用健脾祛濕法，解決眼袋和黑眼圈及眼週鬆弛
眼睛是靈魂之窗，但一旦眼睛出現了黑眼圈，眼週的細紋，眼袋，眼皮水腫這些破壞你美麗靈魂的外觀時，就會顯得靈魂的提前衰老。所以，眼睛周圍的狀態一直都是女性非常關注的顏面問題之一。前兩天一位會員朋友在LINE上問我，她感覺她的眼袋好像跟天氣有關，如果一陣子下雨比較頻繁，彷彿眼袋的下垂，和眼皮水腫的情況就更嚴重了，因為她自己本身天生就有比較明顯的臥蠶，雖然笑起來很有親和力，但一定年紀以後就容易出現眼袋和眼瞼下垂的問題。
她說：「我最近半個月特地觀察了一下，發現天氣下雨的時候，自己眼部周圍眼袋好像有變重的情況，不知道是不是光線問題，還是真的跟天氣濕氣有關呢？請問對於眼部周圍的問題，用什麼方法調解效果最好？」
中醫認為，脾主運化，當我們脾運化食物和水濕的功能下降的時候，水濕就容易在體內積聚。而眼部周圍實際上是最容易體現出來水濕積聚的，比如說天氣下雨，外部的環境，濕氣比較重的時候，如果伴隨有體內脾氣虛的人，就會呈現濕氣過重的情況，這種內外夾擊的濕氣，都會加重眼袋，黑眼圈以及，眼皮水腫，眼皮下垂，眼部細紋的情況。因為眼袋它主要出現在眼睛的上下眼瞼部位，尤其是下眼瞼的水腫會透過重力看起來更明顯，而中醫把眼睛和人體的五臟一一對應，其中眼瞼它對應的就是脾。
再加上眼皮，它是我們的一個全身皮膚最薄的位置，只有0.06mm的厚度，稍微有點兒濕氣過重或者是水腫問題，都會從眼瞼看出來。所以要解決眼部的水腫，眼袋，黑眼圈以及眼週的細紋。可以從健脾祛濕入手。
健脾祛濕除眼袋
第一是脾俞穴
脾俞穴位於第十一胸椎脊凸下旁開1.5寸。
脾俞穴作為脾的背俞穴，是脾的精氣在背部輸入的地方，而艾灸脾俞穴可以增強機體對於營養的吸收能力，使新陳代謝旺盛，促進血液的循環。而血液循環好了，既可以給我們眼部周圍帶來營養，滋養眼部，避免眼部的細紋，同時也可以帶著我們眼部周圍的多餘的垃圾毒素和水濕。避免水濕積聚，加重眼袋的情況。
第二是陰陵泉穴和三陰交穴
這兩個穴位，它都是脾經上的穴位。有道是本經穴位調節本經病症，脾經它重點可以調節脾臟的功能。所以，溫灸陰陵泉和三陰交可以加強脾的一個運化，所以溫灸陰陵泉穴，增強運化能力，促進水濕的代謝。
陰陵泉穴：
它的重點作用在於緩解水腫和眼袋，而三陰交穴，它是下肢三條陰經的交匯穴。可以補血滋養我們眼部周圍的皮膚,避免細紋的產生。
那麼陰陵泉穴,我們從足內踝所連接的骨頭向上捋,然後的話,在膝關節附近,你發現它這個骨頭向上彎曲了,那麼在他彎曲的地方就是陰陵泉穴的所在。
三陰交穴：
我們先找到足內踝的最高點,然後向上量三寸,也就是四橫指的橫寬就是我們三陰交。
第三，眼睛的濕敷＋眼周的穴位按摩：
眼部周圍的局部穴位的刺激，可以說是收效最快的。目的就是刺激眼部周圍的穴位，促進局部的氣血循環。您可以用一些蒸汽眼罩來溫潤我們的眼睛，起到一個滋養細的效果。這邊也介紹一個簡便又快速的方式，並且可以隨時的使用，就是把洋甘菊純露沾濕化妝棉，濕敷在眼皮部位。在貼敷時，順便以暖暖石按在四個穴位上來加速眼週水液的代謝，「攢竹穴」，「睛明穴」，「四白穴」，以及「太陽穴」上。
其中「攢竹穴」和「睛明穴」都歸屬於足太陽膀胱經，我們都知道膀胱經，它是人體排毒的最大經脈，所以對不只眼帶，對於乾眼，眼屎過多，眼部周圍發青，黑眼圈，眼皮下垂，都有很好的效果。
另外，「四白穴」，四白穴在眼睛的下方，也是人體眼袋最重的地方，這個四白穴它歸屬於胃經。胃經它的特點就是多氣多血，所以當胃經出現脾胃功能失調的時候，往往會導致四白穴，它的一個氣血運行不暢，就會導致一些水濕及垃圾積存在這個地方，形成了淤堵，產生了眼袋水腫。
特別是當一個人總喜歡吃辛辣食物油炸油膩甜膩的食物，或是經常的吃宵夜，這樣，它會導致我們脾胃的消化能力降低，因為這些食物不容易被消化，那麼這個時候脾胃功能降低了，局部的垃圾毒素運化不出去，反映在臉上就容易導致細紋和眼袋的情況出現。所以說「四白穴」，它是調節眼睛的一個眼袋情況，非常重要的穴位。
今天針對改善眼週的眼袋，黑眼圈及各種眼部周圍的情況應用的穴位溫灸，就和大家簡單的分享到這邊，我是李淳廉，如果您覺得受用歡迎分享給你的朋友，若有任何使用上的問題，或是與健康相關問題也歡迎與我聯絡。
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