中醫裡有一個詞叫做「元氣」，也就是指一個人展現出來的氣血能量，還有那種非物質基礎的，一種霸氣側漏的氣勢。那麼這個元氣怎麼來呢？如果以中醫的觀點，一是來自先天，一是來自於後天的飲食物的充養。但我想這兩點可以說明一個元氣充足的人，他會很健康，但是對於一個人的能量、魅力來說光這兩點是遠遠不夠的。一定還有哪些跟一個人的修為有關，包括：讀過的書，經歷過的事，走過的路，看過的風景，認識過的人，表現出來的氣度、胸懷與格局有關的精神能量存在的。 元氣充足的狀態是什麼樣子？ 元氣是種先天能量，這種能量可以表現為多...

倉央嘉措的一句「我放下過天地，卻從未放下過你。」給紅塵中的所有執念，做了最好的註解。雖說執著、堅持，一直是專情、做事專一、為人可靠可信的美德，一種不屈不撓的精神；但是這樣的執著，也可能會變成一種執念。一旦我們執著太多，不但自己肩頭的重擔越背越重，也會無法讓自己的能量流動，放不掉舊有的堅持，裝不進新的思維。慢慢的被自己的執念給困住了，因而產生了各種煩惱與痛苦。最終被這些放不下的執著、執念害苦了自己。 做個拿得起放得下的人 放下爭論對錯 許多人無法意識到自己的狹隘，而是為了證明自己是對的，總是不斷的...

你可能對還沒到來的事情過分擔心，也可能是習慣性焦慮，認為只有保持的危機意識，才能在獲得最後的成果時，不那麼突如其來，無法承受，而這樣的焦慮在中醫裡面，是一種脾腎兩虛的表現。脾主思慮，腎主恐，所以一部份是思慮過度，一部份來自己的恐懼，以致於不敢面對與拖延。 但也有心理學家認為，這還有很大一部份跟社會整體的心裡學息息相關，也就是大環境的氣氛，讓人感覺到風不定，人不靜，焦慮內生。 現在人的生活步調快，情緒也越來越焦慮，有時你真靜下心來問自己，到底在焦慮什麼？你可能也答不上來，搞不清楚自己焦慮什麼？而卻...

中醫是最講就「氣」的，論到個人，那個氣就是你的風水，就是你的運氣。以中醫理論來說，正能量就是一種「正氣」，負能量就是一種「邪氣」。 所以中醫裡面講究「正氣存內，邪不可干」當你正氣十足時，邪氣上不了身，當心無邪念，壞的訊息不會入心。心與身是一體兩面。 所以【黃帝內經】詮釋一個人正氣來自於：＂虛邪賊風，避之有時＂＂恬淡虚無，真氣從之＂＂精神內守，病安從來＂養生與健康的精髓，就在這二十四個字裡！ 每個人的内心都是正能量和負能量的混合体 一個人，心念變了，德行就變了；德行變了，氣場就變了；氣場變了，風水...