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七個壞習慣讓濕氣入侵人體，該怎麼除內濕呢？
中醫認為，入侵人體的六種外邪六淫之氣中，以濕邪傷人最重，主要因為濕囤積在體內影響體內的氣機的暢通，並且濕邪容易與其他五邪之氣交雜，也就是說，濕邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣“狼狽為奸”：濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，遇風則化為風濕。所以說濕氣是“萬惡之邪”。這是因為，它從來不分季節、不分氣候，不分性別與年齡。不少人認為陰冷潮濕的地方或者悶熱的夏天才有濕氣，其實不然，只要找到機會，乾燥的秋冬季濕氣同樣容易“發威”。 而濕邪入侵主要表現在兩個方面：一是脾胃功能不好，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力，...
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養心救命的穴，心臟不好或家裡有老人的一定要收藏
一位朋友來訊問到，最近春天天氣轉暖，可是他卻頻繁的出現心臟區域的疼痛，還有胸悶的問題，雖然想利用簡單的快步走來動一下，但一動就喘，雖然天轉暖了白天挺熱的，上身已經在流汗，可兩隻腳卻感覺冰冷沈重，他也去醫院做了心臟超音波，各種心電圖檢查，都沒有查出什麼異常，後來去了中醫院檢查，醫生說是”心陽不振”。他聽不懂，問中醫師什麼是心陽不振，中醫生只說是心氣虛，心陽虛，想問我這個問題該怎麼辦？ 何謂心陽虛、心氣虛？ “心陽不振”之中的心陽，其實就是心臟的陽氣。...
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致自己-別用淺薄的慾望和犧牲感來愛自己
為自己花錢不是愛自己。愛自己，是這幾年很夯的一個詞，雖然我樂見個人主義抬頭，女性思維的崛起，但卻憂心那些”淺薄的愛自己”，最後只成就了物欲和淪為商家的行銷口號，卻從未改變女性的思維與價值。 我們經常聽到女人們高喊著要「愛自己」，在很多人看來愛自己也就是「對自己好一點」，該買買該吃吃，你不花也有別人來替你花的觀念，意思是寧花在自己身上也不要省給別人用。說到底，很多人的愛自己，想到的還是要好好打扮和照顧自己的臉蛋和身材，要不就是用各種的買買買來滿足自己的慾望。 愛自己就是走出...
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服用中藥時要注意的九大忌口
服用中藥時為何會需要忌口？在服用中藥期間必須注意藥物與食物、藥物與藥物發生反應，而帶來對病人的危害，或減低藥物功效並發生副作用，研究這個問題的道理，叫做服藥時的忌口。 一般最常聽到的是，服中藥時要忌生冷及不要吃難消化的豆類食物，以免增加病人的腸胃負擔；此外，不要喝茶，吃蘿蔔。不然能降低藥物溫補脾胃的效能。此外還有哪些服用中藥的禁忌？ 服用中藥的九大禁忌 禁加糖調味 相信大家都聽過“良藥苦口”這句話，這是因為許多中藥湯劑的味道都非常苦澀難以下嚥，為了使中藥能夠更好的吞服，有很多人會在要湯中加糖來中...
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唯有熱愛能抵歲月漫長，康茵是我的人生道場
創業至今二十一年，當初的摸著石頭過河，到如今的行雲流水，如果時間能重來，我依然會選擇創業。創業的過程很辛苦，路長又沒有盡頭，常會遇到資金問題，要歷經各種競爭，與對手的拉距，天花板的打壓。但也因為創業，教會了我很多很多。 創業教會我的事 如果問我，一個人要怎麼樣才能快速成長，我會說：「做生意」。說的淺白一點”賣東西”也就是一種「行銷」，行銷能力是一個人的底層能力。不管是推銷東西還是推銷自己，社會就是靠各種交換轉動起來的。如果不是創業，我不會懂得，”世事洞明皆學問...
