晉代陶淵明的「促春透時雨，始雷發東隅。眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。」唐代元稹的「陽氣初驚蟄，韶光大地周。桃花開蜀錦，鷹老化春鳩。」唐代韋應物的「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。」從幾個古代的詩句中就可以呈現出驚蟄春雷萌動，萬物復甦。大地回春，一片春機盎然的美好景色，也是農民們開始一年的農忙階段了。 大地一聲驚雷響起的時候，沉睡了一個冬季的萬物就被雷聲所驚醒了，因此把這個節氣稱之爲「驚蟄」，就是我們24節氣之中的第三個節氣，叫做「驚蟄」。 驚蟄節氣養生三要點 第一，提升免疫力，預防流行...

異位性皮膚炎的核心問題就是”皮膚癢”。中醫認為「諸痛癢瘡皆屬於心」，所有的「癢」都會擾動心火。有過皮膚癢的經驗的人，都能體會癢起來人會煩，會燥，會抓，一抓就非抓到破皮為止，就是這個道理。所有的皮膚癢在中醫裡認為”風邪”所致，所以我們常見到的蕁麻疹，又稱為「風疹塊」，而異位性皮膚炎在中醫裡又稱為「風疹」。 異位性皮膚炎，皮膚上最難纏的一種皮膚免疫疾病，他會侵犯皮膚角質細胞，讓皮膚又乾又容易受刺激，你就想像皮膚就是人體最外圍的保護膜，而異位性皮膚炎患者...

嗝！嗝！嗝！大部分人都有打嗝的經驗，有的時候因為吃的太飽，打飽嗝，也有的時候是餓的時候，也會打嗝，一位朋友來訊問到，他最近一段時間，經常出現頻繁打嗝的問題，去醫院檢查，也查不出任何問題，去看中醫的時候聽到中醫講的這樣一個觀點，說胃以降爲順，並且還說我的情況屬於是胃氣不降導致的，我現在已經吃了半個多月的中藥，頻繁打嗝的問題已經有稍微好轉了，但還沒有徹底恢復，但也好了不少。請問老師日常保健按摩溫灸這方面有沒有可以改善打嗝的情況呢？還有該如何養胃才能讓我們的胃氣降下來？ 打嗝是什麼原因造成的？為什麼會...

對女人來說，學會溫柔，學會示弱，是家庭和諧的不二法門。所以有句話說：會撒嬌的女人最好命。以前英國首相柴契爾夫人在剛當選英國首相的那天，也有一點飄飄然，回家時敲門聲音很大，就跟查水錶的人似的。柴契爾先生問：誰啊？柴契爾夫人很大聲地回答道：「我是英國首相。」結果等了很久，柴契爾夫人先生都沒開門。然後柴契爾夫人突然意識到了她的這種傲慢的行為傷害到了丈夫的自尊，於是便有柔聲細語地說：「親愛的，開門吧，我是你太太。」話音剛落，門立刻就打開了。只見丈夫一臉深情，緊緊地擁抱住了她。此後的20多年裡，儘管柴契爾...

脾胃好人不老，中醫向來重視脾胃，脾胃被稱為人體的後天之本，人體氣血生化之源。中醫理論中所有的飲食物的營養都必須經由胃的腐熟水穀與吸收，再由脾的運化與升清，循行全身，所以，所有營養來源都經過脾胃吸收並化成全身的氣，這個氣叫做「營氣」。也是維繫每個人每天新陳代謝，身體各器官運作所需的底氣。 一位朋友的來訊問到：「我因為工作的關係，經常需要應酬，所以常常都在大吃大喝後又怕胖，就又刻意的節食，本來這樣的控制都很好，身體也沒什麼大問題，大概因為我只關心體重，沒太注意自己的腸胃，最近一個月來經常就是脹氣，胃...