李淳廉的淳萃主義

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    身邊若有這種人,一定要離他遠一點

    2024 年 3 月 2 日 /
    身邊若有這種人,一定要離他遠一點

    有一種人跟誰在一起就是誰的災難。心理學家曾做過一項實驗,他們利用大腦掃描儀搜集了人們在聽到不同詞句時大腦活動產生的核磁共振圖像,並且分析他們腦內的神經變化。結果發現,當「你好笨」,「白痴」,「你真是糟糕」等指責型詞句出現時,就會刺激大腦釋放大量的皮質醇。 皮質醇是人體在面臨壓力時分泌的一種激素,這種激素會導致人的記憶力下降、抑鬱、體重增加等一系列問題,還會損害人的邏輯推理,語言處理,情緒表達等能力,對健康危害極大。所以當一個人總是指責你貶低你,對你的人格打差評時,其實就是在給你頭頂的晴空中罩上一...

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    李淳廉

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    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    2023 年 4 月 2 日 /
    辯解,抱怨,責備來自受害者心態,一出口就在吸收負能量

    有些人圍在一起,不是嘆息,就是抱怨,慢慢的大家也習慣性的以嘆息和抱怨來打開話匣子,要不就是每個人吐露一點八卦與他人交換著共鳴,語氣中還不乏各種各樣的無奈,責備,抱怨和辯解。其他人則伸長了脖子聽別人在那裏抱怨,因爲他們在等別人抱怨完後,也可以聽一聽自己的抱怨,「你認爲這就是糟糕的生活嗎?不,不是的,還有更糟糕的生活。你稍待也聽一聽我的不幸」。每個人聽他人抱怨生活的不幸,也準備著回味自己糟糕情緒。是不是特別熟悉,是不是像極了某些談話性節目吧! 但其實這類的吐嘲,都隱含著一種受害者心態。具有受害者心態...

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    李淳廉

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作者介紹

作者介紹

李淳廉

李淳廉

大家好!我是李淳廉,一個走在中西醫整合路上的中醫博士。 過去二十年,我深耕中醫芳療領域,從精油在經絡的應用,到臨床驗證的專利配方開發,陪伴許多人透過氣味與觸覺獲得身心的緩解。 但漸漸地,我意識到:「外在的舒緩,無法取代內在環境的重建。」 真正的健康,不在於反覆壓制症狀,而在於修復那片讓疾病生根的「土壤」 如今,我將中醫「脾胃為後天之本」「治未病」的千年智慧,與現代神經科學、腸腦軸研究、微生物組學及代謝醫學相結合,專注開發能從根源調理體質的天然健康食品。 我相信,當你的內在安定、節律清晰、代謝流暢,身體就會重新成為你追夢的盟友——讓你自由思考、創造、愛與被愛。

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李淳廉黃帝內經養生新解

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