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抑鬱是一種危險也是機遇,它更像是人生的轉彎處
這個年頭,誰不是一邊受傷一邊學會堅強!但有些人就是過不了這個坎,會深陷在低氣壓中生無可戀的走不出來。「抑鬱」這個話題我們都不陌生,在這個被不斷推著往前走的時代,我們扮演著多重的社會角色,會遇到各種問題,面臨各種彷徨,衝突無助的時刻。但其實抑鬱的問題,不是突然發生,不是像突然得了一場感冒,而是心底一點一滴累積的,日久累積形成的。 只是很多時候,當心裡有些事,我們選擇壓抑或者逃避,也忽略了求助信號與尋求資源,長此以往,便陷入了更深的漩渦中,因此要隨時的覺察自己的情緒就變得非常重要。 抑鬱會讓你感覺一...