事事求完美的人很難感受到幸福
大家好，我是李淳廉，歡迎來到”淳萃新觀點”，我的一位女性朋友VIVI，在公司位居中階主管，多年來工作表現優異，對同事朋友謙恭有禮，在家事親至孝，父親過世後就主動把母親接到家裏住，平時就算工作忙碌，經常加班，但是下了班，還是總能把家裡的大小事打理得井井有條，洗衣、做飯、打掃都不在話下，孩子和先生的事也都是她一手包辦。由於她對自己的高標凖，也同樣要求他人，事事要求完美，使得家人想要為她分擔家事，都被她嚴苛的挑剔給拒絕了。而近來發現這樣一個孝順懂事的女兒，居然跟母親產生了極大的心結。
【中醫芳療權威-李淳廉博士】
集「中醫博士」、「養生芳療作家」、「中醫芳療專家」於一身，首創「精油經絡學」的應用法則。著有：「中醫芳療應用全書」等十餘本著作.
現任：
國家實驗室「精油乾式擴香及植物活性應用配方研究」計畫主持人。
國際香草精油經絡學會IIME理事長
台北市生技公會常務監事
美國NAHA授證機構負責人
所有的不順眼，最後都得用身體做為代價
上周她來找我，一見面，發現她面色蒼白，兩頰顴骨斑明顯，嘴角下垂，一臉厭世無奈的表情，盡顯疲態，一言不發，只是頻頻嘆氣的說， “我年紀大了，要為自己活一把，不再妥協討好誰了！” 原來是她每天回到家，看到家裏又有這裡沒收好，那裡不乾淨，又是誰的水龍頭沒關，就有一把無名火，以致於跟家人、母親天天囗角，劍拔弩張，一定要到難聽的話都說盡了，才會消火，也才會後悔。
當我給她做了VIP經脈檢測後發現，原來她一直在壓抑。而且她的這把無名火一半來自生理，一半來自心理，生理是由於貧血造成的陰虛血熱，而她的貧血又是源於子宮肌瘤，造成她每月經血量過多，且經期時間長，而她因為自己即將進入停經期，而不願再以任何外科的處理方式去解決經血過多的問題，一直忍耐的撐著，也怕處理了會提前絕經…..。
完美主義的零容忍
在我們生活中有很多這樣事事求完美的人，她們或許承受的生理及心理壓力不同，但是，他們都具有以下幾種特性：
第一，工作中追求十全十美，講求親力親為，拒絕任何失誤的出現。
第二，生活中對於居住環境與家庭清潔要求很高。
第三，總是忍不住指責身邊做事缺乏計劃性的人。
第四，對自己極其高標準，在任何一件事情上，都能找到讓自己生氣和不滿的部分。
如果你對以上情況感到熟悉，甚至覺得這就是你自身的真實寫照，很可能你就屬於一種稱之爲「完美型人格。」的人。
完美型人格的特色
他們對他人和對自己同等高標，相對來說，完美型的朋友更爲嚴肅，得體，禮貌，當然有點也是很值得肯定的，比如，如果你請完美型人格的朋友幫個忙，他絕對會負責到底，而且會盡量把每個環節都做到最好，你可以完全放心，但完美型人格又對自己極其苛刻，總是自尋煩惱，卻無法停止這樣的折模式的生活、工作模式，造成身心俱疲。
人生不求完美，生活才美滿
像VIVI這樣完美型人格的人，該如何協助她調整情緒狀態？我在這裏給出幾個建議：
- 從心理上承認不完美，才是真正的人生，學會放鬆，勞逸結合。我給她的是一個乳香田七按摩油，這款按摩油除了具有使人放鬆寬心的香氣，還可以借由乳香與田七的寬胸解鬱，化解胸中塊壘。而她只需要在胸口上塗抹揉按在膻中穴即可。
- 當她再度爲了完美，而看到讓自己不順眼的事情，再度激發精神高度，緊繃時，立刻離開現場，出去吹吹風，或使用一些佛手柑及薄荷、南法薰衣草精油擴香，以及溫暖的詩句，都可以很快的從轉換空氣到轉換心緒。
- 學著接受所有的不完美，把不盡如人意當常態，換個角度去看身邊人的優點，學著包容每個人的差異。
- 合理分配自己有限的精力，轉移注意力，把過於著重細節的精力發揮在其他更大的目標上，給自己更多的任務與夢想去完成，就可以轉移過於鑽牛角尖的情緒。
以上是今天的”幸福指數下降來自於你的完美人格”就為您分享到這邊，感謝您的聆聽，我是李淳廉，千萬不要讓自己的完美主義成爲負擔，讓你的幸福毀在完美人格中，如果你身邊就有這種完美型人格，歡迎分享，並在文末下方留言與我交流，並長按文末二維碼，關注「淳萃新觀點」，「淳萃新觀點」的首發平台在微信公眾號，之後會陸續在喜馬拉雅音頻中刊出，歡迎您的訂閱與打賞，跟著我每週給您一點關於健康，養生，精油經絡的應用知識喔！
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