小愛長年伏案電腦桌前，每天除了腦力活動外，根本沒有運動，看著自己日漸坐大的屁股和小腹，自己也心生”該運動”的念頭了。於是抱定了每天早起去爬家附近的小山坡，可是一陣子下來，不但沒有越來越帶勁，還越走越累，經常想著賴床不要走了，每天剛走起來時總是全身沈重，走了一會腳底才開始發熱，四肢開始有力，滿身大汗的回到家中，又癱軟的倒在沙發上，一點力氣都沒有，逼著自己連續走了幾個月下來，想說身體應該比較強健，誰知道，季節一變感冒又來了，清晨的溫差一樣帶來打噴嚏流鼻水的過敏症狀，像小愛這種...

晉代陶淵明的「促春透時雨，始雷發東隅。眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。」唐代元稹的「陽氣初驚蟄，韶光大地周。桃花開蜀錦，鷹老化春鳩。」唐代韋應物的「微雨衆卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。」從幾個古代的詩句中就可以呈現出驚蟄春雷萌動，萬物復甦。大地回春，一片春機盎然的美好景色，也是農民們開始一年的農忙階段了。 大地一聲驚雷響起的時候，沉睡了一個冬季的萬物就被雷聲所驚醒了，因此把這個節氣稱之爲「驚蟄」，就是我們24節氣之中的第三個節氣，叫做「驚蟄」。 驚蟄節氣養生三要點 第一，提升免疫力，預防流行...

異位性皮膚炎的核心問題就是”皮膚癢”。中醫認為「諸痛癢瘡皆屬於心」，所有的「癢」都會擾動心火。有過皮膚癢的經驗的人，都能體會癢起來人會煩，會燥，會抓，一抓就非抓到破皮為止，就是這個道理。所有的皮膚癢在中醫裡認為”風邪”所致，所以我們常見到的蕁麻疹，又稱為「風疹塊」，而異位性皮膚炎在中醫裡又稱為「風疹」。 異位性皮膚炎，皮膚上最難纏的一種皮膚免疫疾病，他會侵犯皮膚角質細胞，讓皮膚又乾又容易受刺激，你就想像皮膚就是人體最外圍的保護膜，而異位性皮膚炎患者...

中醫裡面不談過敏這兩個字，但是卻能很好的治療過敏的病症，有過敏體質的人非常多，而且還有越來越多的趨勢，過敏在中醫裡面的治療與調整體質方面也頗有成效，今天就來跟大家聊聊過敏這個問題，在中醫的治療法尚有什麼樣的獨特治療思路，並且如何利用穴位的溫灸來改善過敏體質，調節過敏問題。 首先來看一位朋友給我的留言：請問中醫對於過敏的病症和容易過敏的體質是怎麼看的呢？我兒子一直有過敏的問題，也經常服用抗過敏的藥物。但是我覺得一直吃藥，它也屬於是治標不治本，請問老師對於過敏體質，它的調節應該從哪裏入手呢？ 治療過...

很多人都有皮膚過敏的經驗，只要一搔癢，經搔抓過的二次感染，就一發不可收拾，更難根除了，不管是蕁麻疹還是接觸性皮膚炎，異位性皮膚炎，都讓人不甚其擾，所以一般人塗抹在皮膚上的護膚品，都優先考慮的就是抹上去會不會過敏？另外一個過敏也是生活中很常見的，就是過敏性鼻炎，有的人是對冷空氣敏感，日夜溫差的冷空氣一下來，鼻子就塞住了，有的人一到春天花開飄絮的時候，就會不停打噴嚏和流鼻水，對有過敏體質人來說來說，過敏不僅意味著生活上的不便，還有可能威脅生命。 近年來美國年輕人對花生等堅果過敏的案例越來越多，你光想...

每年夏天都有一段時間，你感覺特別熱得讓人難受，在室外呆個五分鐘，身上汗如雨下，隨便一走動氣喘噓噓，皮膚濕黏的把衣服都黏在皮膚上了，偶而來個颱風你才會感覺舒服點，但颱風一過隨即帶來的是焚風級的高熱，是的，每年夏天最熱的那段時間，在中醫裡面又稱「三伏天」。三伏天具體指的是什麼時候呢？ 三伏天具體指的是什麼時候？ 三伏天就是每年節氣從小暑和立秋之間這段時間，為其大約一個月的時間，，也是一年當中，氣溫最高太陽最炙烈的時候，這種高熱除了陽光毒辣外，空氣中不流通的烘熱，像個大烤箱，潮濕一點的地區人就像活在蒸...