思無邪
我的所見,所思,所感。
-
不畏艱難就要成為自己的女神
在許多自媒體上經常看到類似的文章,女人需要成長,需要自我更新,不斷提升自己,如果止步不前,很有可能會被社會淘汰,被男人拋棄。一個女人如果不能經濟獨立,就可能會成為婚姻的犧牲品。以前我們在影視劇中看到最多的,就像「我的前半生」中羅子君的處境,自己結婚後做了家庭主婦,在家中疑神疑鬼,和丈夫沒有了共同語言,這時一個噓寒問暖又在工作上與先生談的來的同事,成了小三趁虛而入,破壞原本看似和美的家庭……..這類觀點,雖然幾乎已經成了大家認為女人要努力的普世觀點,但我認為,「女人的努力生...
-
抑鬱是一種危險也是機遇,它更像是人生的轉彎處
這個年頭,誰不是一邊受傷一邊學會堅強!但有些人就是過不了這個坎,會深陷在低氣壓中生無可戀的走不出來。「抑鬱」這個話題我們都不陌生,在這個被不斷推著往前走的時代,我們扮演著多重的社會角色,會遇到各種問題,面臨各種彷徨,衝突無助的時刻。但其實抑鬱的問題,不是突然發生,不是像突然得了一場感冒,而是心底一點一滴累積的,日久累積形成的。 只是很多時候,當心裡有些事,我們選擇壓抑或者逃避,也忽略了求助信號與尋求資源,長此以往,便陷入了更深的漩渦中,因此要隨時的覺察自己的情緒就變得非常重要。 抑鬱會讓你感覺一...
-
殺死你的不是疾病而是情緒,不管理情緒,所有的養生都是徒勞
Nature journal曾公佈一組試驗,研究員透過製造噪音,改變溫度等感官的壓迫刺激小白鼠的情緒,結果許多小白鼠都呈現情緒燥動不安,之後發現這些情緒過激的小白鼠發生DNA序列的重組的機率大增,這些重組後的DNA則顯著的增加心血管疾病,甲狀腺癌等疾病的發生率。從這個實驗中,我們可以看出,情緒和疾病是息息相關的。 基因學專家也曾提出”情緒能夠改變一個人的基因,甚至影響往後餘生及子孫後代的健康狀況”。在疫情反復的當下,每個人都在為生活苦苦求索,而相比身體上的苦,情緒上的痛則...
-
受過傷才知道,寧願孤獨,也一定要遠離這四種消耗你的人
你有沒有發現小的時候,一個班上都是你的好朋友,到了高中,大學之後班上合得來的可能只剩三五個,LINE裡面朋友看似一大堆,交心的也那麼一兩個,年齡越來越大,朋友越來越少。不過我個人並不覺得這是個壞事,因爲有些朋友只是不停的消耗,把你的生活搞得一團糟,下面我們要聊的四種朋友,希望你的身邊一個都沒有。 見不得人好的螃蟹心態的人 在生活中這種人特別常見,他們會在思想、語言和行爲上否定那些做的比他們好,或者想要做的比他們好的人,不管這種否定能不能給他們帶來好處。這也是心理學上常說「螃蟹效應」就是當籃子裡面...
-
情緒是一把雕刻刀,人到中年你的臉就是你的心
年輕的時候覺得看臉是膚淺的,可是人到中年慢慢發現,長得好看,真的很重要。長得好看,不只是五官漂亮,也包括一個人舉手投足間透露出的氣質和修養。人到中年一個人看過的書,遇過的人,走過的路,經歷過的事,都會一一刻在臉上,那就是”貌由心轉”。 在網上看到有人提問,為什麼一個人有時候難看,有時候好看。被讚最多的回答是:再端正的容貌也不會一成不變,它會隨著人的心境而此起彼伏。 我們的容貌在一定程度上就是心情的折射。一個人的美醜,有時候不僅僅取決於先天,也與我們長期所處的環境與應對外在...
