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思無邪

分手快樂,結束一段關係最好的方式

我們之所以對舊愛不能釋懷,之所以自怨自艾,很大程度來自於分手或悲劇發生之後,我們常常不能重拾自己的身份與和諧。那些蝕骨灼心,寢食難安,輾轉反側,淚流滿面,那些回不去的感情,忘不掉的過往,將自己困在原地,受盡煎熬。

感情裡最難堪的狀態,不是分手時的撕心裂肺,而是明明不愛了,卻勉強糾纏在一起,互相綑綁,不放過彼此,又失去自己。婚姻中最壞的結局不是離婚,而是在婚姻中活成了面具。你必須瞭解,分開了不對的人,其實是在給更好的人讓路,對自己也是一種新生,是一種值得慶幸的事情。

為了避免有些人在剛分手時,總是不斷撿回那些糾纏的能量,而陷入到了消極的能量之中,無法自拔,你需要的是真正的放下,拿回自己人生的主導權與關注的能量。不要白白將自己的能量給了那些人。

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放下一個人要做到以下這四個”不”,才是真正的結束

不惦記

我們都知道,你與某人雖然斷了聯繫,不代表你不想他,不管走到哪裡,看到什麼,還是會觸景傷情,睹物思人,這種惦記讓人沉溺過往,在一段早已遠去的感情中徘徊不去,畫地為牢。這樣的無法釋懷,會大大的消耗你的正能量,佔去很大的能量場。

小岑愛上了有婦之夫,愛情最初的時候,對方承諾會跟太太離婚娶小岑,讓小岑給他點時間,就這樣三年過去了,等待的日子裡小岑過得很煎熬,煎熬到每晚不把自己喝暈了就感覺過不下去。

從最初對愛的滿懷期望到後來的慢慢絕望,小岑在煎熬中漸漸明白。自己的愛情真的消失了,小岑認清了現實, 卻無法接受現實,進退不得的痛苦讓她多次想要輕生。她艱難的說,可恨的愛情已經耗盡我全部熱情,我越是掙扎,記憶越是將我往下撕扯,一個回不來的人,能將小岑拖累至此,不是跟對方的感情太深,而是自己的惦記太執著。

心理學家講過:「失去一段感情時, 試圖通過散心、喝酒或是找新感情來緩解痛苦,反而會加深離開的那個人在自己心裡的地位」反復追憶那回不來的感情,一直在心中反芻,惦記久了就會變成執念,而執念最讓人痛徹心扉。

只有想通了才會明白,這種所謂的”惦記”,是困守原地的自欺欺人,也是自怨自艾的自我傷害。畢竟昨天的星光,照不亮今天的夜空,過去的感情驅散不了今天的孤獨,既然如此,何不釋然。你既無愧於當初的萍水相逢,也對得起今天的一刀兩斷,接納愛已消失的現實,試著讓自己忙碌轉移注意力,認真過好眼前。

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不重視

有人說,如果一個人的離開能夠讓你痛不欲生,那一定是你對他太過重視,只因太過重視,所以當愛人已經另覓新歡,深情的你卻還在原地守候。朋友小琴在情竇初開的時候愛上了畫家小民,結婚十多年,後為了小民出國深造,傾盡所有,還為了貸款假離婚,卻換來小民的假戲真做,不辭而別,把債務留給隻身在台灣替他背債的小琴。

小民走後,小琴心中有無盡的困惑和不甘,為十多年的感情,也為自己滿腔真摯的錯付。可惜感情就是這麼沒道理,只是誰更重視誰,就註定會傷心。 好在小琴並沒有沉溺在情傷中,而是及時將對感情的重心轉移到了事業上,她全部的精力都用來努力工作,提升自己,很快就在工作領域嶄露頭角。

七年後拿到博士學位的小民回到小琴身邊,以為她會盡釋前嫌,並和自己再續前緣。小琴卻用行動告訴他,自己的笑容,不再為他而綻放,眼淚也不會再為他而流。曾經刻骨銘心的感情,以及那個放不下的人,早已在不知不覺中淡出了生命旅程。小琴的放下,歸功於她在情變後的選擇,選擇轉移精力,建設自己的同時,也選擇了對情傷的不重視。

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不在意

不在意感情的傷痛,內心的傷痕才會停止惡化,落疤結痂之後,發出新芽。不太過重視,無可挽回的過去,才有精力迎接未來的喜悅。

其實,感情裡倘若沒有過度的在意,就沒有過度的失望,而一個人沒有過多失望時,也就學會了釋懷,進而從自我消耗中走出來。歸根結底,放下一個人最好的方式不是斷交,而是不惦記,不重視,不在意,不幻想,不探究。 有句話說:「你之所以難以放下一個人,是因為你太過於探究對方的生活,太過於關注他的一切。」

不幻想

探究對方的生活,因為想念他曾經的陪伴, 關注對方的一切,因為幻想愛情還在。 然而幻想的美好在於短暫的安慰,幻想的糟糕則在於刻意的美化。 朋友小茹離婚時算得上體面,沒有爭吵,沒有怨懟,她的丈夫自願放棄財產,包括孩子,只為換回自由身。對方的做法讓小茹誤認為他對自己依然有感情,所以小茹心裡就有了破鏡重圓的幻想,小茹總是安慰自己,男人的錢在哪裡,心就在哪裡。

前夫把錢和孩子留給他,就是把心給了他。 心都在了,人早晚會回來。 因為心存幻想,小如不僅時刻關注前夫的動態,還通過兩人共同的朋友打聽著對方的生活點滴。通過打聽到的絲絲縷縷,小如在幻想中不斷放大前夫的優點,進而忽略他的缺點。

時光和距離似乎給往事打上了濾鏡,小茹已經不在意那個男人和自己之間曾經存在的裂痕,直到前夫再婚的消息傳來,小茹幻想破滅, 才如夢初醒。感情裡最心痛的莫過於你還守著離別心碎,對方卻早已雲淡風輕。而離別最折磨人的不是你還未轉身,而是你對離開的人一直還抱有幻想,因為還有幻想,才會去探究關注對方的生活,以此來逃避對方離開的事實,從而深陷過去種種導致無法開始新生活。

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主持人董卿有句話一針見血:「能傷害你的從來都不是別人的無情,而是你心存幻想的期待。」的確,折磨你的並不是那個離開的人,而是你心中時刻期待對方回來,卻被現實一次次無情叫醒的煎熬。要知道,人越是怨恨什麼,就越會被什麼束縛,越是在意什麼,就越會被什麼糾纏,而幻想其實就是一種糾纏。

人生一路上總會經歷身邊的人來來去去,有些人來過,總教會了我們一些什麼,重要的是能不能做到看淡來去,及時轉念,在痛苦中學習微笑,在放下後得到自在。 賠了感情不可怕,可怕的是為了感情賠上自己的人生。如果你正經歷我文中的情節,抱抱自己吧,從這 一刻起,不惦記,不重視,不幻想結束一段 關係,開始新的人生。

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