過去的存錢養老，最後變成存錢養病養醫生
人類史上第一次面臨老化問題，很多人年輕時只知道努力打拼，然後存下一筆錢好防老。所謂的”防老”在很多人的觀念裡就是預防老了生病了，身邊還有足以看病就醫的錢。這樣想的人，多年後果真實現了年輕時存錢防老的心願，最後跑醫院的時間比過生活的時間多，住院的時間比住在家裡的時間多。這樣真的就防老了嗎？就老有所依了嗎？
高齡的老化與防老
老化的問題不只是社會人口結構的問題，更多的問題還體現在，現在人比以前幾代人都健康延年了，面對的是更多生活上的沒有老化的配套準備。一般人想到的就是退休了，老了，緊接著器官功能衰退了，腦力退化了，就需要住離醫院近一點，提供老年的就醫安全感，以備不時之需。但都忽略了時代的進步，醫學科技的發達，延長了大家健康的壽命，而現代老年人卻沒有相應的思維來應對。突然間面對自己可支配的時間延長了，卻不知如何過老年生活，到底該把延長出來的時間，拿來看醫生買安全感？還是好好過生活呢？到底是規劃每日的門診時間表，去把每個檢驗指數異常的項目都看個遍，修理個遍，還是直接忽視，去過自己想要的生活一直到死呢？
對新一代的老人來說，他們比父輩祖輩的壽命都長了，退休後仍留有大半人生的時間，但沒有前人的範例可循，沒人教他們怎麼養老怎麼過老年生活，想到的都是我不要病痛，我要健康，抓住健康變成老年人的唯一心願。
人生沒有目標身體一定不會好
相信你一定看過整天泡在醫院門診的老年人，他們每天流轉於各診間，醫院門診表就是他們的行事曆，他們可曾醫好嗎？沒有，疾病從不曾被藥物治好，只是被藥物控制，然後再養出更多的病，需要更多檢查與藥物。很多老年人為了健康，所以以勤跑醫院抓住健康的安全感的養生觀念，根本就是錯的。
為什麼？因為人只會更老，功能只會更衰退，如果你仰仗的是醫療，那晚年只有泡在醫院裡了。因為如果把健康當成目的，那你只會越活越挫折，越活越事與願違，因為你只會更老，健康本來就不該是人生的目的，而是需要。
養生，醫養藥養不如生活養
隨著年齡增長，人只會更老，功能只會更衰退。很多人開始想到怎麼養比較好？西醫用醫養，以藥物治療為手段，為疾病症狀而來。標榜著早期發現早期治療的預防策略，衍生出各種常規檢查和健檢項目，反而搞得人心惶惶，變成老年人的恐嚇行銷，哪兒都不敢去，只肯跟著門診時間跑。
中醫用食養，從脾胃開始，以陰陽平衡，藥食同源來調理。有人依賴成有病治病沒病強身，殊不知中藥也是有其偏性，是為了調整陰陽而來，而真實的情況是你的生活作息，飲食習慣不改，中藥也吃不好。
中醫芳療用生活養，從神經系統著手，（在生活中的感官刺激、運動與經絡刺激，閱讀與學習的方式，也就是說從你的感覺神經和運動神經兩個方向），是一種落實在生活中的潤物細無聲的養生，如每天聽聽音樂，看看畫，聞些花香草香，給自己皮膚按摩，都是些美的薰陶，他們為生活而來，實現養生的目的。所以，真正的養生，不該是醫養不該是病養，而應該是生活養。
今天剛剛從美國矽谷工程師退休的朋友夫婦兩人有了長假回台，因為疫情阻隔三年了沒見了，今天趁著回來順便來看我，也順便要我幫他做一次經脈檢測，其間我們聊了好多關於養生，關於退休後的生活安排，當然我們都有志一同的認為，身體是為人生目標而服務的，不是用來養一身皮囊的。人從出生那一刻起，細胞從茁壯到衰老的定律是不會改變的。如同一部車子，從出廠開始，逐年折舊，會遇上零件的損耗，機體的老化，都需要定期的保養的才能保持該年份應有狀態，但絕不能跟剛出廠的新車去比。人體也是一樣，衰老是必然，怎麼適應衰老，接受衰退的現實，學會過老年生活，做好身心調適，享受活在當下才是真正養老之道。
五、六十歲的人有了閱盡人生的智慧，此時，有熱情就去闖就去實踐，不要管年紀，不要擔心身體，老了還是可以有夢想，有了目標身體自然就會有活力了，千萬不要讓自己閒下來，那只會變成養病。養生就該從生活養，不要想著怎麼才能不生病，而是只要關注你要怎麼活就好了。
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