春分節氣到，春天也就過了一半了。宋代蘇軾，就有一首寫春分的詩，《癸丑春分後雪》「雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。不分東君專節物，故將新巧發陰機。從今造物尤難料，更暖須留禦臘衣。」一年當中只有春天和秋天有個春分與秋分，都一年中處於晝夜平均的時候，也就是陰和陽各一半。在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》則說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。主陰陽平衡的節氣。過了春分這一天，之後白晝時間逐漸延長。 春分開始進入二之氣(3月-5月)，包含春分、清明、穀雨、立夏四個節氣。...

小雪是入冬的第二個節氣，在《月令七十二候集解》：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；小者未盛之辭。」農曆十月中的初雪，把冬天的白色染得越來越濃了。清代 王士禛的詩句：「寂寥小雪閒中過，斑駁新霜鬢上加」。更增添冬天的寒意。 入冬以後，偶遇上冷氣團來襲，很多人開始撐不住，不是感冒的人越來越多，就是有的人已經出現手腳末稍的血管青紫的現象了。所以在小雪節氣的冬天裡，就來跟大家分享一組扶陽的穴位，讓大家元氣滿滿，冬天暖呼呼。 陽氣足則百病無，陽氣足免疫力強 中醫裡說「陽氣足則百病無」。中醫裡說的陽氣，...

中醫裡說：心怕累，肝怕堵、脾忌冷、肺怕煙、腎怕乾，而心為五臟之主，養生的最高境界是養心。健康的根本也在心。 心安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 黃帝內經《素問·六節藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。”可見，中醫認為“心與夏氣相通應”，夏季養心事半功倍。 我們具體分析一下： 首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內裡虛弱，人就容易出現與心臟相關的疾病。簡單的說，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多...

很多人在身體疲勞時候，會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。原則上拔罐是透過產生負壓的罐子吸附在局部皮膚上，使其局部充血、瘀血或是瘀斑，以便透過皮膚的微血管的皮下微細血管滲出，增加通透性，將體內火，濕，瘀，寒排出，所以一年四季都可以拔，而中醫師會依據每個人寒濕、瘀阻或火熱之臟腑，以相映的穴位來拔。 之前在淳講堂中Norellle就問到了，請問老師拔罐的作用機制為何？拔完罐的瘀青真的好麼？如果想要快點把瘀青散掉能怎麼用精油護理？ 拔罐的原理為何？ 傳統拔罐又稱為“拔火罐，一般是用一個長鎳子，夾著沾了酒精的棉...