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辯解，抱怨，責備來自受害者心態，一出口就在吸收負能量
有些人圍在一起，不是嘆息，就是抱怨，慢慢的大家也習慣性的以嘆息和抱怨來打開話匣子，要不就是每個人吐露一點八卦與他人交換著共鳴，語氣中還不乏各種各樣的無奈，責備，抱怨和辯解。其他人則伸長了脖子聽別人在那裏抱怨，因爲他們在等別人抱怨完後，也可以聽一聽自己的抱怨，「你認爲這就是糟糕的生活嗎？不，不是的，還有更糟糕的生活。你稍待也聽一聽我的不幸」。每個人聽他人抱怨生活的不幸，也準備著回味自己糟糕情緒。是不是特別熟悉，是不是像極了某些談話性節目吧！ 但其實這類的吐嘲，都隱含著一種受害者心態。具有受害者心態...
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你的房間反映了你的潛意識
每隔一段時間，我總要為東西到底放到哪裡？上週明明才擺在桌上的東西怎麼不見了？而煩惱不已，昨天我又為了找個東西，開始翻箱倒櫃了，乾脆一不做二不休，來個斷捨離，清出一整箱要丟的東西來，在這個過程當中，我翻出了一些塵封已久的東西，也發現我們的居家，就是我們內心世界的真實呈現。房間是我們身體的棲息地，而身體又是我們心靈的神殿，那些我們未察覺的潛意識，逃避的內在，攻克放不下的執念、匱乏、焦慮等心境，都會在我們的居家空間裡被一一呈現出來。比如你不願意收拾的遺忘之物，裡面可能藏著你一直逃避的功課。 不願意收拾...
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生技公會年度盛事【亞太BI0健康生技大獎】
理事長致詞： 各位生技獎獲獎廠商與會的貴賓，各位女士先生大家下午好！ 我是臺北市生物技術服務商業同業公會理事長-李淳廉，疫情解封後，我接任公會理事長第1件重責大任，生技公會年度盛事就是【亞太BI0健康生技大獎】，評選評鑑！ 這裡要特別先祝賀所有得獎的廠商們，你們是絕對的實至名歸。因為，每一家得獎的廠商都是經過評審嚴選，百裡挑一的。評審團隊也曾為了兩家相同的分數，有不同的見解和辯論。也有優質的廠商為了缺少送審所需的文件，而沒有獲奖，連我這個曾經擔任過多次國家評審的計畫主持人，都覺得，得獎者是在一個...
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讀萬卷書不如行萬里路
都說”讀萬卷書”、”行萬里路”是增長見識最好的兩個方法，然而我們大部分人一生都無法真正的行萬里路，好在有書籍可以帶領我們走過不同的人生，開拓我們的視野，闊寬我們的知識邊界，在書本中可以自由的與前人的智慧碰撞，你只要花幾小時的時間K完一本書，就吸收了別人一生的智慧結晶那是何等快哉。以前我認為不讀書不足以了解世界，當我真的走出去認識世界以後我會發現，學習書本知識和真實世界畢竟還是有區別的。 如果讀完了一本書就認爲自己掌握了知識，這是一種錯覺。讀萬卷書永...
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為什麼你總是過不好這一生，只因自尊心太強臉皮太薄
臉皮薄的人最容易吃虧。所謂臉皮薄，就是不善於開口，不懂拒絕，也羞於求助。不少人只是因為一時的不好意思礙於面子，硬生生地把自己推到了損己利人的境地。你以為臉皮薄的人就是特別羞怯，為人善良正直，也沒礙著什麼。其實不然，在當今社會臉皮薄是個致命缺陷，你有話到嘴邊說不出口，你不說，人家永遠不知道，反倒那些臉皮厚的，基本上運氣都不會太差。 人一定要把自己的臉皮練得厚一點，這就是所謂的鈍感力。在成長的過程中，修煉出厚臉皮，不要太在乎別人的眼光，對一個人的成長至關重要，也絕對是一個人的在社會中行走的競爭力。 ...
