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微胖的女人更有福
前不久好多人在臉書上問候我都說:「哇~老師變瘦了也變美了也」,我表面上,輕鬆回應一句「是阿,瘦是最好的美容嘛~」但我心中並不這麼想,我倒喜歡我微胖的樣子,更自在。經常在想我們這個時代,對於美的標準似乎太過單一了,審美的標準也越來越狹隘了。不知從什麼時候開始,白瘦成為美的代名詞,好像稍微豐滿一點,就會成為一種自我放棄,不自律的表現。認為胖就是醜,就是負累。容貌焦慮、身材焦慮溢於言表,所以女人們一見面總要說句「哇~你又變瘦了」這樣的招呼語當作讚美詞。每個人都在力行各種減肥法逼自己瘦。美其名是為了健康...
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中醫美容觀點:臉要窮養,身要富養,心要修養
在曹雪芹的紅樓夢裡,形容林黛玉的長相:「兩彎似蹙非蹙籠煙眉,一雙似喜非喜含情目」。短短一句話,就讓林黛玉靈動可人的形象躍入了讀者的腦海中。的確,林黛玉是個美女,這一點在大家翻看歷代的紅樓夢的電影電視劇裡的劇照也無毋庸置疑,但你知道嗎?林黛玉的皮膚並不好!為什麼?因為他那多愁善感的性格,別人一句無心的話,也能惹得她半夜坐在外面哭,最後哭出病來了,肝鬱了。你可能會問了,肝鬱好像跟皮膚好不好沒什麼關係吧?不不,關係可大了,情緒不好,不僅傷心還傷肝。因為肝一旦被壓抑抑鬱了,氣血就會凝結,凝結了氣血就更不...
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夏天的健脾祛濕湯-紅豆薏仁湯與綠豆湯
濕濕悶悶又熱烘烘的天氣~你是不是覺得自己腳越來越重了呢?都快擰出水了呢!不是小腿變粗腳氣重,就是手指腳趾縫都出現了那種癢得要死的小水泡….這個時候最適合來點祛濕消水氣紅豆薏仁湯! 健脾祛濕首選:紅豆薏仁湯 紅豆含有豐富的鐵質,是女人一生的好朋友,不管是月經前的水腫,下半身水腫,找紅豆就對了! 很多人在煮紅豆時發現鍋子上會浮出很多泡泡,對了,那就是「皂素」,是很強的抗氧化物,紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,有健胃、生津、益氣。 另外,紅豆那個不易煮爛的的硬硬的外殼,也是豐富纖維質的來源,紅豆含有...