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淳心淳意

喉痛聲啞的中醫經絡療法

中醫認為肺為嬌臟,這個嬌滴滴臟腑最怕就是乾燥,所謂燥能傷肺,而中醫裡面講的肺不單指那兩個肺臟,而是包括鼻,咽,喉,氣管,支氣管,肺泡,每一個空氣進氣所途經的地方都屬於肺,中醫認為「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,【黃帝內經】《素問·金匱真言論》:“開竅於鼻,藏精於肺”。

所以一般的喉嚨痛,聲音沙啞,也是發生在咽喉、聲帶,自然也與「肺」脫離不了關係,不管是感冒造成咽喉發炎,聲帶腫脹,長期嘶吼,過度使用聲帶,使得聲帶腫脹甚至長結節,都會讓咽喉聲帶出現問題。

為何聲音會變沙啞(燒聲)?

很多人在前一夜的飲酒高歌,或是經常高談闊論,或是講話過度,造成咽喉的乾澀,聲音沙啞(燒聲),或是感冒時咽喉發炎連帶聲音也燒聲了,因為聲帶是咽喉上面的兩騙如黃片般的肌肉層,所以咽喉有的問題聲帶幾乎都會受到影響,最常引起聲音沙啞的原因是感染,尤其是上呼吸道病毒感染,如感冒或流感;也有可能是大吼大叫或過度使用聲帶受傷;其他原因還包括過敏、抽菸、慢性胃酸逆流侵蝕食道。由於是很常見的症狀,大多時候,我們在咽喉感到乾燥發熱的初期,及時的多喝溫水,潤潤喉,或是喝個枇杷膏舒緩症狀,都可以舒緩。

聲音沙啞和咽喉炎若是急性,多半不太嚴重,若聲音持續沙啞或是慢性的咽喉發炎,則可能是潛在疾病的警訊。但其實聲音沙啞,有些情況也可能是其他重大疾病造成的,不可輕忽!當聲帶腫脹或發炎,無法正常振動,會使聲音變沙啞、粗嘎或細小,甚至好幾天發不出聲音,有可能是咽喉炎。除了說話困難,也會感覺喉嚨痛,聲音變得比較低沈或尖細,就要特別注意了。

聲音沙啞的原因有哪些?

聲音沙啞大部份都不嚴重,大多在短期內都會消失,大部份的原因是:

  • 聲帶腫脹造成急性咽喉炎、上呼吸道感染,如:過度使用聲帶,聲嘶力竭的吼叫。
  • 聲帶長息肉或長結節,一般都是長期發音不正確,或是錯誤使用聲帶,例如:太大聲吼叫或刻意壓低聲量,這些習慣會導致聲帶結節或導致聲帶形成息肉。這類結節或息肉是比較不可能變成癌症的。
  • 胃食道逆流,對於長期的胃食道逆流的患者,也會因胃酸從食道逆流刺激聲帶,某些孕期孕吐嚴重的孕婦,也會出現這種情況,通常會是在早晨時的聲音會特別的沙啞,刺痛,然後會在一天內進食後又慢慢改善,有些人會感覺到在喉嚨有一腫塊,有痰卡在喉嚨或常常覺得喉嚨癢會不斷的清喉嚨。
  • 抽煙,是另一個造成沙啞的原因,抽煙也是造成喉癌的最大因素,若是抽煙的人聲音沙啞,他們就必需去看耳鼻喉科醫生。

另外還有部分造成聲音沙啞的原因,如:過敏、甲狀腺的問題、喉神經的疾病,喉部受損傷及生理期,任何人在一生之中都有幾次聲音沙啞的經驗。

聲音沙啞的中醫經絡療法及快速緩解法

一位朋友留言說自己聲音嘶啞,說不出話,並且,過幾天還有重要的事情,問我有沒有快速解決的方法?所以今天我就針對咽喉的腫痛,聲音嘶啞說不出話來,提供一個快速的解決方法,聲音沙啞這個問題,在生活中是非常常見的,對於經常用嗓子的朋友,比如說主持人,老師,歌手,都特別容易出現類似的情況。

