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腸道僅僅是消化器官嗎？ 它其實是人體最長的「免疫邊境線」
我們總以為免疫力藏在血液裡、躲在淋巴結中，卻忽略了身體裡那條長達十米的「隱形防線」——腸道。它不僅是消化器官，更是人體最大、最活躍的免疫器官。近70%的免疫細胞駐紮於此，這不是比喻，而是生物學與醫學證實的健康真相。 今天，就讓我們從演化的底層邏輯出發，探討腸道為何成為這場精密平衡的「和諧戰場」，並如何悄無聲息地決定我們的整體健康。 規模之戰：從皮膚到腸道的防禦擴張 許多人未曾意識，腸道是身體最龐大的免疫中樞。一組直觀的數據對比便能揭示其戰略地位： 皮膚，我們的外部屏障，表面積約1.8平方米。 腸...
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癌細胞怎麼生成的？癌症越治越多的真正原因
我們常掛在口中的要增強免疫力，提升抗病能力，過去這200年來，人類的文明醫學的進步大家有目共睹，歷史上困擾人類的很多重大疾病，包括各種傳染病，大多數已經被現代的醫學給攻克，人類的平均壽命也得到很大的延長。但是，癌症和慢性病仍然沒有得到解決，反而有增長趨勢。近年來癌症和慢性病已經在人類十大死因中佔據了九位。癌症更是連續三十一年來盤據在十大死因的第一位。隨着我們人類壽命的延長，根據統計，癌症的得病率已經到達了40%，而慢性病及其併發症佔據了後面的60%。當許多現代人還在將癌症與慢性病歸因現代飲食物的...
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春分節氣到，一食療二溫灸，健脾祛濕防霧霾
春分節氣到，春天也就過了一半了。宋代蘇軾，就有一首寫春分的詩，《癸丑春分後雪》「雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。不分東君專節物，故將新巧發陰機。從今造物尤難料，更暖須留禦臘衣。」一年當中只有春天和秋天有個春分與秋分，都一年中處於晝夜平均的時候，也就是陰和陽各一半。在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》則說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。主陰陽平衡的節氣。過了春分這一天，之後白晝時間逐漸延長。 春分開始進入二之氣(3月-5月)，包含春分、清明、穀雨、立夏四個節氣。...
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小雪扶陽好過冬-給你冬天元氣滿滿
小雪是入冬的第二個節氣，在《月令七十二候集解》：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；小者未盛之辭。」農曆十月中的初雪，把冬天的白色染得越來越濃了。清代 王士禛的詩句：「寂寥小雪閒中過，斑駁新霜鬢上加」。更增添冬天的寒意。 入冬以後，偶遇上冷氣團來襲，很多人開始撐不住，不是感冒的人越來越多，就是有的人已經出現手腳末稍的血管青紫的現象了。所以在小雪節氣的冬天裡，就來跟大家分享一組扶陽的穴位，讓大家元氣滿滿，冬天暖呼呼。 陽氣足則百病無，陽氣足免疫力強 中醫裡說「陽氣足則百病無」。中醫裡說的陽氣，...
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一招讓你不做情緒的奴隸，養心刮痧法，舒心解鬱人不老
中醫裡說：心怕累，肝怕堵、脾忌冷、肺怕煙、腎怕乾，而心為五臟之主，養生的最高境界是養心。健康的根本也在心。 心安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 黃帝內經《素問·六節藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。”可見，中醫認為“心與夏氣相通應”，夏季養心事半功倍。 我們具體分析一下： 首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內裡虛弱，人就容易出現與心臟相關的疾病。簡單的說，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多...
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拔罐到底好不好？什麼季節拔罐最好？拔罐後的瘀血該如何消退呢？
很多人在身體疲勞時候，會尋求中醫師拔罐來恢復元氣。原則上拔罐是透過產生負壓的罐子吸附在局部皮膚上，使其局部充血、瘀血或是瘀斑，以便透過皮膚的微血管的皮下微細血管滲出，增加通透性，將體內火，濕，瘀，寒排出，所以一年四季都可以拔，而中醫師會依據每個人寒濕、瘀阻或火熱之臟腑，以相映的穴位來拔。 之前在淳講堂中Norellle就問到了，請問老師拔罐的作用機制為何？拔完罐的瘀青真的好麼？如果想要快點把瘀青散掉能怎麼用精油護理？ 拔罐的原理為何？ 傳統拔罐又稱為“拔火罐，一般是用一個長鎳子，夾著沾了酒精的棉...
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精油的天地之氣與性味歸經(下)
繼上一期跟大家談到了關於精油的氣與味，有「天食人以五氣，地食人以五味」。人被天地所養育。這些論述是包括了人在大自然界，同時受到天地四季之氣所影響，其中還包括環境與飲食中的植物，動物、食物，藥材的性與味。 中醫裡面所謂的歸經，或入什麼經，到底是怎麼來的？ 接下來要跟大家來談談歸經。歸經的說法，中國文化中行之已久，對藥材，食物都記載著，它入什麼經，而這個歸經不是單單以顏色的青、赤、黃、白、黑來分類，那麼簡單，真正要論歸經還是要看其本身的性味與作用。 食物要有來自天地之氣所生長的動、植物；而用來提取香...
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病毒是如何成為毀滅人類的最強生化武器？
經過一年半的COVID-19，席捲全球，一直以來溯源的說法，就一直眾說紛紜，有人說是起源於武漢的南華市場，因為最早出現確診及死亡的案例就在從那邊出來的。也有人說是從生化武器實驗室出來的！ 一直到現在已經上升到國與國之間的政治角力，但我們還是回歸到這場疫情的開端， 看看病毒怎麼摧毀我們的生命，又是怎麼在歷史的關鍵時刻改造了人類。 大家好，我是李淳廉，歡迎來到「淳萃新觀點」，今年的農曆年過得真不平靜，年前我們從各種新聞快報中，看到每天一報的武漢冠狀病毒的疫情，我當時心裡就在想，這下麻煩了，馬上就農曆...
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疫情其間宅在家，可以做點什麼？幫你消除緊張、焦慮、恐慌與乏力
從5/13日起爆出，萬華某茶室老闆娘與獅子會成員中某男，發生人與人連結的事情之後，確診人數每天就以百位數增長，甚至快碰到單日四位數的確診人數，讓去年身為疫情模範生的–台灣，也面臨了突如其來的大難臨頭，幾天之間全台升為三級疫區……全台人民自發性的封城，路上無人，所有商店全面實聯制，小吃攤一律不准內用，只允許外帶，商店餐廳各個拉下鐵門在家待著。 疫情的到來，讓快節奏的生活不得不慢下來，往好處想，對於長期處於緊繃狀態中的人們來說，未必是壞事！然而，對於習慣了每天一大...
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疫苗不能幫你殺死病毒
拜託！千萬不要搞錯了！ ＂疫苗不能幫你殺死病毒＂ ＂疫苗也不是用來強身健体的！＂ 剛剛又有一名七旬老婦，因打了流感疫苗猝死⋯當然，這已經不知道是今年第N個案例了⋯⋯ 每次都說是當事人⋯因xx慢性病再加上疫苗才猝死的⋯，試問那個上了年紀的人身上沒有奌慢性疾病啊⋯ 上周媽媽打電話來催我去打流感疫苗，說她平常也不那麼積極打流感疫苗，但是，就因為今年新冠疫情這麼嚴重，怎麼説也要去打⋯電話中媽媽把疫苗講得跟吃補一樣，所以逢人就宣傳一遍，叫人趕快去打增加扺抗力⋯? 我想一定很多人像我媽一樣也把疫苗當增強免疫...
