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真正的成熟不是戒掉情緒，而是讓情緒發生能量轉化
年輕的時候，我們連多愁善感都要渲染的驚天動地，長大後卻學會，越痛，越不動聲色，越苦，越保持沉默，彷彿成熟不過是善於隱藏，成長就是將你的哭聲調成靜音模式。 我們經常聽到有這樣的一句話，真正成熟的人早已戒掉了情緒。大家都開始以此來要求自己。被朋友誤會了，默默咽下委屈，被上司刁難了，只能沉默不語，仿佛只有戒掉情緒，才算一個合格的成年人。因此有人說，光是扮演一個情緒穩定的成年人，就已經花光了所有力氣。 情緒沒有好壞之分，情緒其實就是一種能量信號 然而情緒是人與生俱來的天性之一，沒有好壞之分，情緒它其實就...
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性格真的無法超越嗎？那些性格測試是真的嗎？
我們常說”性格決定命運”，”命之所以可以被算出來，就是因為你的性格不會變”，真的是這樣嗎？現在坊間所推出性格測試，可謂五花八門，包括九型人格測試，十六型人格測試，色彩人格測試，DISC個性測試，溫斯洛性格測試等等。你可能時不時還會聽到周圍人在說ESTI型，INTP型，外交家型、守護者型等等琳瑯滿目。 而性格類型是真實存在的嗎？一個人能不能主動地改變或塑造自己的性格呢?一本由美國組織心理學博士本傑明哈迪Benjamin Hardy所著的「性格修正」一...
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壯志未酬是人生最大的不甘，人生下半場拼的是健康
有段經典的話，流傳甚廣，你一定也聽過：「健康是1，家庭、地位都是0，後面的0越多就越富有，反之，沒有了1，一切皆零。」美國心理學家馬斯洛認為，只有身心健康的人才能揮發個人潛能，將所有智慧和能力運用到極致。健康是靈魂的支柱和根基，擁有健康，不代表擁有一切，但失去健康就輸掉了全世界。 很喜歡這段話：「有一天你輝煌了，一定要有個好身體才能享受人生，有一天你落魄了，還得有個好身體才能東山再起，健康不是第一。而是唯一，這也貴，那也貴，照照鏡子，其實你自己最貴，當你倒在病牀上的時候，多少錢才能把你扶起來呢？...
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別被廢物式養老綁架
“媽！洗碗了！”，”媽這邊還有垃圾要倒”。你能想像，這是一個女兒在吃完晚飯後對自己80歲母親說的話嗎？“世上怎麼有這樣不孝的女兒！”事實並非如此，洗碗是女兒每天給母親“特地安排”的。朋友轉身對我這樣解釋道：“母親即使老了，但在她眼裡，女兒永遠需要她的幫忙。讓她洗洗碗，倒倒垃圾，她就會感到被需要，一整天就會過得充實。”深以為然。 很多人都知道要孝敬老人，但容易矯枉過正，子女把老年父母當成沒有自理能力，需要子女人包辦一切的“廢物”，以為只要給老人吃好喝好，滿足生活物質和安全的...
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驚人的“二八定律”，人和人的差距是如何一步步拉開的
世界上有80%的財富，都掌握在20%的人手中，這就是我們常說的「80/20法則」「二八法則」，這是一位義大利的經濟學家巴萊多發現的，因此又被稱為「巴萊多定律」Pareto Principle。在他看來，世間萬物，任何一組東西中，最重要的，大約占其中的20%，而其餘80%都是次要的。我們的人生也是如此，是接受80%的平庸，還是爭取20%的成功，其實早就寫在了我們的行為模式裡了。 心態決定了你是20%的成功者，還是80%的芸芸眾生 三個石匠的故事，相信很多人都看過：三個石匠在雕塑石像，有個人問你們在...
