帕金森氏症由於是侵犯神經系統的疾病，屬於一種退化性神經疾病，是中腦（腦幹的一部份）黑質的神經細胞退化，造成手部發抖、四肢僵硬、動作遲緩，隨著病程發展，病患會逐漸無法控制自己的身體。在治療上，目前仍沒有根治方法，只能透過藥物、手術等治療，緩解症狀，而且隨著病程發展，通常都會有藥量愈吃愈多的情況。 日前一位朋友R問到有關帕金森氏症的問題，她說：『我的家人因為罹患帕金森症需要長期服藥，然而因為服用藥物的關係，血壓偏低，經常會有暈眩的現象，請教老師，是否精油可以輔助帕金森症，或者針對藥物副作用的血壓低暈...

運動不一定會讓你變瘦，但一定會讓你變得更聰明。運動不一定會讓你從此四肢發達，但一定會讓你的記憶力變好。每有國際運動賽事時，都會帶來一陣的全民的運動熱潮，一時間大家都會被動起來的熱情與熱力感染，每個人在電視機前面看得是熱血沸騰。最大的好處是，每次奧運過後，奪牌最驚險的，也是大家討論熱度最高的項目，這樣的運動賽事，往往都會帶來一陣子的運動熱，今年東京奧運確實給全球在疫情膠著的氣氛下，帶來不一樣的激昂熱情。 運動讓我們頭腦更聰明 中國人過去受儒家士大夫思想的觀念影響很深，認為一個人智商高學問好的都是那...

每個人每天有1/3的時間用在睡覺，就算體力再強，我們仍需要睡覺，人可以三天不吃飯，但不能不睡覺，而且人的一生中睡眠就占了1/3的時間。   小時候我們一碰到床倒頭就睡著了，往往一覺到天亮，睡眠還很安穩；人到青少年，由於生活節奏的開始加快，學習的壓力讓我們開始學會熬夜，到了成年後，工作，人際關係，應酬，在在都在影響著你的睡眠品質，也或多或少對睡眠造成了影響，年紀越大你越發現，很難找回年輕時那種隨時隨地都可睡的安穩的好睡眠了。 年輕時，覺得自己年輕，熬夜很好玩，隔天在補眠就好，也不曾感覺熬...

你是不是也有這樣的經驗，前一秒想到要去廚房拿個東西，真走到了廚房，又突然忘記了來廚房做什麼？又空手而回，還有些家庭主婦，剛剛想好要買的東西但走到了超市卻怎麼也想不起來，這種記憶斷片的現象，感覺自己的大腦就像電腦當機一樣，怎麼樣都想不起來，或是有時性子一急，腦子就停擺，講個話都結結巴巴，相信很多人都有過，這時你恨不得像電腦一樣可以重新開機。到底該如何讓自己記住，讓的大腦適時的重新設定，才能讓大腦不睏乏，記憶不斷片呢？或是簡單的說讓大腦更專注，思維更敏捷。 養腦比養生更重要 近年來隨著人口的老齡化，...