有段經典的話，流傳甚廣，你一定也聽過：「健康是1，家庭、地位都是0，後面的0越多就越富有，反之，沒有了1，一切皆零。」美國心理學家馬斯洛認為，只有身心健康的人才能揮發個人潛能，將所有智慧和能力運用到極致。健康是靈魂的支柱和根基，擁有健康，不代表擁有一切，但失去健康就輸掉了全世界。 三國時期的諸葛亮與司馬懿 這讓我想起在群雄爭霸的三國時代，一位曠世奇才，他身長八尺，玉樹臨風，壯年時，他安定南中，北伐曹魏。在和強大敵軍交戰中，他用兵如神，戰績顯赫的諸葛亮，只因為健康每況愈下，最後病死在五丈原，他壯志...

“媽！洗碗了！”，”媽這邊還有垃圾要倒”。你能想像，這是一個女兒在吃完晚飯後對自己80歲母親說的話嗎？“世上怎麼有這樣不孝的女兒！”事實並非如此，洗碗是女兒每天給母親“特地安排”的。朋友轉身對我這樣解釋道：“母親即使老了，但在她眼裡，女兒永遠需要她的幫忙。讓她洗洗碗，倒倒垃圾，她就會感到被需要，一整天就會過得充實。”深以為然。 很多人都知道要孝敬老人，但容易矯枉過正，子女把老年父母當成沒有自理能力，需要子女人包辦一切的“廢物”，以為只要給老人吃好喝好，滿足生活物質和安全的...

婚姻自古以來就不是以愛情為終始的，一夫一妻的觀念出現在人類史上也不過才近一二百年的事情，所以就人類學的觀念來看，想要維持愛情中的專一性，不是一紙合約的綁定，也不是願不願意去執行的問題，而是”反人性”。一輩子只愛一個人，本來就是不現實的。也沒有男人會一輩子只愛一個女人，保持婚姻長久的，本來就不是愛情，愛情或許是起點，但絕不可能是終點，真正維繫兩個人一輩子的等價關係，說穿了，就是兩個人的”價值交換”。 要走入婚姻，女人們你必須先認清以下三點： 第一，婚...

前段時間一群老朋友們聚會，因為疫情的阻隔，大伙也很久沒見面了，此次聚會也遇上了朋友K的女兒小C，他女兒小C因為疫情的關係，在美國的學業草草收了，回到台灣，也兩年了，除了剛畢業時去上了三個月的班，就一直以興趣不符，難以接受做不好一直被罵，之後就宅在家裏，嘴上說著她有自己的人生規劃，不找到符合自己志向的工作寧缺勿做，整天上網追劇，打遊戲，睡覺，遊手好閒，伸手要錢。問題是朋友K也難，這些年時局變遷，年紀大了工作也是朝不保夕的，他也要為自己留點老本，所以要我有機會跟他女兒談談，開導開導，今天把他把女兒一...

中醫裡有一個詞叫做「元氣」，也就是指一個人展現出來的氣血能量，還有那種非物質基礎的，一種霸氣側漏的氣勢。那麼這個元氣怎麼來呢？如果以中醫的觀點，一是來自先天，一是來自於後天的飲食物的充養。但我想這兩點可以說明一個元氣充足的人，他會很健康，但是對於一個人的能量、魅力來說光這兩點是遠遠不夠的。一定還有哪些跟一個人的修為有關，包括：讀過的書，經歷過的事，走過的路，看過的風景，認識過的人，表現出來的氣度、胸懷與格局有關的精神能量存在的。 元氣充足的狀態是什麼樣子？ 元氣是種先天能量，這種能量可以表現為多...

在演藝圈裡以高情商聞名的蔡康永向來給人溫婉得體的印象，他曾說：「所謂的會說話就是把別人放在心上」。深以為然。生活中那些高情商的人，一開口說話，就令人心生歡喜，讓人如沐春風，使人不由自主的就想向他靠近，而生活中我們也或多或少，遇到過一些「自殺式聊天」，總能把天給聊死，他們可能熱衷開玩笑，可一開口就讓人為難的；他們也可能本來是想活絡氣氛，卻讓人倍感尷尬；他也可能急於向他人展現自我，而變成了自我吹捧，這些就是所謂的低情商的人，他們往往會一廂情願的用自殺式聊天，有意無意的而把周圍的人都推得遠遠的。這種人...

喜歡算命的人都有個特徵，他們耳根子特別軟，相信所有別人說的就是不願意相信自己，但凡遇上心裡不愉快，事情不順他意，就怨命；事業不順利，愛情沒結果，財運不濟就嘆命。逢節就拜，逢廟就燒香，就是不願意相信自己拼一把，自己不努力就只會甩鍋給命運。 四川有個道教聖地青城山，上面有一幅字，兩句話非常有意思。上聯：「事在人為，休言萬般皆是命」；下聯 ：「境由心造，退後一步自然寬。」在生活中，很多人喜歡算命，算福運，算財運，算姻緣，但世間萬物的發生皆有其緣由，算命往往只能求一個心安，正所謂三分天命，七分人為，世上...

《黃帝內經》裡說”氣大傷身”。容易生氣的人，首先損害的是自己的身體。人有七情六慾，就免不了有情緒過激與內傷七情的問題。中醫裡面所說的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這七種正常的情志活動。只有突然強烈或長期持性情志刺激，超過人體的情緒負荷，才會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，甚至導致疾病的發生。例如：過喜則傷心；過怒則傷肝；過思則傷脾；過悲過憂則傷肺；過驚過恐則傷腎。 而七情中的發怒、生氣是最危險的情緒，百害而無一利。古人說，”百病生於氣”。要...

以前大家定義中的啃老，大多都是些好吃懶做，不求上進的孩子，放著好手好腳不工作，成天窩在家裡，伸手跟父母要錢，靠父母養著。而近年來由於社會結構與經濟型態的改變，更多新型啃老出現了，很多家長還渾然不知，反而認為孩子很優秀，怕耽誤了孩子的機會與天份。我們總說哪有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行。對子女來說，父母就是那個一直默默替我們負重前行的人。但父母在一天天的變老，也會有力不從心的那一天。身為子女，我們更需要的是自己學會飛翔而不是仰仗父母的翅膀。 可總有一些人心安理得地享受父母的付出，卻不曾想過...

小玲問媽媽說：「不結婚可以嗎？」媽媽只說：「如果外面煙花四起，街坊鄰居的飯香味逸出，大街上一家人手牽手出行，你可以忍住不哭，就可以。」 你敢不敢一輩子不結婚呢？是的，經調查發現，不婚族人群越來越多，當代年輕人進入了低欲望狀態，伴隨而來的是越來越不願意結婚了。結婚不再是人生生涯規劃中必然的選項了，究其原因呢？是因為現代人對婚姻的本質，有了不同的理解。 婚姻的本質不是愛情而是一場人際關係 婚姻不是我們的本能需求，婚姻的本質它不是愛情，不是欲望，不是吃飯睡覺，它是一種社會的人際關係。婚姻是種族繁衍和社...