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脾藏意,你的期望與擔憂都藏在脾裡
很多人一聽到自己身體比較虛,就開始大補特補,各種魚蝦肉蛋奶、高蛋白,甚至是阿膠、人參等名貴的補品都用上,但其實,對身體來說高貴的不一定就是補,補不一定就有效,還有可能給脾胃造成更嚴重的負擔。補過頭了,不是出現脹氣,滿臉油膩痘痘,整個人倦怠拖延,思考混沌,小腹突出,濕重,下半身肥胖,腳腫,腳氣,便溏,或是兩眼袋下垂,整個人慵懶乏力。 《素問‧靈蘭秘典論》說:「脾胃者倉廩之官,五味出焉。」意思是說,“胃主受納”,“脾主運化”,為五味(飲食)化生的本源 。是主人體消化器官,又是很重要的後天之本,那麼脾...
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腸躁的問題不在腸而在「心」!
過去你只要一拉肚子,就想到,剛剛到底吃了什麼?又是那個食物不新鮮?害你猛跑廁所,可是沒來由的拉肚子,越來越頻繁,經常是一陣腹痛,連帶著水瀉,動不動就拉,然後又不藥而癒,如果你也有這樣的情況,那不是食物不潔,也不是腸子被感染,而是你的心太急。 上週一天之內來找我做VIP經脈檢測的就有兩個都是腸燥症的患者,這還是頭一回。 腸胃的問題多是反應你的情緒 小云,四十多歲,公司裡的中階主管,面色萎黃,雙頰凹陷,臉顯的較長,每天早出晚歸,連早餐都是上班路上草草了結,更別說要好整暇的如廁了。日子久了,腸胃就不聽...
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【黃帝內經】裡的”有節”之道,是養生也是處世哲學
很多人一生的最後十年是在病痛的折磨中度過的。儘管醫藥科技不斷在進步,疾病卻越來越多,越來越難治,而且越來越年輕化。癌症、猝死成為新常態,高血壓、頸椎病比感冒還普遍的時候,每個人都應該認識到,“長壽”和“健康長壽”是不一樣。人生有度,過猶不及。若要福壽綿長,務必謹記一個字:“節”。 食飲有節 【黃帝內經】云:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,故能形與神俱,盡終其天年。” 暴飲暴食傷害脾胃,不吃不喝也傷害脾胃。中醫認為:“脾胃為後天之本,氣血生化之源。”傷了脾胃,氣血生化...