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婚姻要能長久，一定要認清這三點
婚姻自古以來就不是以愛情為終始的，一夫一妻的觀念出現在人類史上也不過才近一二百年的事情，所以就人類學的觀念來看，想要維持愛情中的專一性，不是一紙合約的綁定，也不是願不願意去執行的問題，而是”反人性”。一輩子只愛一個人，本來就是不現實的。也沒有男人會一輩子只愛一個女人，保持婚姻長久的，本來就不是愛情，愛情或許是起點，但絕不可能是終點，真正維繫兩個人一輩子的等價關係，說穿了，就是兩個人的”價值交換”。 要走入婚姻，女人們你必須先認清以下三點： 第一，婚...
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為什麼愛情不能持久？永不滿足的多巴胺在腦中設下的騙局
在愛情被解構出腦中化學分子的配方之後，愛情是有配方的，這個概念普遍得到科學家的認同，苯乙胺讓我們相遇，多巴胺讓我們相戀。而其中被視為愛情荷爾蒙的多巴胺，也被稱為是快樂荷爾蒙，在多巴胺的作用下，我們感覺愛的幸福這種感覺就像我們在品嘗巧克力時，或癮君子們在“騰雲駕霧”時，所體驗到的那種滿足感，都是同樣的機制在發生作用。這種大腦內的化學傳遞物質–多巴胺，我們或多或少都有耳聞，很多人都認為這是一種快樂分子，控制著我們的幸福開關。有了多巴胺，我們就能體會到什麼是快樂，因為多巴胺，讓我們的生活變...
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晨起喝薑湯勝過人參湯，薑讓你陽氣十足
如果你有體質虛寒，怕冷、陽虛、冷底、水腫有瘀的情況，推薦一個便宜又好用還是藥食同源的–薑。可泡可抹可食用的薑，可以說是家家戶戶廚房裡常備的一味香料。既可以去腥提味，又可以去除食物的寒涼之性，同時又是溫中和胃的一味藥方。中國人把薑拿來作為祛病除寒邪由來已久。早在春秋時代，孔子就有一年四季不離薑的習慣，在（《論語. 鄉黨》）中有：「不撤薑食，不多食」之說。南宋朱熹在（《論語集注》）中說：「薑能通神明，去穢惡，幫不撤。」 而現存最早的中藥學（《神農本草經》）中也有關於薑的記載：「乾姜，味辛...
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百病生於寒，低體溫的時代來臨，怎麼提高免疫力
上熱下寒是現代人常見的一種証型，很多來找我做VIP經絡檢測的人，經常都會聽過我講的一句，「你有上熱下寒的情況，務必要溫熱下腹部和泡腳，冬天夜晚泡完腳穿上襪子再睡覺」。這句話在很多人聽來幾乎像一句「多喝水」一樣，老生常談，感覺沒什麼技術含量，沒有他又不行的養生法。但其實是因為大多數人對於「寒氣入侵」是沒有明顯感覺的。有的人只覺得自己比一般人容易出現手腳冰冷，下肢水腫。 在西醫裡雖沒有體質寒、熱之說，但我們也可以用客觀的溫度來說明。拜疫情之賜，現在各個機關入口處都放置了紅外線體溫感測儀，如果你稍有留...
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陽光可以治療你的病？生活中有太陽，生命才會有陽光
為什麼中國人喜歡坐北朝南的房子？為什麼小孩的書房對著東面，成績會進步？你以為我要跟你談風水陽宅，不不，我要講的是這些背後的原因，都是我們賴以為生的三元素之一的陽光。 每天一早起來，當拉開窗簾，眼睛接觸到陽光的那一剎那到底是什麼感覺呢？美好的一天開始了。陽光，不只是來自太陽，也來自我們的心態，心裡有陽光，就能看到世界美好的一面，心裡有陽光，才能提升生活的正能量！因為你的氣場裡隱藏著你的未來密碼，請用心，用愛用努力去開啟你想要的每一個可能。自信、寬容、給予、博愛、感恩，讓心裡的陽光，照亮生活中的點點...