這些情況的出現,在中醫裡它往往和兩個原因有很重要的關系,一個是心火,另外一個就是肺火,因爲咽喉的位置,它是人體呼吸的氣體所經過的地方,中醫認爲肺主氣司呼吸,如果你在天氣較爲乾燥,感冒發燒情況下,它就特別容易出現聲音嘶啞的熱證的情況。此時,我們會採取清瀉肺火的方式,那麼如果要快速解決咽喉的熱證,可以簡單的用放血的方法,它的效果是最快的,也就是你找到適當的穴位,用優碘消毒,然後用三棱針或者是血糖針刺破皮膚,然後把這個地方擠出3-5滴血,待血液流出之後,熱邪它就隨之消散。

第一,急性聲音沙啞瀉肺火,在「少商穴」的點刺放血

少商穴它是肺經的井穴,井穴,它的一個主要作用就是清熱瀉火的,解決本經的一個熱症情況,所以,肺經的井穴少商,就是用來解決肺火的井穴。少商穴,位在我們大拇指的一個指甲的旁邊。首先呢,我們把大拇指指甲最下方畫一條橫線,然後沿著他的外側再畫一條垂線,兩條線相交的地方就是少商穴的所在。

第二,清瀉心火,在少衝穴點刺放血,調節心火上炎

從經絡的循行角度來看,心經它有一條支脈經過我們的咽喉。在黃帝內經之中,對於這個心經是這樣描述的,「心經,其支者,從心系上夾咽」。所以說當心火旺盛的時候,心火它就順著我們的經脈上尋到咽喉部位,從而導致咽喉的腫痛,甚至聲音嘶啞。

清心火根據本經絡的一個熱邪,可以通過本經絡的一個井穴來進行調節,那麼心經的井穴是少衝穴,少衝穴它位在小拇指的上面,也就是我們先找到小拇指的一個指甲蓋,指甲蓋兒最下方畫一條橫線,然後順著小拇指的橈側遠引一條垂線,兩條線相交的地方就是。

如果有些朋友覺得點刺放血,自己下不去手,還有沒有別的方法呢?

最好的就是每天按摩咽喉,用含有防風,荊芥,辛夷等精油的「辛夷按摩油」按摩咽喉,起到抒風散熱,雖然是針對頸部皮膚的按摩,卻可以透過循經透穴的方式,起到滋潤及保暖咽喉處的黏膜,對聲帶的修復也很有幫助。

另外就是泡腳,或是用銀杏按摩油按摩腳上的腎經的原穴「太溪穴」,因爲腎經腎五行屬水,再加上及「照海穴」,照海穴它聯通陰竅脈,搭配暖暖石按摩溫灸照海穴和太溪穴,可以滋補腎水,讓腎水澆滅心火,避免咽喉腫痛的情況發生。

照海穴,位在我們足內踝的下方凹陷處,找到足內踝尖兒,順勢向下推,就會摸到一個凹陷點,在骨頭縫裏就是我們的照海穴。

誰能治療我的聲音沙啞?

由於感冒引起的聲音沙啞,當沙啞超過二週或沒有明顯原因造成時,就必需由耳鼻喉科醫師來診斷,有關聲音的問題由一個知道而且了解聲音功能的專業小組來處理最好,這些專業人士就是耳鼻喉科的醫師及語言治療師。發聲障礙有許多不同的特徵,可以讓專業人士有線索找出問題所在。

何時應該去看耳鼻喉科醫師?

  • 聲音沙啞超過2~3週時,以及除了聲音沙啞時伴隨有下列症狀時:
  • 不是因為感冒引起的疼痛,咳血,
  • 吞嚥困難,頸部有腫塊,
  • 持續幾天聲音完全喪失或嚴重改變時

當已經有聲音沙啞的情況,如何改善並治療輕度的沙啞?

  • 如果你有抽煙、戒了它,並且遠離二手煙的環境。
  • 避免讓身體出現黏膜乾燥脫水的物質,如:酒精,濃茶,咖啡。
  • 有鼻子過敏的情況,趕快去治療,避免張口呼吸引發咽喉感染。
  • 維持室內的濕度,濕度以60度是咽喉最舒服的濕度。
  • 注意你的飲食-避免辛辣與油煎油炸的食物。
  • 不要過度使用聲音或大聲說話。
  • 當聲音受損時,避免說話及唱歌。

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