每年的三伏天，都是從小暑後立秋的這一段時間，每年時間大約在四十天到四十五天不等，今年2022剛好從7月16日的初伏第一天開始，一直持續到8月24日末伏的最後一天。三伏天，它是一年之中最熱的時間段。也是熱邪傷人最重的一段時間。 它的養生要點，我給大家歸納一下，主要有四個方面：包括防中暑，補氣，排毒和祛濕。以下我依次和大家說一說： 第一，防中暑 在中醫裡面，中暑它是有陰陽之分的。中伏以後的防中暑，有兩種，一個是陽暑，一個是陰暑。 陽暑：它就是真正意義上在高溫環境下工作，出汗過多導致的中暑，就是「陽暑...