李淳廉的淳萃主義

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    植物中的香是怎麼來的?芬多精及香味物質如何防腐抗氧化?

    2022 年 6 月 30 日 /
    植物中的香是怎麼來的?芬多精及香味物質如何防腐抗氧化?

    芬多精(Phytoncide)是植物所排放的抗菌揮發性有機化合物。大多種植物都具有防禦黴菌或細菌的芬多精。Phytoncide一詞最早是於1930年由俄羅斯國立列寧格勒大學生化學教授Boris P. Tokin博士提出,他發現有些植物會釋放高活性的物質,避免植物本身腐爛或被動物或昆蟲所食。 而這類物質就存在植物細胞的油囊腺中,會在植物遇到危險時釋放出來。有時也做為植物與植物之間互相傳遞訊息的化學物質。香辛料、洋蔥、大蒜、茶樹、尤加利、檜木、橡樹、雪松、松屬等植物都會分泌芬多精。 植物中的芬多精包...

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    李淳廉

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    香料的發現居然是歷史上一個美麗的誤會(下)

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    2021 年 12 月 28 日
    不只變老,更是失調:《身體重置》教會我的50+逆齡真相

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    2026 年 6 月 8 日
  • 中醫經絡養生

    腸躁的問題不在腸而在「心」!

    2022 年 1 月 26 日 /
    腸躁的問題不在腸而在「心」!

    過去你只要一拉肚子,就想到,剛剛到底吃了什麼?又是那個食物不新鮮?害你猛跑廁所,可是沒來由的拉肚子,越來越頻繁,經常是一陣腹痛,連帶著水瀉,動不動就拉,然後又不藥而癒,如果你也有這樣的情況,那不是食物不潔,也不是腸子被感染,而是你的心太急。 上週一天之內來找我做VIP經脈檢測的就有兩個都是腸燥症的患者,這還是頭一回。 腸胃的問題多是反應你的情緒 小云,四十多歲,公司裡的中階主管,面色萎黃,雙頰凹陷,臉顯的較長,每天早出晚歸,連早餐都是上班路上草草了結,更別說要好整暇的如廁了。日子久了,腸胃就不聽...

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    李淳廉

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    2026 年 1 月 25 日
  • 植物、營養與中西醫學研究

    香料的發現居然是歷史上一個美麗的誤會(上)

    2021 年 12 月 27 日 /
    香料的發現居然是歷史上一個美麗的誤會(上)

    香料在今天大家都不陌生,我們做菜時常使用的八角、茴香、大蒜、香菜、胡椒這些都是香料,而在十五世紀的歐洲,那可是比黃金還要昂貴的物資。以前我們在香料戰爭中看到了西方帝國主義為香料而戰,而不知「香料還曾經在歷史上有過這樣的美麗誤會」。 那些我們在歷史課本中所看到的十五到十七世的航海大發現,當時背景是西方帝國主義抬頭,歐洲各國開始經濟競賽,紛紛經由貿易航線,在世界各地建立殖民地來擴充財富。歷史上的西班牙葡萄牙也就是靠著航海發現新大陸並且擴張殖民地的方式贏得了大國崛起,哥倫布也就是在此時向西航行到達東印...

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    李淳廉

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  • 植物、營養與中西醫學研究

    精油的最新生物研究(美國農業部研究)

    2021 年 6 月 27 日 /
    精油的最新生物研究(美國農業部研究)

    提起精油,人們想起的通常是香薰蠟燭和SPA水療,香竹,事實上,植物萃取的精油,本身除了含有豐富的揮發性香氣,可以藉由嗅聞令人趕到放鬆之外,還有很多不為人知的好處。若只把它當香水用那是把精油做小了! 精油其實就是植物的二次代謝產物,在植物的新陳代謝中不斷產生,由所有植物都有,特別是香草類植物,但不是每一種含揮發油香氣的植物都能被你萃取出來,為了提取精油,每種植物可能有不同的萃取方式。 精油中那些你所不知道的事 現今許多清潔保養和日常護理產品中包含植物提取物,特別是許多含植物性的防蚊蟲的產品,多以植...

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

https://www.youtube.com/watch?v=J1wC9LvldBE

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