有一種人跟誰在一起就是誰的災難。心理學家曾做過一項實驗，他們利用大腦掃描儀搜集了人們在聽到不同詞句時大腦活動產生的核磁共振圖像，並且分析他們腦內的神經變化。結果發現，當「你好笨」，「白痴」，「你真是糟糕」等指責型詞句出現時，就會刺激大腦釋放大量的皮質醇。 皮質醇是人體在面臨壓力時分泌的一種激素，這種激素會導致人的記憶力下降、抑鬱、體重增加等一系列問題，還會損害人的邏輯推理，語言處理，情緒表達等能力，對健康危害極大。所以當一個人總是指責你貶低你，對你的人格打差評時，其實就是在給你頭頂的晴空中罩上一...

那天工作空檔，剛好有機會與同仁聊聊，我也借此機會拉近與同仁的關係，因為他算起來也是台灣的國立名牌大學英文系研究所畢業，頂著碩士的光環，怎麼說都是菁英階層。可是平常在工作中，看他的專業英文部分表現的實在不怎麼樣，翻譯或國外信件，也常讓同仁都傷透腦筋，做起事來，總是有各種的理由，總之”做不到”。他的口頭禪就是：「…但是…」「因為……….所以阿…….』言語中從來總是充滿了無可奈何和無能為力。 但...

沒有人願意和負能量爆棚的人走得太近。如果你身邊有人經常抱怨，一副彷彿全世界都欠了他的嘴臉，你也一定會恨不得離他遠一點，免得他的怨氣噴濺到你身上。 是的，抱怨就是這麼不受歡迎，但很多時候，我們不知不覺地就拿抱怨當武器，因為有些問題我們解決不了，但心裡又不爽，所以就要用抱怨來發洩心裡的不滿，藉此把一切責任推到別人身上。似乎只有這樣，我們的無能為力，才可以被掩藏，我們就在不知不覺又會迷戀這種責任的轉移，與抱怨成為至交好友。然而當抱怨變成一種習慣，當我們開口抱怨的時候，無形中就會把生活裡的那些不如意放大...

我們常聽人說：「我今天狀態很好，像打了雞血，任何事情都難不倒我….」，也有人說「我現在狀態不好，離我遠一點…」。我就發現人好像是一個特別需要狀態的，有時在我自身也常會發現，我很容易因為一個小的不順，帶來幾個連鎖的不順；因為一個事先準備，讓一整天都像個幸運兒。因爲我經常有需要公開講演的時候，不管是去主持節目或是演講、上課的，但有時我會覺得一場演講就算是連著兩個小時，不喝水，我也可以輕鬆自在，不但狀況好，臨場互動生動活潑，自己信手拈來的例子都一大堆源源不絕，還能非常的天馬行空，想到很多臨場發揮的例子...

你身邊也有這樣的人嗎？本來是很要好親戚或朋友，可因為彼此都太熟悉了，一見面就是叨唸著生活上的不順心，把那些不吐不快的煩心事一股腦兒的找你訴苦。剛開始你為了展現你的同理心與同仇敵愾，不但跟著幫腔，還甚至出錢出力，確實讓對方把你當好閨蜜、好哥們，然而，之後只會越演越烈，幾乎成了他們的情緒垃圾桶。前兩天一位會員小許在臉書上給我留言，說「想要遠離那個愛抱怨又懶惰的岳父，和一個成天碎碎念的岳母，想帶著太太搬出去住。當初為了順從太太的孝心，可是，他現在真的覺得累了，不想再困在負能量的生活中了」。 別成為他人...