掌握春天長高的契機，不吃藥的身體補鈣長高攻略
過去我們只知道長高跟身體的生長激素有關，一般小孩在青春期前到發育期都會猛然的長高，可是過了那段間還有沒有其他機會呢？坊間講的那些利用生長板還沒閉合的時間，多吃鈣就可以長高，這個說法靠譜嗎？一位朋友在網上的給我留言：問到他孩子今年小學六年級，可是看起來沒有其他孩子高，看了坊間很多增高的方法，一下聽說精油可以增高，一下又說春天可以長高，真的嗎？
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精油長高的迷思，青春期可以使用精油幫助長高嗎?
家中有青春期的孩子的媽媽對這個身高問題都比較著急，那我們就來看看，精油也可以讓人長高？有這一說法嗎？關於精油長高的這個話題，我特意去查一下，真的發現了很多搞笑的視頻，其實精油增高的話題，不是今天才有的資訊，原來是前幾年就開始了，那時有一款日本精油，號稱七天就可以長高八公分，在網絡上引起熱議，目前已經有蠻多踢爆的資訊出現了。
要談身高，無論如何還是要回歸生長的本質，什麼樣的情況能長高？甚麼樣的情況已無法再長高？相信，很多人心中都有一把尺，但是總被聳動的廣告詞忽悠的心癢癢的。
長高的條件
每個人的身高大概到二十多歲差不多已大致抵定了，因為我們知道，我們的身高受限於遺傳。如果你的父母都是矮的，你要企圖長很高，除非後天的營養，睡眠，運動的努力了，因為根據研究，人的身高先天遺傳因素佔了60%，另外的40%則是我們可以控制的因素，主要受到後天的營養，睡眠，運動，內分泌跟我們的情緒等幾個因素的影響。
很多人一定都聽說過，在發育期要多吃牛奶，要多運動，要多做一些跳高之類的運動，或者強度高一點的運動，另外要睡得好，可以促使生長激素的分泌。如果已經二三十歲了，還想要長高，就需要更努力的高強度運動跟伸展運動，才有可能發生奇蹟了！
綜觀上述，精油在這方面或許只能讓我們在生長發育期的情緒比較平和，讓我們至少可以把情緒干擾身高的因素剔除掉。另外，也可以幫助我們的睡眠及營養吸收，但精油與增高沒有直接相關。
那麼春天是否真的是增高的季節呢？
春天，確實是身高增長的最佳時間段。世界衛生組織(WHO)，曾經有一份這樣的調查數據研究顯示，兒童的身高，生長速度在不同的季節，是不一樣的，長得最快的時間段是在每年的5月，孩童平均長高是7.3 mm，長的最慢的時間段是在10月份。平均身高長了3.3mm，所以說想要長高，就必須利用好春季。
因爲每年的3-5月份是春季，這個時間其實也非常的符合中醫的理論，中醫認爲春生，夏長，秋收，冬藏。春天是一年當中生長生發最快速的時間段，春季時萬物萌發，樹木在春季也開始生發萌芽，開始生長，所以人體受到大自然的感應也會在此時體內產生有向上生發之機，所以可以好好利用。
利用春季長高的方法
第一，曬太陽
春天的紫外線強度相對於夏天來講，它弱得多，所以說，抽時間曬曬太陽，它有助於人體合成維生素D，維生素D，它有助於人體鈣質的吸收，簡單的說就是你曬太陽可以補鈣。我們知道，鈣它是人體骨骼和牙齒的重要組成部分，比如說孩子的長高，它其實就是骨骼生長發育的過程，那麼，骨骼它在發育中不斷的需要鈣的轉換，就是骨骼在就骨骼上脫鈣鋅鼓上形成，然後的話不斷的轉換，不斷的更新，在動態平衡中維持我們骨骼的生長，這個階段呢，肯定是少不了鈣的，所以說要曬太陽補鈣。第二個情況呢，就是從中醫的角度來講，我們要補腎，中醫認爲腎主骨，因爲腎主藏經經，它可以生髓，髓這個物質呢，它填充骨骼之後，可以使骨骼強健，所以腎精虧虛不足，那麼骨髓它就會比較空虛，此時的輕則出現骨骼的軟弱無力，重則呢，會影響骨骼的生長發育，出現小孩子的。
第二，跳躍或按摩溫灸充腎精補骨髓的穴位–絕骨穴
多做跳躍的動作，包括：跳繩，打籃球，跳床，都可以運動到腳踝上的絕骨穴。也就是人體骨髓之精氣交匯的地方。他可以使骨髓充盈，骨骼強健。絕骨穴又叫做 「懸鍾穴」，絕骨穴，位在外踝間上三寸的位置。是人體八會穴之一的髓會絕骨，當我們用暖暖石溫灸絕骨穴，就可以加速填充骨髓，同時經常溫灸絕骨穴，對於增強人體的記憶力，也是有幫助的。
第三，按摩肚臍以上健脾胃增強胃的消化功能，鞏固身體的後天之本的「中脘穴」
再來我們能做的就是健脾胃。健脾胃就是強化我們的消化與吸收的能力。比如說我們想要補鈣，長高，很多人天天吃鈣片，維生素D，多種維他命也吃了很多，想要進鈣質吸收的，結果，一檢查還是缺鈣，再一看個子呢？還是沒有長高，什麼問題，說明你吃的一個維生素D，吃的鈣片，它沒有被人體充分的消化和吸收。
中醫認爲脾胃他乃是氣血生化之源。脾胃強健，我們吃的東西才能不浪費，才能夠讓身體吸收，所以脾胃功能是必須要強的。
在這裏，我們按摩溫灸一個促進脾胃功能的穴位，叫做「中脘穴」。中脘穴位於肚臍上四寸，這個穴位，是胃的募穴。同時也是人體八會穴之一的腑會穴。也就是六腑的精氣交匯的地方。所以和六腑相關的病症，比如說：膽，胃，小腸，大腸，膀胱，三焦，和他們相關的一個病症情況，當我們按摩溫灸中脘穴，會感覺人會神清氣爽，這都是因為此穴可以強化六腑的功能，特別是增強胃對營養的吸收，是我們供養人體的基礎功能。它說明這個穴位它的功能非常的強大。
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