下。 中醫認為手腳發涼，關節冷，腰腳不溫是什麼原因？ 第一個情況，是陽氣不足，我們要知道健康它是建立在陰陽平衡的基礎上。陽指的是陽氣，陰指的是陰液。陰...

女孩子久坐不動，真的會陽虛。去年來找我做經脈檢測的遇到最多的是「陽虛」的問題。有兩個年輕型陽虛，比較具有代表性，她們都出現了氣血不足的徵象，她們的情況也跟大家分享一下：她們都是陽虛，氣血不足，年齡也相仿，個別都有不同的成因： 一個是三十歲，產後手腳就沒暖過，她自己也很清楚是從做月子時因月子餐吃不暖，沒補到，從產後至今一年半就沒有徹底恢復過來，手腳也就就開始冷了，而且開始腰酸背痛。另一位是三十二歲女性，平常久坐辦公桌，經常是身著裙子的OL裝扮。動不動就腹痛拉肚子，不耐寒也不耐壓力。每天早出晚歸，公...

自律神經失調，嚴格來說他不能算是病，只能說是各種不舒服的症狀的集合體。「自律神經失調」過去這個名稱很多人聽過，就是指你身體很多的問題與病痛，哪哪都不舒服，一下胃痛拉肚子，一下又是胸悶心悸，看症狀通通都是問題，但是所有檢驗數據都是正常的。也就是問題一大堆，但是卻沒有實質的病症。這種情況通常醫師就會告訴你，你得的是「自律神經失調」。 過去這種疾病，醫師開什麼胃痛，心律不整的藥物都治不好，唯有抗焦慮劑可以緩解。以前也有人當他是一種神經質。意味著帶有一種矯情，好像這個不舒服是自己想像出來的，或者是自己過...