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為什麼你總是過不好這一生，只因自尊心太強臉皮太薄
臉皮薄的人最容易吃虧。所謂臉皮薄，就是不善於開口，不懂拒絕，也羞於求助。不少人只是因為一時的不好意思礙於面子，硬生生地把自己推到了損己利人的境地。你以為臉皮薄的人就是特別羞怯，為人善良正直，也沒礙著什麼。其實不然，在當今社會臉皮薄是個致命缺陷，你有話到嘴邊說不出口，你不說，人家永遠不知道，反倒那些臉皮厚的，基本上運氣都不會太差。 人一定要把自己的臉皮練得厚一點，這就是所謂的鈍感力。在成長的過程中，修煉出厚臉皮，不要太在乎別人的眼光，對一個人的成長至關重要，也絕對是一個人的在社會中行走的競爭力。 ...
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你能愛我多久？愛情保值期是多久？
你能愛我多久？你問過或你被問過這樣一個問題嗎？戀愛中的男生或女生總能給愛加一個很長很長的期限，希望一萬年，但是最後他都做到了嗎？愛情中那些海誓山盟，他真的沒有騙你，「因為想趕快看到你，每次約會我都會用跑的去見你」，那感覺一點也不假。 「我行過許多地方的橋，看過許多次數的雲，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。」這是戀愛中的沈從文寫給心上人張兆和的情話，沈從文婚前靠寫情書追到心中女神，婚前追了張兆和四年，婚後不到一年就出軌了一位女文青。我們今天就從醫學的角度去談一談愛一個人可以有多久。...
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你的身體是從哪裡開始老的？身體各器官的老化年限
雖然說地球上的生物都有老化的問題，每個人也都會面臨老化帶來的威脅，但是身體每個器官，衰老的速度是不同的，所帶來個別的衰老與疾病也會大不相同，如同一個木桶理論，一隻木桶有長板與短板木板組成，而你的壽命也往往由短板來決定。男女除了性別外，荷爾蒙帶來的差異也決定了男女器官衰老速度的不同。就拿女性來說，女人的衰老是從大腦、胸部、大腸，這三個地方是開始的，大概在三十歲左右。女性體力雌激素水準，就慢慢下降了。他會失去應有的平衡，於是，有一些衰老症狀也隨之出現了。而男性會從大腦、肺、肌肉、頭髮開始，這當中除了...
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微胖的女人更有福
前不久好多人在臉書上問候我都說：「哇～老師變瘦了也變美了也」，我表面上，輕鬆回應一句「是阿，瘦是最好的美容嘛～」但我心中並不這麼想，我倒喜歡我微胖的樣子，更自在。經常在想我們這個時代，對於美的標準似乎太過單一了，審美的標準也越來越狹隘了。不知從什麼時候開始，白瘦成為美的代名詞，好像稍微豐滿一點，就會成為一種自我放棄，不自律的表現。認為胖就是醜，就是負累。容貌焦慮、身材焦慮溢於言表，所以女人們一見面總要說句「哇～你又變瘦了」這樣的招呼語當作讚美詞。每個人都在力行各種減肥法逼自己瘦。美其名是為了健康...
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三八婦女節更是女權日Happy Woman’s Day
女人們，Happy Women’s Day今天是得來不易的節日！一直被低看的三八婦女節，如果你知道這個節日的由來，你會佩服女人們的堅毅。過去三八婦女節，總是成為大家揶揄節日，第一不喜歡38這個數字，感覺女人被定義為不理性，行為低俗隨便的人，再來是”婦女”，這兩個字就有著中年已婚女人的象徵，感覺特別老氣封建。但或許不知道，這節日與女權有深遠的關係。 在 1857 年 3 月 8 日的這一天，女性勞工為了增取與男性平等的工作權，走上街頭抗議著同工不同酬，抗議著工時...
