人老了不能失去的四樣底氣
人老，是一種自然規律，如【黃帝內經】《四季調神大論》中，以一年四季的春、夏、秋、冬四季比喻人生，有春生、夏長、秋收、冬藏。春天代表著生長快速的青春期，夏天代表一個人繁華正盛的旺年其，秋天代表著收穫，也代表著四十五歲以後的人生，陽氣開始走下坡，冬天則代表著六十歲以後，該收藏的精氣，養精蓄銳。春天的芽到秋天自然要憔悴，夏天的花到冬天自然要凋謝，只要我們心態不老，夕陽一定會更紅。
步入人生的秋天，其實也意味著人生走向成熟，走向睿智、走向完滿的標誌。 人老，誰都逃不掉，但我們可以自信些！很多人在剛開始出現在臉上多了幾條皺紋，頭頂冒出了幾根白髮，為逝去的青春而感嘆，其實大可不必，換個角度想年齡也是一種優勢，是一種充滿著人生經驗，充滿著閱歷的自信。 雖然我們看起來真的老了，但我們可以把生活過得年輕一些，把衣服穿得時尚一些，看上去充滿著活力，活得更瀟灑一些！
只要還有追求，你的心就不會老。不管昨天、今天、明天，能豁然開朗，就是美好的一天；不管親情、友情、愛情，能放在心上珍惜的，就是好的感情。人老了，也是一種人生閱盡千帆的一種智慧與淡定，也是年輕時做不到的灑脫與泰然自若，成熟的心智是一種心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙，其實內心的底氣都比年輕時更加自信些。
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老了怎麼辦？有了以下四樣東西你就可以抗老了！
現實生活中，老人們在一起談論最多的話題就是，無奈的感嘆，老了怎麼辦？！我認為，人老了，最終還是要靠自己。不管你信不信，人到頭來唯一能夠指望的只有自己。而自己一定要守住的基本底氣就是：
一是，手裡有錢
就是手裡有錢，有道是：「手裡有錢心裡不慌」自己手裡有錢，比什麼都重要。這是自由生活的起點，起碼你能夠保障自己的基本衣食住行不是問題，才不會被現實捆住雙腳。為人父母，對子女的愛總是無私的，但等老了以後，也要學會給自己留條退路。避免在將來的某一天，你不會在自己的生活中失去主動權，給子女帶來負擔，讓他們來多承擔你的生活。人老了也要牢牢將自己生活的主動權掌握在手裡，是幸福的晚年生活基礎。
你可以將這理解為生活的最現實一面，也是人人都躲不掉的，就像現在人們好像越來越注重養老問題了，是逐漸意識到，人老了，只有自己能給自己養老，兒女再多，終將也會有自己的家庭和生活。
老人有老人的生活，孩子有孩子的生活，以這為基礎的互相照顧。那時候，誰也不會成為誰的負擔，彼此過得都會很輕鬆，這是對彼此最好的成全，也是最好的生活模式。試想一下，如果你都沒有自己的生活，或不能自己去過生活，那無異於是把自己捆在子女的身上，大家都不會過得好。
別看那是自己的子女或父母，生活上帶來的負擔在意義和程度上都是一樣的，並不會因為這種特殊關係和感情而有所改變。有自主生活的能力才會有主動權。你擁有這種能力，才能決定自己的生活，過好自己的生活。
二是，老伴
妻子是丈夫生命中的最後一個觀眾，丈夫是妻子人生中的最後一張存摺。俗話說：“少年夫妻老來伴”，年輕時和你走過風風雨雨的是老伴，年老時和你相濡以沫的還是老伴。老伴也是這一生陪我們時間最長的人，子女都只能陪我們走人生的一段路，老伴卻要陪我們直到老去。
珍惜和愛護自己的另一半，就是愛護自己。當你老了，走不動了，那個照顧你的人就是你的愛人。我們一定要珍惜眼前人，對自己的妻子或者丈夫好一點，不要去傷害了自己最親近的人。不管她是不是有花容美貌，人老了的時候，一切都變成了浮雲，只有陪伴才是最長情的告白。
得意時錦上添花，失意時雪中送炭。落難時捨命相救，患病時精心服侍，慘澹時無怨無悔，孤獨時不離不棄，這就是老伴的意義。
三是，健康
“當人們豐衣足食之後，對健康的渴求顯得越來越強烈，在人均壽命不斷提高的今天，大家渴望的是延長健康的生命，而不是老病在床拖成人瑞，當然這不只是人們的目標，也是醫學的目標。人人都希望自己健康、長壽、高品質的生活。人生路上走著走著，看到身邊人一個個生老病死會感到人生的無常，會發出唯有擁有健康，才能擁有一切之感慨，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所恩貢獻，才能享受生活帶來的幸福。
誠然，生命是寶貴的，年輕時過度消耗身體，應酬拼酒，熬夜刷手機，都會讓身體來買單，，不要讓有不少人辛辛苦苦為了美好的未來而打拼的成果，毀在健康上。而健康的身體是靠習慣養成的，所以人在年輕的時候就要養成良好的生活和飲食習慣，早睡早起，吃健康的食物，並且保持有規律的生活方式。適當的運動鍛煉，在現實生活中，我們看到不運動的人和運動的人，老了以後你就會發現鍛煉，的人很少生病，精神依然飽滿，生活充滿了活力，不成為子女的累贅，才是維繫健康身體的不而法門。
四是，興趣愛好
有了自己的興趣愛好，你不會空虛寂寞冷，不一定要找人閒聊打發時間，興趣愛好是支撐你一生的精神力量，也是你的人生樂趣與價值體現。年輕時如果沒有拓寬自己視野與生活邊界，去看多閱讀，多經歷世事，多受挫折，多體會，只是單純一門心思的照著父母的期待升學背死課文，然後到一個有保障的機構幹到退休，一輩子過著一眼望到頭，無風無災的生活，看似一種好命，實則是一種乾澀無味又無趣的生命，可以說這種生命就是把自己熬成了機器人。到老退休沒有工作之後，就會發現除了一身無香又無味的皮囊，就再也沒有任何生趣了，這就是到老年了才來吃生活太安逸太呆板的苦。在稻盛和夫的書中看到一句話，日本鹿耳島那邊流傳著，「年輕時吃的苦，是一生都買不來的財富」，年輕時多走的彎路，到老年都是一種財富，都是人生路上的風景，所以不管是培養興趣愛好，還是從經歷中找出自己的願意一身投入的志業，都是一個人真正的靈魂伴侶。
一個人的老年生活，其實是從年輕就要有培養，養成良好的習慣與自律的態度，老了不規劃也能過得很好。養兒防老的時代已經過去了，不要什麼都想著靠子女，因為子女也有子女的人生，他們有自己的生活與壓力。做一個獨立，能自立的老人更能得到子女的尊重。 學會多接觸社會，與社會不脫節，養成能夠自立、自理，什麼事都儘量自己動手去做，不只有成就感還可以防止老年癡呆症。
“滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。”人生短短幾十載，肉體的生命總是有限，如何讓自己的生命有價值的延伸更重要。很多老年人沒有自己的精神支柱，把全副精力都用在養生上，這在我看來是最違反邏輯，也是最逆天的做法，因為人只會更老，老化，疾病，凋零，本來就是生命的常態。老了千萬不要成為被醫院恐嚇的對象，人總會死，只有精神永流存。生命的價值不在長短，而在精彩。健康的身體，是為你的靈魂而服務的，人生的使命與價值比一身的皮囊都重要。當我們老了，我們也要活的精彩，活出生命的活力！
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