-
為什麼要多讀書?這是我聽過最好的答案
經常有人問,讀了那麼多書,很多內容早就忘了,也不知道讀到哪去了?有人說,讀書有什麼用?最終還不是做一份平凡的工作,組建一個平凡的家庭。又有人說:讀書太花時間了,投資報酬率太低了,同樣的時間拿來看書,還不如拿來賺錢實在! 一個人讀書的意義究竟是什麼?如果你認為的讀書就是功利的為了追求學歷,為了賺更多的錢,享受更好的生活,那你就想錯了,我親身見過一個高學歷者,不讀書的匱乏與無力感,如同活在自己構築的監獄中。 一個沒有課外讀物的高材生的匱乏 我在一個九零後的人身上發現了功利及填鴨教育的後遺症。一個九零...
-
疫情下具備這五種人品的人,可以在疫情後脫穎而出
持續三年反反復複的疫情,讓不少人陷入到焦慮的情緒,生活節奏被打亂,生活模式被改變,甚至生活按下了暫停鍵,很多人身體和心理上正在承受著考驗。然而,疫情之下,有人困在焦慮,孤獨、悲傷等負面情緒中;也有人依舊保持自己的步調,聚焦自己的生活。在疫情下,試著轉型。 當外界環境變得惡劣時,我們至少還有選擇如何面對它的自由。別小瞧了這種自由,也許選擇轉型,正帶來我們所需要的那種控制感,那些在混亂和危機下依然能夠保持冷靜,理性,好好生活的人,才是真正的人生贏家。一場疫情讓我們發現,具有這五種品質的人將脫穎而出。...
-
不怕一時窮,就怕心窮,窮一生
那天工作空檔,剛好有機會與同仁聊聊,我也借此機會拉近與同仁的關係,因為她算起來也是台灣的國立名牌大學英文系研究所畢業,頂著碩士的光環,怎麼說都是菁英階層。可是平常在工作中,看她的專業英文部分表現的實在不怎麼樣,翻譯或國外信件,也常讓同仁都傷透腦筋,做起事來,總是有各種的理由,總之”做不到”。她的口頭禪就是:「因為……….所以阿…….』言語中從來總是充滿了無可奈何和無能為力。 但她也不是沒有優點,她耐得住各種挫折,...
-
不抱怨的力量到底有多大
沒有人願意和負能量爆棚的人走得太近。如果你身邊有人經常抱怨,一副彷彿全世界都欠了他的嘴臉,你也一定會恨不得離他遠一點,免得他的怨氣噴濺到你身上。 是的,抱怨就是這麼不受歡迎,但很多時候,我們不知不覺地就拿抱怨當武器,因為有些問題我們解決不了,但心裡又不爽,所以就要用抱怨來發洩心裡的不滿,藉此把一切責任推到別人身上。似乎只有這樣,我們的無能為力,才可以被掩藏,我們就在不知不覺又會迷戀這種責任的轉移,與抱怨成為至交好友。然而當抱怨變成一種習慣,當我們開口抱怨的時候,無形中就會把生活裡的那些不如意放大...
-
你怎麼過早晨就怎麼過一生
聽過一句話:「你怎麼過早晨就怎麼過一生」。你有沒有過這樣的體驗?夜深了,還忍不住的在被窩裡默默地刷手機。說好要早睡的,卻捨不得闔上眼,一直到,夜深了,天也矇矇亮了,才睡去,睡沒多久,鬧鐘響了,按下響起的鬧鐘,繼續睡,直到時間剩不到十分鐘了,才猛然跳起來,結果隨便洗漱一翻,連早餐都略過的就衝出門去,又是路上堵車,又是遇上紅綠燈,急的心臟都快跳出來,頂著濃厚的黑眼圈到了公司,一下這個忘了帶,一下那個沒準備的,焦頭爛額,手忙腳亂,迎接自己的是一個又累又餓又挫折的早上。 古語有云:清晨時光貴如金;一日之...