晚睡、易怒、肝火旺的疏肝利膽降肝火疏導法
又煩又悶，情緒一激動，全身症狀一起來。一位朋友在我的臉書上面留言的，說他只要脾氣一來，情緒一激動，脖子耳朵都會發熱，頭暈目眩，心口還會一直怦怦跳的厲害，有時氣到腦中思緒還會斷片說不出話來，就容易出現上氣不接下氣的情況，同時還會出現頭暈目眩，麻麻的感覺，而血壓是正常的，因為知道是情緒引起的，想請問老師關於這樣的頭暈的問題，如果不吃藥的話，用經穴按摩溫灸能緩解嗎？
這位朋友，經過我指導後，一個多月來的柴胡按摩油＋溫灸，及疏肝茶飲，這次，收到這位朋友的反饋，說是脾氣沒有之前那麼暴躁了，好像發起來也不會頭頂發熱、心悸了，並且頭暈的情況也好很多了，事情一樣多且煩，但好像穴位按摩以後懂得急躁時緩一緩，那些症狀最近也就一直沒有出現過。
首先，這位朋友我視訊看到他時，兩個比較典型的症狀，一個是面色較為蒼白，不紅潤。另外一個，而且我也發現他的手指甲十個指甲都有明顯的直線條，而且指甲緣都有脫皮肉刺，指甲也特別脆。明顯有肝氣鬱滯的情況。
在中醫裡說到頭暈，有一個形容的很傳神就是「頭暈目眩」而中醫認為肝開竅於目，肝血不足，導致血液對於眼睛的滋養能力不足。眼睛失去了氣血的滋養，導致視物模糊，頭暈目眩。而太衝穴作為肝經的原穴，凡是和肝相關的病症，都可以用太衝穴來進行解決。
脾氣來時，頭暈目眩用陽陵泉穴加太衝穴
首推「太衝穴」
它是在我們足背，也就是從足部的第一和第二腳趾的腳趾縫，向上推推到兩個骨頭夾角的前方，也能感覺到一個柔軟的凹陷，這個地方就是太衝。
第二個穴位「陽陵泉穴」
陽陵泉穴作為人體八會穴之一的筋會，是人體經筋之氣彙聚的地方，所以陽陵泉穴主要它有清瀉肝火的作用。
也可以調節和筋相關的經脈，如易怒的問題，就有不錯的調節效果。所以說陽陵泉穴將太沖穴使既可以養肝血，舒緩頭暈，同時也可以疏肝利膽，使脾氣不再暴躁。
除了頭暈和易怒的情況之外，陽陵泉穴和太衝穴對於很多肝膽相關的病症都有不錯的效果。比如說在上個星期，我就收到一位患者，他的膽囊結石經過柴胡按摩油＋溫灸之後以及徹底的康復了。當時那位患者除了應用了肝膽的背俞穴之外,疏肝利膽的這一組太衝＋陽陵泉穴位也起到了非常大的作用。
陽陵泉穴和太衝穴，它所調節的病症，主要有三大類：
第一類呢,叫做筋的病症，因為陽陵泉穴是人體的筋會，具有疏筋和轉筋的作用。所以下肢和筋相關的病症都可以用陽陵泉穴來解決。比如說下半身不良的髓關節炎，膝關節的屈伸不利，坐骨神經痛等。
第二個呢就是肝膽相關的病症。比如說在靈樞四時篇中有這樣一句話的記載，說邪在府，取之河,意思是，當外界資訊人體的時候影響我們。六腑病症的時候,多用六腑的合穴進行調節，而以陽陵泉穴作為膽的合穴，自然可以調節和膽相關的病症。
比如說膽鹽，膽結石、黃疸、口苦等情況。同時呢,有一個成語叫做「肝膽相照」肝生成膽汁，儲存帶膽囊，肝和膽在生理上相互聯繫，在病症上相互影響。所以肝膽的病症經常是同時調節，而不是單一調節某一個經脈。所以，如果你想要使肝膽的病症調節的達成率提高，大家要謹記兩者同調，
第三個是經絡的病症，在中醫經絡裡面有個不變的治療法則:「經絡所過，主治所及」，那麼經絡上它的循行區域所出現的病症，肯定也是從本經絡，本臟起進行調節的。比如說肝膽火旺，由於膽經走到身體及頭頸的側面，以及走到了整個大腦的顳頁，眼尾，它會導致我們上半身上火，從而引起了一些頭部的眩暈，頭痛，眼睛的紅腫熱，耳朵的耳鳴。當然，這裡的耳鳴指的是實證的耳鳴，比如說耳鳴，耳內嗡嗡聲音非常大，像火車的轟鳴一樣。這類情況都可以從肝膽經入手進行調節。
好喝又疏肝利膽又助眠的三款茶飲
決明子茶：明目，降血壓，降血脂，疏肝利膽，通便
用法：一次約30g決明子，用500CC茶壺沖泡，可回沖一次。
飲用時機：建議在傍晚及每天晚飯後飲用，可助眠通便。
菊花枸杞茶：疏散風熱，退肝膽火
用法：杭白菊或小黃菊花10g，枸杞10g，用500CC茶壺沖泡，可回沖一次。
飲用時機：每天下午以後皆可飲用。
玫瑰花茶：對於女性玫瑰花茶最能疏肝利膽，和血滋陰
用法：玫瑰花30g，用500CC茶壺沖泡，可回沖二次。
飲用時機：任何時間皆可飲用。
我們今所講到舒肝利膽的穴位與茶飲，除了肝火旺，睡不好，ˇ平常容易緊張激動的人，都可使用看看，對於平常的養肝調節血壓血脂也有很好的幫助。我是李淳廉以上您都可以是是看，有任何使用上的問題，都可以線上留言給我與我交流，如果您覺得受用不妨分享給您的朋友。
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