有椎間盤突出或是腰椎受過傷的人，基本上都是一輩子的硬傷，不耐久坐久站，彎腰起身都要格外小心，還會不斷受到風寒濕邪的入侵，造成局部的淤阻現象。上週一位學員，他在臉書社團裡面留言，她說：「老師，我有腰椎間盤突出的問題，最近腰痛的情況特別厲害。白天不怎麼痛，但是一到了晚上，疼痛就會加重，尤其是最近換季下雨，疼痛就更嚴重了，有用過熱敷袋做過熱敷，可以稍微緩解，想問老師，像我這種情況，用什麼樣的精油穴位按摩法效果會好點呢？」 椎間盤突出的中醫辯證 關於腰椎椎間盤突出這個病症就是一般民間俗稱的骨刺，在中醫裡...

上週一位年約六十的女性朋友在line問我，她十多年前就有頸椎的椎間盤突出的問題，近年來更是一到冬天就感覺冷風會穿骨而入的酸痛，特別是每年冬天或者是冬春季節交替的時候，一陣雨一陣寒的都是肘膝關節也最難熬的時候，看到最近正值三伏天，想說夏天骨頭疼痛的情況會比冬天好上很多，但是一想到夏季過後又要承受風溼骨痛，所以想問我，是不是自己的骨關節風濕酸痛也可以利用一下三伏天來治療呢？看夏天有哪些穴位可以用暖暖石＋漢方按摩油來溫灸，預防冬天的風濕骨病，風濕酸痛，或是也可以藉由三伏天的陽氣來滋養骨骼呢？如果有的話...