腸躁的問題不在腸而在「心」！
過去你只要一拉肚子，就想到，剛剛到底吃了什麼？又是那個食物不新鮮？害你猛跑廁所，可是沒來由的拉肚子，越來越頻繁，經常是一陣腹痛，連帶著水瀉，動不動就拉，然後又不藥而癒，如果你也有這樣的情況，那不是食物不潔，也不是腸子被感染，而是你的心太急。
上週一天之內來找我做VIP經脈檢測的就有兩個都是腸燥症的患者，這還是頭一回。
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腸胃的問題多是反應你的情緒
小云，四十多歲，公司裡的中階主管，面色萎黃，雙頰凹陷，臉顯的較長，每天早出晚歸，連早餐都是上班路上草草了結，更別說要好整暇的如廁了。日子久了，腸胃就不聽使喚了，經常是一陣絞痛，接著急雨似的狂瀉，一瀉就好，屢試不爽，除此之外，經常的脹氣，容易餓又吃不多，脾氣也顯得急躁沒耐心，外表好強的小云，其實早已是外強中乾了！
阿偉，世界各地跑貿易，一年在家的日子不到100天，習慣了，每天早上醒來還要思考一下現在在那裡，飲食及做息不正常是他的常態，不是脹氣就是便秘，經常性一瀉千里，跑遍了各家醫院，吃不盡的制酸劑、胃乳片、消化劑、消脹氣、止瀉藥，幾乎成了他四處奔走的標配，講起話來志向遠大，意氣風發，但腿腳已顯重濁，舌胎白滑，寒濕之氣明顯。
腸燥症出現時，你都會有這種感覺
小云與阿偉都是長年的腸燥症，都因為長期莫名的腹痛，莫名的拉，莫名的脹氣，驚慌失措的擔心自己胃裡腸裡是不是長了什麼東西，害怕自己罹患了什麼癌症…….走遍各大醫院做過各種檢查，最後發現，確實，也是他們口中的一種「不治之症」，而根本是，不用治，治了也只是治標，不需吃什麼酵素、消化劑，我只說，因為他們的「大腸激躁」來自於他的緊張，來自於他的焦慮……
在中醫裡面，經常沒來由的腹瀉，腹瀉前，你會感覺一陣的腹痛如绞，可是一瀉就好了，這種腹瀉，常見的証型有：
濕熱中阻：胃脘痛而有熱感，渴不欲飲，舌苔黃膩，脈滑數。是一種濕熱蘊結，氣機阻滯所造成。。
胃寒：胃痛暴作，畏寒喜暖，脘腹得溫則減，遇寒則甚，脈弦緊。是一種寒積胃脘，氣機凝滯，胃失和降。
胃寒和濕熱中阻的腸胃保養方式：
- 我們都可以「足三里穴」來作為日常的保健穴，位於膝蓋下緣外側凹陷處。在脛骨與腓骨交界處，以大拇指指尖按揉1分鐘後放掉為1回，可連續按揉8回。調節消化系統，是全身強壯穴之一，具疏通經絡、調和氣血作用。
- 腳上，膽經脈的地五會至足臨泣穴之間milking按摩，來回按摩8回。
除了上述的按摩外，其實脾胃的消化一個來自於心，一個來自於脾。脾升胃降，脾胃臟腑戶為表裡。心火能夠下暖胃土，助胃的腐熟順降。
所以心才是胃幕後的動力支撐，年輕人心臟動力強，吃東西容易消化，胃口開。老年人首先心臟功能衰退，容易得各類心血管疾病，一吃東西就阻在胃裡，消化不了，這是心火不能暖脾土的緣故。
腸燥症的舒心暖脾胃用聞的效果更好
在中藥材中有一味「肉桂」，一般常用暖心脾的桂皮。暖洋洋的桂皮一下肚，就暖了胃。精油當中含有暖心溫脾胃的肉桂，依蘭，甜橙的「溫暖的詩句」在嗅聞後可在身體裡注入一股暖洋洋的能量一樣，莫名的腹瀉時，可以緩和你的腹痛及腹瀉的問題。
此外，精油中含有薑與檸檬香茅以及廣藿香等的「樂活淨化」精油，都可以藉由嗅聞，即可清化濕熱，理氣和中，達到暖脾胃助消化的效果，如果早上五點到七點起床，無法立即排便，也可以在鼻間前稍微的嗅聞一分鐘，幾乎可以讓您腸胃順暢通達，食欲也就開了。
平時在兩餐中間可以使用「暖腹神氣按摩油」按摩在肚臍上方「中脘穴」可以幫助溫中散寒，以及肚臍斜下方三指的「大巨穴」調暢腸胃的氣機。
飯後30分鐘可以嘗試自己適度揉按，或使用暖暖石按摩肚臍周圍，並加強圖上這兩個中脘穴及大巨穴的位置，幫助腸胃蠕動，可緩解脹氣或腹瀉等腸胃不適症狀。
此外，有腸燥症的人要多曬太陽，養脾胃可多走出戶外，爬山運動，曬太陽。因為，胃的動力來源於心，心火可以靠大自然太陽的能量所產生的天火，來暖我們的脾胃之土。
以上「腸燥的問題不在腸而在心」就為您分享到這邊，希望有腸燥問題的人能有所啟發與醒悟。對於容易焦慮敏感的人，經常莫名的拉肚子，又莫名的便秘的情況，別在盲目的四處求醫吃消化劑了，從自己的心態調整起，改變生活節奏，腸胃的問題也會不藥而癒。我是李淳廉，感謝您的閱讀，如果您覺受用，歡迎分享您的朋友。
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