-
腰椎間盤突出導致的腰痛,中醫經絡三招緩解
有椎間盤突出或是腰椎受過傷的人,基本上都是一輩子的硬傷,不耐久坐久站,彎腰起身都要格外小心,還會不斷受到風寒濕邪的入侵,造成局部的淤阻現象。上週一位學員,他在臉書社團裡面留言,她說:「老師,我有腰椎間盤突出的問題,最近腰痛的情況特別厲害。白天不怎麼痛,但是一到了晚上,疼痛就會加重,尤其是最近換季下雨,疼痛就更嚴重了,有用過熱敷袋做過熱敷,可以稍微緩解,想問老師,像我這種情況,用什麼樣的精油穴位按摩法效果會好點呢?」 椎間盤突出的中醫辯證 關於腰椎椎間盤突出這個病症就是一般民間俗稱的骨刺,在中醫裡...
-
夏季養骨,冬季不怕冷風苦
上週一位年約六十的女性朋友在line問我,她十多年前就有頸椎的椎間盤突出的問題,近年來更是一到冬天就感覺冷風會穿骨而入的酸痛,特別是每年冬天或者是冬春季節交替的時候,一陣雨一陣寒的都是肘膝關節也最難熬的時候,看到最近正值三伏天,想說夏天骨頭疼痛的情況會比冬天好上很多,但是一想到夏季過後又要承受風溼骨痛,所以想問我,是不是自己的骨關節風濕酸痛也可以利用一下三伏天來治療呢?看夏天有哪些穴位可以用暖暖石+漢方按摩油來溫灸,預防冬天的風濕骨病,風濕酸痛,或是也可以藉由三伏天的陽氣來滋養骨骼呢?如果有的話...