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經期兩個保護穴讓你遠離宮寒痛經煩躁失眠
一位三十出頭的患者，她說：我每次來月經，就像度劫難一樣，不僅小腹寒涼疼痛，並且來月經時睡眠特別差，特別是月經來的第一天一定失眠，不是睡不著，就是淺眠，半夜容易醒，動不動還容易發火。想問一下，我這是要怎麼調理呢？因為月經週期倒是沒有亂，只是月經其間特別難熬，該怎麼辦？ 要調理經前症候群首先戒寒涼 調理經前症候群跟調理月經週期基本上是一樣的，但是對於月經的症候群的問題，主要跟體質的寒涼有關，我首先要請你把寒涼食物給戒掉。另外，現在很多人聽從一些視頻網路上的營養建議，女性要美水果要多吃，也喊出了很多順...
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新冠陽康後的三個穴位及三種食物，修護新冠後遺症
乍暖還寒的春季，是流感，及新冠病毒最活躍的時期，上週一位朋友來訊，他說：他已經已經陽康都兩週了，可是這個咳嗽問題怎麼就一直沒好，話說多了就開始咳，還帶了痰，都說咳痰，裡面白痰是為寒，黃痰是為熱。我的咳嗽裡面既有白痰，也有黃痰，這種情況該怎麼辦呢？ 我答覆說：如果你的咳嗽，它既有白痰，也有黃痰，說明你的情況屬於是寒熱夾雜，既有寒也有熱。今天我就和大家聊一聊陽康之後的食物以及穴位。 新冠陽康之後修護身體的食物以及穴位 第一、就是要化痰 我們都知道川貝它有止咳化痰的效果，很多朋友也習慣用川貝燉雪梨來解...
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不要等到財富自由才去追逐夢想
金錢焦慮幾乎是現在人一個是很普遍的現象，金錢可以說是人類最大的信仰了。金錢它不僅僅是一串數字，一張紙，而是一個通用的兌換券，可以跨國界，在精神與物質領域，可以用來兌換我們想要的所有的一切。”等我有錢了~我就怎麼，怎麼樣”在我們的潛意識裏面，相信有錢了才可以去想去的地方旅行，有錢才能追尋自己的夢想，有錢了才能過上渴望的生活，才可以去追求純粹的愛情，而沒有錢則意味着寸步難行。 現在人整天喊著要財富自由，很多人追求的財務自由，說白了，他們追求的是金錢所帶來的安全感和保障。就好比...
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短視頻不會讓你吸收更多知識，只會讓你變笨
這些年拜互聯網及大數據之賜，資訊蓬勃發展，幾年前傳統出版業感受到時代轉型的壓力，一直提倡大家多多閱讀，現在才知道其實不是閱讀人口變少，是閱讀的形式改變了，以文字為載體的工具，已由紙字書換成網路書店模式了，而且現在人每天吸收新知的量還是以前的好幾倍。雖然我個人認為現在人每天流過腦海的資訊量是大大的增加，彷彿互聯網為大家打開了知識的海洋，但另一個知識的盲區又出現了。 看似劃過腦海的有用資訊多如過江之鯽，但能留住的並不多，而且耐心也變差了，影片從過去的動輒一兩個小時的電影，到現在出現的各種短視頻，以前...
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別騙自己了，其實你並不愛自由
你真的是愛自由嗎？大家經常掛在嘴邊的：「世界這麼大我想去看看」，想要掙脫一身的家累與包袱，去追求自己心中那個詩與遠方。可是你有沒有發現，嘴上說是一回事，卻很少人真的去做。因為大多數人其實內心是害怕自由的。很多人嘴上說着想要自由，想要不被朝九晚五束縛的自由，不被懷孕孩子困住的自由，不被房貸車貸綁住的自由。但爲什麼你們沒有去追尋這樣的自由？因爲你潛意識裡在逃避自由，你害怕承擔自由的代價。 想要不被朝九晚五束縛的自由，那就得做好失去穩定收入的準備；想要不被父母綁架的自由，你就要做好失去父母的理解支持的...
