辯解，抱怨，責備來自受害者心態，一出口就在吸收負能量
有些人圍在一起，不是嘆息，就是抱怨，慢慢的大家也習慣性的以嘆息和抱怨來打開話匣子，要不就是每個人吐露一點八卦與他人交換著共鳴，語氣中還不乏各種各樣的無奈，責備，抱怨和辯解。其他人則伸長了脖子聽別人在那裏抱怨，因爲他們在等別人抱怨完後，也可以聽一聽自己的抱怨，「你認爲這就是糟糕的生活嗎？不，不是的，還有更糟糕的生活。你稍待也聽一聽我的不幸」。每個人聽他人抱怨生活的不幸，也準備著回味自己糟糕情緒。是不是特別熟悉，是不是像極了某些談話性節目吧！
但其實這類的吐嘲，都隱含著一種受害者心態。具有受害者心態的人，會覺得自己的遭遇，很無奈，覺得失敗不能怪自己，都是那些大環境、當權者，制訂制度的專家學者的錯，都是時代與環境的問題。
都是出自受害者心態
之前我在臉書上發了「為什麼那麼努力還是沒錢」果不其然，就有人給我留言，「有錢人也不見得快樂，人要知足常樂之類的話」我就常想為什麼大家明明都愛錢，知道錢能解決90％的人生問題，剩下的10% 也能用錢來緩解，可是一遇到錢的問題不是抱怨，責備，就是辯解，總是下意識的把財神爺推的遠遠的。後來發現了，有受害者心態的人，對於自己的貧窮，對於自己跟金錢的關係總是習慣於辯解、抱怨和責備，活在想發財又恨富的情結中。
受害者心態，就像是一般人常說的「嫁禍於人」，他們最常說的就是”要不是誰誰誰，我就怎麼怎麼做，也不會變成這樣；我本來是不想這樣做的，還不是因爲他，我才怎麼怎麼樣….”。還有在愛情當中也有受害者心態，會說：我都是爲了他，結果爲了他付出那麼多，他是怎麼對我的？就是因爲他，我才落到這樣的境地。
他們口中言之鑿鑿的理由與藉口，但仔細一聽都是受害者心態，並且不斷爲自己的決策和行動，進行言語上的開脫。他們想告訴全世界，我之所以會這樣做不是我的錯，是別人的錯誤造成的，他們應該爲此負責，並且試圖用這些話來說服自己，不是自己的錯，於是理所當然的抱怨環境、制度和規則。言語中充滿了控訴的意味，但都沒有注意到，自己早已落入了受害者心態的陷阱。
辯解是為了掩飾自己的退縮與怯懦
受害者心態最常見的是透過辯解把責任推給別人，有受害者心態的人，會為了維護自身的權益是合理合法性，總是在針鋒相對強詞奪理，或是總是爲自己的失敗辯解。會因為懶於行動，或者怯於行動，總為自己的退縮怯懦找理由。想想，當你沒有錢的時候，是不是經常安慰自己，或告訴別人金錢不重要，知足才能常樂。審視一下，如果發現自己有這些情況，那可能就是你的辯解推卸責任的心態，把財富趕跑的。
責備就是在推諉責任
想想，你是不是經常責備經濟，責備政府，責備大環境？當因為一個議題，心中有怨氣，在網上當起了批評政局的鍵盤俠。你是不是經常責備競爭對手，責備自己的員工或者是合作夥伴？你是不是經常責備配偶？親人或者父母？把怒氣都給了自家人。是不是經常責備運氣？如果你發現自己常常會不自覺的責備他人，那就落入了一種自己潛意識的受害者心態了，這就意味著你將自己的目光更多的聚焦在別人的錯誤之上，更多的關注他人所需要承擔的責任，而很容易忘記自己的責任。
抱怨就在收集負能量
抱怨是人性極爲常見的反應，但是抱怨多了就會影響積極的心態。抱怨的本質就是一種聚焦錯誤的行動，收集負面的心理能量。所有的抱怨都在表明，我的人生是有限的，是不足的。
想想你會不會抱怨自己的出身？你會不會抱怨自己擁有的資源太少？你是不是經常抱怨客觀環境不夠好？你是不是在抱怨客戶事多？你是不是經常抱怨工作難做？客觀上或許真的是別人導致了我們的貧困與受限，但是主觀上傷害我們的是自己潛在的受害者心態在作祟。
於是很多人總是抱怨，爲什麼我的運氣這麼差？爲什麼受傷的總是我？現在明白了受害者心態，這個問題就很容易解答了，不是因爲你的運氣差，也不是因爲老天偏要跟你作對。只是因爲你總抱怨自己的生活太糟糕，所以生活就真的越來越糟糕，而且是經常性的糟糕。
該如何遠離受害者心態
1.停止抱怨，也不去聽他人的抱怨，遠離抱怨者
想要自己的生活變美好，停止抱怨將會改變你的生活。不要抱怨任何事，不僅自己不要抱怨，同時，我們不能離抱怨者太近，不要去聽別人的抱怨，別讓自己的頭腦中有抱怨的聲音。如果不得不在他們身邊，那麼面對他們的抱怨就要充耳不聞，否則他們就會將糟糕扔進你的生活裏，讓你也變得一團糟。因爲負面能量是會傳染的。你堅持一個星期以上，就會感受到自己的心態會有較大的改變，
2.覺察自己遇到挫折的處理方式
爲了吸引美好的事物，讓自己遠離受害者的心態，可以從察覺自己的責備、辯解、抱怨開始，許多人察覺不到自己在責備、辯解和抱怨，更察覺不到自己在以受害者自居，責備、辯解、抱怨就像那些上癮的藥物，在不知不覺中緩解我們失敗時的壓力，讓我們即刻舒緩，卻讓我們意識不到他給我們長期帶來的壞處。
通常來說，人們只有在遭受挫折和失敗時才會去責備、辯解和抱怨。因此，一旦我們遭遇失敗，就要立刻的警覺起來，看自己是否有受害者心態，是否在責備、辯解和抱怨。當你察覺到自己在責備、辯解或者抱怨時，告訴自己，我在創造我的生活。若是毫無知覺的開始責備，辯解和抱怨，你就將糟糕帶進你的生活了。
當你選擇成爲受害者，你每次的責備、辯解和抱怨都會擊潰你的美夢，你的思維裡會逐漸充充滿負面能量，你就不會擁有真正有價值的思考，我們用語言創造自己生活中的各種東西，也將各種東西吸引到我們的生活中。
3.正視自己的心態，用行動力來肯定自身的能動性
我們決定了自己的命運和人生，我們決定了自己是貧窮還是富有。創造自己的財富，發現自己的力量，創造自己的人生，而不要再去博取他人的同情。財富不是別人施捨的，而是靠行動創造出來的。他人的同情或許暫時會讓我們的心情好過，但是，貧困的生活狀況不解決的話，終究無濟於事，與其不斷抱怨，不如認真的正視自己的心態，學習理財，改善自己的財務狀況，讓自己走出貧困的生活，爲了吸引美好的生活，請理智的選擇你的思想和表達。肯定自身的能動性。心態就像一個人的影子，時刻影響著我們的決策和行為，也能改變自己的命運。
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