脾虛比腎虛更可怕

好脾氣，跟脾有關嗎？脾臟在西醫的觀點它位於左上腹，在胃的背面，形狀為橢圓形，具有造血、存血、過濾血液中的細菌和病毒及發揮免疫功能。脾臟在西醫看來雖不是維持生命的核心器官，但也能影響生活質素。但在中醫裡面的「脾」卻是人體生長的動能的供給，中醫稱脾胃為”後天之本”，是「氣血生化之源」。脾臟主”運化”，又具有統攝血液、主管四肢、肌肉的功能。脾臟負責將吸收其中的營養物質和水份，轉化為水谷精微，輸送往全身各處。所以中醫裡面的脾臟就非常重要，所以一旦脾虛，就會有腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏，身體浮腫、出血等。脾胃疾病多見胃痛、嘔吐、噯氣、呃逆等，當營養吸收不好，緊接著腎也會跟著虛。

內容目錄

經常腹瀉、食慾不振從陰虛走向脾腎兩虛

前兩天一位住在澳洲的會員，採用線上視訊的VIP，四十多歲的她希望能一圓生子夢，因為她之前已經歷過兩次的懷孕，結果都不到十二週就流掉了，經過舌診及望診及評量檢測，她原本的經脈評量上做出來是”陰虛體質”，當我視訊中看到她的時候，看上去陰虛該有的特質她都有了，但舌診時發現舌苔厚白膩，舌邊齒痕明顯，看出她的濕氣很重，加上臉色偏暗陳，下巴滿是痘痘與痘疤的痕跡，雖然她們澳洲目前正值春天，但她經常感覺腳冷，後來問出核心問題是她多年來腸胃不適，因為對麩質過敏，飲食稍有不慎經常有腹瀉的問題，所以人瘦面黑表面雖然呈現腎虛，但實質上是她的腎虛是來自於”脾虛”。

脾衰腎就虧，一切大病皆由脾虛而起

中醫常說「脾有病，人就廢了一半」，脾是後天之本，也是人體氣血生化之源，脾的健康直接影響到我們大腦的功能狀態，一般人常見記憶力衰退，憂鬱症，情緒起伏，大部分也暗示著「脾虛」，而腎水不足，腎虧其背後也是「脾虛」，所以脾虛比腎虛更可怕，因此脾比腎還重要，腎有問題影響肝；脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背後也是暗示著的脾虛，一切大病皆根由脾虛而起。許多人都聽過“虛不受補”這個詞，其實“虛不受補”的要點就落腳在「脾」上，大病的最終結果是脾受到損傷，不耐補。腎水足則脾有力量，寒濕就不存在; 腎水虧虛則脾衰，則形成寒濕，脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、腎寒和腦衰。

脾也主肌肉，脾氣升清，脾對身體還有一個防下垂的作用，也就是說脾虛到一個程度，人會挺不起胸，在兩乳塌陷；牙齒連根脫落，嚼食物時沒有力，這就是脾虛無力，若出現關節疼痛，那就是脾腎兩虛了。

脾虛常見的的症狀：

【脾熱】指脾受熱邪或過食燥熱食物所引起的熱証。主要症狀有唇紅、舌咽乾、心煩、腹脹滿或疼痛、大便秘結、小便黃短等。

【脾氣虛】指脾氣虛弱，運化無力。臨床表現為乏力，食欲不振或食後易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等氣虛症狀。多見於胃十二指腸潰瘍、腸燥症、慢性痢疾，貧血等。

【脾虛濕困】指脾虛內濕阻滯的病理。脾主運化水濕，為胃行其津液，脾虛則運化功能低下，引起水濕停滯;水濕的滯，又反過來妨礙脾的運化。主要症狀有飲食減少，胃脘滿悶，大便泄瀉，甚或噁心欲吐，口粘不渴或渴喜熱飲，肢體困倦，甚或浮腫，舌苔厚膩，脈緩等。多見於慢性胃腸炎，慢性痢疾，慢性肝炎等疾病。

【脾陽虛】即脾胃虛寒。主要症狀有胃脘冷痛、腹脹滿、呃逆、嘔吐、食少、便溏或久瀉久痢、倦怠、尿少、浮腫、消瘦、舌淡苔白、脈虛緩。多見於胃十二指揚潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等。

【脾陰虛(脾胃陰虛)】指脾胃的陰液不足而影響受納運化。主要症狀有唇燥口乾，喜飲，口淡無味，飲食減少，大便乾結，舌紅苔少或舌面光滑等。

【心脾兩虛】即心脾兩虛。主要症狀有心悸、健忘，失眠、多夢，食欲減退，腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細。多見於神經官能症、貧血等。

【脾胃濕熱】指濕熱內蘊脾胃。主要症狀有身目俱黃，腹脹脘痞，飲食減少，噁心，倦怠，尿少而黃，苔黃膩，脈濡數，多見於黃膽型肝炎或其它急性肝膽疾患。有些皮膚病如濕疹，膿庖等也和脾胃濕熱有關。

我們該怎樣正確養脾胃？

溫食：不吃冷食，才可以暖脾胃。蔬菜沙拉、生魚片過於寒涼，適宜煮熟吃，水果午後吃比較晚上吃好，因為午後陽氣入內，可以抵禦水果的寒性。2. 慢食：慢慢的吃，細嚼慢厭，產生足夠的消化液才能充分消化食物。
定量：八分飽為宜，不要飽一頓饑一頓的。「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」。
定時：不要等到餓極了才吃，餓極了再吃會造成吃過多，多吃會導致食積、阻塞氣機，從而產生肥胖與痰濕。
選擇：自己喜歡的食物吃，吃東西時保持愉悅心情。
均衡營養：選擇喜好食物的同時，也要均衡各類品種，純素的也應該有足夠的蛋白質。
吃完後摩腹：經常利用飯後，環形按摩肚臍周圍，保證脾胃有充分的血液供應，幫助消化，就當飯後給脾胃一點點關懷吧！。