李淳廉的淳萃主義

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    別人問一句你回十句的習慣一定要改

    2023 年 10 月 9 日 /
    別人問一句你回十句的習慣一定要改

    我們總不知不覺的就掉入自證清白的陷阱。有一天一個人在網路上留言說,你這些文章真的都是你寫的嗎?你說:是阿。別人又問,這個照片真的是你嗎?你再度回說,是的,我寫的還不只這些,不信你看….。生活中我們很多的不快樂,就是太容易掉入自證清白的陷阱了。別人說妳小氣,你就想方設法證明自己不小氣。別人說你胖,你就想方設法證明自己並不胖,別人說你看不起人,你就想方設法證明自己的親和力。 我們總是活在別人的評價裡,努力向對方證明我不是你想的那樣,但一味迎合的結果只會讓自己身心俱疲,一旦陷入了自證陷阱,...

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    李淳廉

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  • 個人成長

    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    2023 年 4 月 2 日 /
    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    有些人圍在一起,不是嘆息,就是抱怨,慢慢的大家也習慣性的以嘆息和抱怨來打開話匣子,要不就是每個人吐露一點八卦與他人交換著共鳴,語氣中還不乏各種各樣的無奈,責備,抱怨和辯解。其他人則伸長了脖子聽別人在那裏抱怨,因爲他們在等別人抱怨完後,也可以聽一聽自己的抱怨,「你認爲這就是糟糕的生活嗎?不,不是的,還有更糟糕的生活。你稍待也聽一聽我的不幸」。每個人聽他人抱怨生活的不幸,也準備著回味自己糟糕情緒。是不是特別熟悉,是不是像極了某些談話性節目吧! 但其實這類的吐嘲,都隱含著一種受害者心態。具有受害者心態...

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    李淳廉

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    別讓安全感困住你!

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    2021 年 3 月 18 日

作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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